Six essentiels de randonnée à la journée à laisser chez soi : un sac plus léger pour de meilleures sorties

Introduction

La plupart des randonneurs à la journée emportent bien plus que nécessaire. Avec le temps, l’expérience nous apprend ce qui est réellement utile sur le sentier et ce qui ne fait qu’ajouter un poids inutile. L’essentiel est de préparer son sac en fonction de la randonnée que vous allez réellement effectuer, et non en prévision du pire scénario possible.

Voici six objets qu’il vaut la peine de reconsidérer pour votre prochaine randonnée à la journée.

Oubliez le papier toilette

Le papier toilette et le sac de récupération étaient autrefois la norme, mais ils sont encombrants, salissants et la plupart des randonneurs les utilisent à peine lors de courtes sorties. Une lingette réutilisable est une alternative plus intelligente. Elle s’attache à votre sac, sèche rapidement et convient aussi bien aux randonnées à la journée qu’aux sorties en VTT ou au trekking.

Ce changement élimine le volume inutile et les tracas liés à la gestion des déchets sur le sentier.

Laissez le gros outil multifonction à la maison

Un outil multifonction complet semble indispensable jusqu’à ce que vous réalisiez que vous ne l’utilisez jamais. Pour la plupart des randonnées à la journée, un petit couteau de poche suffit largement. À moins que vous ne vous attaquiez à un terrain technique ou que vous ne randonniez dans des zones vraiment isolées, il n’y a tout simplement pas besoin de plus. Si vous ne pouvez pas résoudre un problème avec du ruban adhésif ou vos bâtons de marche, ce n’est probablement pas un problème que vous devriez gérer seul de toute façon.

Emportez moins d’eau

Surcharger son sac en eau est une erreur courante. Emporter un litre pour chaque tranche de deux heures de marche, plus une réserve « au cas où », signifie que vous revenez presque toujours à la voiture avec un sac lourd et bruyant. Pour les courtes randonnées, une seule bouteille suffit. Gardez une deuxième bouteille dans la voiture pour refaire le plein au retour. Pour les randonnées plus longues ou les sommets de haute altitude, ajustez en conséquence, mais pour les sentiers locaux, une bouteille règle le problème.

Évitez les barres protéinées lourdes

Les barres protéinées semblent être le bon choix pour l’alimentation sur le sentier, mais elles sont denses et difficiles à digérer en plein effort. Les glucides et les lipides fournissent une énergie plus rapide et une meilleure endurance sans inconfort intestinal. Gardez les protéines pour la récupération à la maison. Sur le sentier, le chocolat et les glucides simples fonctionnent mieux et sont aussi plus savoureux.

Laissez les grosses chaussures de randonnée au placard

Les chaussures de randonnée montantes ont dominé pendant des années, mais les chaussures de trail légères ont fait leurs preuves sur le terrain. Pour les randonnées de quelques heures, les chaussures de trail running sont légères, rapides et respirantes. Pour les sorties plus longues, les chaussures de randonnée modernes offrent durabilité et maintien sans le poids des bottes traditionnelles. Vous obtenez le meilleur des deux mondes sans l’encombrement.

L’abandon des chaussures lourdes a rendu la randonnée plus accessible et agréable pour la plupart des randonneurs.

Oubliez le gros flacon de crème solaire

Un gros flacon de crème solaire est lourd, gras et risque de s’ouvrir dans votre sac. Un t-shirt anti-UV ou une couche de protection solaire est bien plus pratique. Portez un haut avec capuche, un chapeau ou un tour de cou, et emportez un petit stick solaire pour les retouches. Vous restez protégé sans avoir l’impression d’être enduit d’huile.

Conclusion

Alléger son sac ne signifie pas faire des économies sur la sécurité. Il s’agit d’adapter votre équipement à la randonnée que vous faites réellement. Chaque objet doit justifier sa place. Commencez par laisser ces six objets de côté et voyez à quel point vos randonnées à la journée deviennent plus agréables.