Les essentiels de la course à pied qui méritent un coup d'œil : 7 produits que nous recommandons

Introduction

Chaque mois, nous testons une pile de matériel de running qui ne finit jamais dans un test approfondi : accessoires, vêtements, nutrition, le petit équipement qui rend la course plus facile en silence. Ces sept produits se sont distingués au cours du mois écoulé, et chacun résout un problème précis suffisamment bien pour mériter une place sur votre liste restreinte.

Casquette de running imperméable Montane Minimus Stretch Ultra

Une casquette de running imperméable est une idée de niche, mais pour quiconque porte des lunettes en courant ou n’aime pas les capuches, cela a beaucoup de sens. La Minimus Stretch Ultra tient sa promesse avec un matériau très fin et léger. Les autres casquettes imperméables que nous avons essayées étaient trop chaudes, mais celle-ci est restée confortable même lors d’une séance sur piste estivale sous une forte pluie. Une fois que les températures descendent sous environ 15 degrés Celsius, on peut la porter tout le temps.

La visière possède une légère armature interne plutôt qu’un pic entièrement rigide, ce qui réduit le poids et rend la casquette plus facilement compressible et pliable. Elle coûte 30 £ ou 39 $, mais la coloris bleu présenté ici n’est plus disponible sur le site de Montane, qui propose désormais le rouge et le noir.

Chaussure de récupération Kane Revive Arctic

La Kane Revive Arctic est principalement disponible aux États-Unis, la livraison au Royaume-Uni étant possible mais coûteuse. Ce sont des chaussures vraiment confortables à enfiler après une course, et elles existent dans une vaste gamme de couleurs au-delà de la paire tout noir testée ici, avec plusieurs options plus stylées si cela compte pour vous.

Elles sont faciles à nettoyer, ce qui les rend idéales pour les courses, notamment les épreuves de cross : on les enfile après la course, on les rince, et on continue. Elles ne sont pas imperméables et peuvent parfois être froides, mais pour le retour d’une course ou pour porter à la maison, elles sont suffisamment chaudes, et au printemps, en été et en automne, elles conviennent aussi bien en extérieur.

Sous-couche à col rond Bam Novia

Bam fabrique du matériel de running en tissu de bambou depuis un moment déjà, et la Novia ajoute au mélange un tissu à base de pâte de bois appelé Noiya. Le résultat est un haut très doux qui conserve sa douceur après plusieurs lavages, se sent agréable pendant les courses, et résiste naturellement aux odeurs de manière similaire à la laine mérinos. On peut le faire sécher sur un cintre après une course et le reporter, et de notre expérience, il ne commence pas à sentir même après trois ou quatre sorties.

Contrairement à beaucoup de sous-couches, il n’est pas coupé trop près du corps, donc les jours plus doux il suffit comme unique haut. La Novia est un cran au-dessus de l’option standard de Bam : elle est un peu plus fine, mieux adaptée à la course à haute intensité, et sèche un peu plus vite. Elle coûte 59 £ ou 76 $, mais elle est actuellement réduite à un peu moins de 30 £ ou 40 $.

Gilet de sécurité réfléchissant Fitletic Glow

Quand les soirées s’assombrissent, être visible en courant cesse d’être facultatif. Le Fitletic Glow est un gilet léger et simple qui se met par-dessus ce que vous portez déjà, donc au lieu d’acheter plusieurs hauts avec détails réfléchissants, vous l’achetez une fois et vous êtes couvert.

Les détails réfléchissants couvrent les sections avant et arrière, et il y a des passants à l’avant plus des clips supplémentaires à l’arrière pour des lumières LED si vous voulez une visibilité accrue. Une poche arrière zippée n’est pas assez sécurisée pour un téléphone, mais convient bien pour deux ou trois gels, une carte bancaire ou des clés. Il est tout aussi utile pour promener le chien ou toute sortie du soir, et il disparaît sur le corps sans donner l’impression d’une couche en trop.

Sous-couche Under Armour OutRun The Cold

Pour les coureurs qui préfèrent avoir chaud plutôt que froid, le manches longues OutRun The Cold se démarque. Il utilise un tissu jersey brossé ultra-doux, respirant et extensible, dont l’intérieur est vraiment agréable contre la peau. Il se superpose bien sous une veste, se porte par-dessus une sous-couche plus lisse ou un t-shirt à manches courtes, et fait aussi office de couche de rechange chaude après la course à garder dans votre sac.

Parmi les jolies finitions : des passants pour les pouces des deux côtés et une fenêtre pour la montre sur une manche, ce qui convient aux coureurs qui portent leur montre au poignet gauche. Les détails réfléchissants sont discrets, donc ce n’est pas une pièce de visibilité, mