Saucony Endorphin Shift 3 vs Speed 3 : Laquelle mérite sa place dans votre rotation ?

Introduction

La Saucony Endorphin Shift 3 et l’Endorphin Speed 3 forment le cœur de la gamme Endorphin de Saucony, et elles servent des objectifs nettement différents malgré leur ADN familial commun. L’une est une chaussure d’entraînement quotidienne à amorti maximal, conçue pour des kilomètres calmes et maîtrisés. L’autre est une option plus rapide et plus rebondissante, capable d’absorber du travail au tempo et même quelques courses. Cette comparaison détaille où chaque modèle trouve sa place, comment elles se comportent, et à quel type de coureur chacune convient le mieux.

Saucony Endorphin Shift 3 : le croiseur ferme et stable

La Shift 3 est la chaussure de la série Endorphin dédiée à la course quotidienne, à la récupération et à la marche. Elle utilise une épaisse pile de mousse EVA PWRRUN pour foulée fluide, contrôlée et stable. C’est un croiseur à amorti maximal, mais pas dans le style moelleux et cotonneux de chaussures comme la Saucony Triumph ou l’ASICS Gel Nimbus. La sensation est plus ferme et plus ancrée.

La stabilité est ici un véritable point fort. Un clip plastique au talon maintient le pied en place à la réception, et une plateforme plus large rend la Shift 3 plus sécurisante sous le pied que la Speed 3. La mousse PWRRUN à base d’EVA offre aussi une stabilité intrinsèque grâce à la fermeté de la plateforme. La chaussure récompense les coureurs plus lourds ou plus grands, ainsi que ceux avec une cadence plus basse, car l’EVA ferme donne le meilleur d’elle-même quand on y applique une certaine force pour retrouver son effet rebond à travers la plateforme.

Saucony Endorphin Speed 3 : la polyvalente rebondissante avec plaque

La Speed 3 est l’option d’entraînement quotidien plus rapide de Saucony. Historiquement, les Speed 1 et 2 étaient des chaussures vives, agiles et fermes, taillées pour les allures rapides. Avec cette troisième version, Saucony a légèrement adouci la formule : la plateforme est plus large et une ailette a été ajoutée à la plaque en nylon pour plus de stabilité.

La grande différence, c’est la mousse. La Speed 3 utilise la PWRRUN PB, une super mousse à base de PEBA qui procure une sensation rebondissante et rapide, la même mousse que l’on trouve dans l’Endorphin Pro 3. Contrairement à certaines mousses de course plus fermes, elle est assez polyvalente pour bien fonctionner à des allures plus lentes, ce qui fait de la Speed 3 une véritable chaussure quotidienne aussi bien qu’une option tempo.

La plaque en nylon ne fonctionne pas comme une plaque carbone. Au lieu d’ajouter de la rigidité et de la vitesse, elle stabilise et structure la super mousse souple, l’empêchant de sembler instable sous le pied. Le résultat est une foulée nerveuse et réactive, avec un soupçon d’amorti supplémentaire par rapport à la Shift.

Tige et fit

La Speed 3 possède une tige extensible, aérée et respirante, tolérante même si elle n’est pas des plus larges. Ses lacets plats extensibles sont confortables, donc pas de morsure de lacets quand on les resserre. La tige de la Shift 3 est plus structurée et plus ferme, avec des perforations de mesh rappelant un vieux maillot de basket, mais elle reste respirante. Les deux chaussures sont d’excellents choix pour les chaudes journées d’été.

Note sur le fit : la Shift 3 taille un peu plus étroitement. Les coureurs aux pieds de largeur standard peuvent ressentir une certaine gêne dans son bout resserré, tandis que la matière plus extensible de la Speed 3 évite cette sensation.

Sensations et dynamique

La Speed 3 est nerveuse, réactive et rebondissante. La Shift 3 est plus ferme et plus fluide, avec moins de rebond intrinsèque puisqu’elle est dépourvue de plaque et utilise une mousse EVA plus lourde. Cela dit, la Shift 3 peut tout de même être poussée jusqu’à des allures d’entraînement quotidien rapides et les gère bien.

Les deux chaussures partagent la géométrie Speedroll de Saucony, qui leur confère une forme rocker agréable facilitant le roulement sur de longs kilomètres. Cette géométrie commune, c’est ce qui en fait de véritables Endorphin.

Semelle extérieure et durabilité

Fait intéressant, la Speed 3 possède en réalité plus de caoutchouc que la Shift 3. Les marques couvrent généralement leurs chaussures quotidiennes de caoutchouc, mais Saucony semble avoir réduit la part de la Shift pour gagner du poids, sa mousse EVA étant plus lourde que la mousse PEBA de la Speed. Les deux chaussures utilisent le caoutchouc XT900 de Saucony, généralement adhérent, et il a tenu en toute confiance sous fortes pluies et grosses flaques sans aucun souci.

Concernant l’usure : avec le déroulé du pied de ce testeur, le caoutchouc du talon latéral s’est entièrement usé autour de 300 miles, un schéma également observé sur d’autres modèles Saucony.

Quelle chaussure est faite pour vous ?

La Speed 3 convient aux coureurs qui veulent une chaussure quotidienne plus rapide ou un modèle polyvalent pour les phases les plus rapides de l’entraînement et quelques courses. Pour un objectif de marathon sous les trois heures, elle est sans doute un peu trop souple pour servir de chaussure de course ou de séance de vitesse, et pour des séances très rapides comme des 400 m à l’allure de 5:30 au mile, vous préférerez peut-être quelque chose de plus ferme. Mais pour la plupart des coureurs, elle enchaîne kilomètres quotidiens, line drills et runs progressifs sans effort.

La Shift 3 est idéale pour les coureurs plus lourds ou plus grands qui recherchent une chaussure quotidienne plus ferme et plus structurée. Elle fonctionne comme chaussure passe-partout, des kilomètres lents de récupération aux efforts plus rapides, à condition d’apporter assez de force pour activer cette plateforme EVA ferme.

Côté prix, les deux offrent un excellent rapport qualité-prix. La Shift 3 à 150 $ souscote les chaussures à amorti premium comme la Gel Nimbus et la Saucony Triumph à 160 $, et la Speed 3 est proposée à un prix juste face aux autres super chaussures à plaque du marché.

Conclusion

La Shift 3 et la Speed 3 se complètent à merveille : l’une offre une foulée quotidienne ferme, stable et économique, tandis que l’autre apporte la mousse PEBA rebondissante et une structure avec plaque pour un entraînement plus rapide. Pour beaucoup de coureurs, les deux ont leur place dans la rotation, et la forme récente de Saucony donne envie de suivre les prochaines itérations.