Sélection d'essentiels de course à pied : neuf produits qui méritent un coup d'œil

Introduction

Chaque mois, une pile de matériel est testée sans jamais faire l’objet d’un test dédié. Cette sélection regroupe neuf de ces coups de cœur : du matériel et des extras qui ont gagné leur place par un usage réel, des ultras de plusieurs jours dans la chaleur de l’été européen aux courses quotidiennes du déjeuner par météo changeante. Il y a ici de quoi satisfaire la plupart des coureurs, que vous cherchiez un meilleur ravitaillement, des couches plus légères, plus de rangement ou un outil de récupération qui ne coûte pas une fortune.

Nathan Pinnacle Feather Light Vest

Si vous cherchez un gilet léger et minimal qui couvre l’essentiel — un peu d’eau, une place pour le ravitaillement, une veste, des clés et un téléphone — le Nathan Pinnacle Feather Light est une option d’une simplicité remarquable. Il est confectionné dans un tissu stretch quatre directions léger et respirant qui procure une sensation de seconde peau, et l’ensemble est délicieusement épuré.

Le système de rangement se compose de quatre poches frontales, dont deux accueillent des flasques souples de 500 ml. En dessous se trouvent deux poches à fermeture velcro qui maintiennent bien le contenu, dont une convient à un téléphone de grande taille. À l’arrière, une unique poche zippée offre une capacité de 1,5 litre, mais l’ouverture est plutôt petite : une veste légère passe, mais vous êtes quelque peu limité dans ce qui peut y entrer.

Ce qui saute vraiment aux yeux, c’est l’ajustement. Les sangles sternales et latérales réglables assurent un portage sécurisé pour un litre d’eau plus quelques extras, sans que le gilet ne paraisse encombrant. Il convient aux aventures trail de deux heures et aux longues sorties dominicales par grosse chaleur, quand vous avez besoin de liquides et de ravitaillement supplémentaires sans vouloir un sac de course complet.

Luchos Guava and Orange Blocks

Pour les coureurs de longues distances ou quiconque cherche une alternative aux gels et aux chews habituels, les blocs Luchos s’inspirent des bocadillos traditionnels utilisés par les cyclistes colombiens. Chaque bloc de pâte de goyave et d’orange figée apporte une bonne dose de 34 g de glucides avec une texture moelleuse et doucement sucrée. Ils sont bien moins à mâcher et bien moins agressifs pour les dents que bien des chews conventionnels.

Ils se glissent sans problème dans une ceinture ou un gilet de running, mais s’ils ne sont pas bien emballés, ils peuvent fondre. Le compromis en vaut la peine : ils ont un excellent goût, fondent vite en bouche et offrent un changement bienvenu sur le plan du goût et de la texture par rapport aux gels pâteux ou aux blocs coriaces. Les saveurs classiques goyave et framboise sont depuis longtemps des valeurs sûres d’un plan de ravitaillement ultra, et la nouvelle saveur goyave et orange est elle aussi vraiment délicieuse, quoique très sucrée. Dans l’ensemble, une très bonne option si vous voulez quelque chose d’un peu différent.

Life Systems Sport 50 Sunscreen

Avec le soleil, si vous cherchez une crème solaire à application unique, facile à appliquer, qui ne coule pas de résidu irritant dans les yeux et qui protège efficacement, ce spray sportif SPF 50 est vivement recommandé. Il a fait ses preuves lors d’un défi de traversée de l’Europe en courant, avec un marathon par jour pendant plusieurs jours au pic de l’été européen, entre 6 et 7 heures d’exposition solaire quotidienne et des températures proches de 40 degrés C, puis de nouveau lors d’un récent marathon Comrades.

C’est plus une huile qu’une crème, et le flacon spray rend l’application très facile avec une couvrance vraiment bonne. Malgré sa nature huileuse, il pénètre bien, avec un fini sec, donc aucune couche de gras ne subsiste sur la peau, et une fois appliqué, le travail est en grande partie fait. Une peau claire qui brûle facilement a bien tenu le coup, avec rarement besoin de renouveler l’application. C’est une solide alternative au P20, une autre option à application unique qui vaut elle aussi vraiment le détour.

Montane Dart Nano T

Deux produits de ce mois-ci viennent de Montane, à commencer par le Dart Nano T, un tee-shirt vraiment léger et respirant pour le running par temps chaud. Il bénéficie d’un traitement anti-odeur Polygiene, donc il ne commence pas à sentir après une seule sortie. Couru au déjeuner, il était totalement sec deux heures plus tard et prêt pour une nouvelle sortie.

Cette combinaison séchage rapide et absence d’odeur permet de le porter pour quelques courses sans le laver après chaque sortie, tout en conservant la sensation de très grande légèreté attendue d’un bon tee-shirt synthétique. À noter que Montane propose aussi un Dart T standard dans un tissu légèrement plus épais ; cette version Nano est la plus légère et sans doute le meilleur choix pour l’été. Il coûte 50 £ au Royaume-Uni ou 65 $ aux États-Unis.

Montane Featherlite Nano Windproof

Le second choix Montane est la veste Featherlite Nano Windproof, et la raison de l’aimer est simple : elle est incroyablement packable. À environ 52 g, elle se replie suffisamment petit pour tenir dans la poche d’un short de running, exactement ce qu’il faut par conditions changeantes.

Elle a été mise à rude épreuve durant un été britannique où la météo change sans cesse : débardeur et lunettes de soleil en partant, pluie au bout de la rue. Elle convient aux échauffements, aux séances et aux retours au calme, ainsi qu’au vélo pour rejoindre un lieu d’entraînement, puis au portage pendant la course sans sensation d’encombrement ou de poids. Elle est coupe-vent avec un traitement déperlant, et à tout sauf très forte pluie elle tient bon, mais en tant que veste très fine, elle n’est pas faite pour donner vraiment chaud.

Son créneau idéal : les jours changeants et les sorties en montagne en été, où les conditions évoluent à mesure que vous gravissez et où vous voulez quelque chose de léger à enfiler pour les sections plus froides. À 100 £ ou 130 $, elle n’est certainement pas bon marché, mais après avoir testé un bon nombre de vestes de ce type, elle figure parmi les meilleurs exemples de la catégorie légère et packable.

Rabbit FKT 2.0 5in Shorts

Les shorts à rangement suscitent beaucoup d’attention, et le Rabbit FKT revient souvent dans les recommandations, donc le tester était plus que dû. Le verdict : ils sont vraiment bons. Ils ont une cuissard interne sans être de véritables deux-en-un, avec un ajustement bien ajusté et un rangement autour de la taille conçu pour que tout reste au contact du corps.

Il y a deux profondes poches kangourou de chaque côté, quasiment sur les hanches, plus une poche zippée centrale à l’arrière qui accueille un téléphone, une flasque souple ou quelques gels. Le devant n’a aucune poche, et même s’il y aurait de la place pour une, tout porter autour des hanches et du dos s’avère être le meilleur choix : nettement moins de rebonds et un accès plus facile en course. Avec des flasques souples de 250 ml lors de séances intenses, le confort est resté au rendez-vous plutôt que gêne et lourdeur.

Aucune irritation aux jambes sur les longues sorties, et le projet est de courir une course avec en portant quelques flasques souples pour voir si quelque chose lâche à haute intensité. Pour l’instant, c’est une solide option pour quiconque aime beaucoup de rangement dans son short. Ils coûtent 62 £ au Royaume-Uni ou 75 $ aux États-Unis.

Born Bound Record Short Sleeve T-Shirt

Born Bound est une marque qui produit du matériel de triathlon, avec la course à pied dans le lot, et le tee-shirt à manches courtes Record est la première pièce de son équipement testée ici. C’est un haut très facile à aimer. Le design est subtil plutôt que criard, avec une jolie teinte bleue, ce qui convient aux coureurs qui préfèrent un équipement discret.

L’évacuation de la sueur est vraiment impressionnante : après une sortie bien transpirante, le haut était pratiquement sec dix minutes plus tard. La coupe convient aussi bien aux silhouettes à buste large, avec une sensation ajustée et confortable aux bras et à la poitrine tout en offrant un peu plus d’espace au niveau de l’abdomen. Les emmanchures sont finement exécutées et sans frottement, donc rien ne irrite. Une qualité anti-transpirante est également revendiquée, difficile à vérifier en pratique, mais la simple évacuation de la sueur en fait un haut de running solide et confortable à adopter.

Smart Running by Jen and Sim Benson

Un livre est un choix inhabituel pour une sélection de matériel, mais Smart Running de Jen et Sim Benson mérite sa place. Nombre de livres d’entraînement sont denses et ardus à lire, parfaits pour les entraîneurs mais écrasants pour les coureurs lambda qui veulent simplement des réponses simples. Celui-ci est l’inverse : un véritable A à Z accessible de tout ce qu’il faut savoir sur la course, que vous débutiez ou que vous couriez depuis des années.

Il couvre le ravitaillement et l’hydratation, la planification de l’entraînement, le repos et la récupération, la force et la mobilité, l’entraînement en fréquence cardiaque, voire l’achat de chaussures de running. Les auteurs sont des coureurs expérimentés avec des qualifications d’entraîneur et connexes, donc ils savent de quoi ils parlent, et l’écriture reste claire et facile à lire du début à la fin.

Il fonctionne aussi bien comme lecture agréable de table basse que comme point d’entrée : repérez le domaine dans lequel vous voulez vraiment approfondir, puis passez à un ouvrage plus détaillé si besoin. Pour la plupart des gens, il contient toutefois toutes les informations dont ils auront besoin. Il constituerait aussi un cadeau vraiment réussi pour un coureur.

Bob and Brad C2 Pro Massage Gun

Les pistolets de massage suscitent un scepticisme justifié, avec beaucoup de recherches vagues sur leurs bienfaits, mais après une mauvaise blessure au mollet il y a quelques années qui a entraîné une vraie utilisation pour détendre les muscles avant et après la course, ils ont gagné leur place. Une précaution d’abord : soyez attentif à la manière d’utiliser un pistolet de massage et renseignez-vous sur les bonnes pratiques. Ne martelez pas directement les blessures avec.

Le C2 Pro offre une grande partie de ce que proposent les appareils plus chers. La force de blocage est apparemment de 44 pounds, ce qui est élevé pour un pistolet de massage, et il se sent effectivement puissant. À l’usage, pas de différence majeure avec un TheraGun Pro nettement plus cher. Il est livré avec cinq embouts, dont des plus larges plus accessibles aux débutants et des plus pointus pour ceux qui savent ce qu’ils font, plus un embout chaud et froid. Cet embout chaud/froid est perceptible mais doux, plus un bonus qu’une révolution, même si le mode chaleur pourrait servir d’outil d’échauffement.

À environ 100 £, quand certains concurrents dépassent 300 £, c’est un bon point d’entrée si vous voulez essayer un pistolet de massage pour la première fois ou remplacer un ancien. Il semble faire le travail aussi bien que des options bien plus coûteuses.

Conclusion

Les choix de ce mois-ci partagent un fil conducteur : chacun résout un vrai problème de course à pied sans trop compliquer les choses. Un gilet minimal pour les journées trail chaudes, une option de ravitaillement vraiment différente, une crème solaire à application unique contre la chaleur, deux couches Montane qui simplifient le running estival, des shorts à rangement qui fonctionnent réellement à haute intensité, un tee-shirt confortable pour tous les jours, un livre de running accessible et un pistolet de massage qui performe bien au-delà de sa gamme de prix. Associez l’un d’eux à un besoin que vous avez réellement, et ils sont faciles à recommander.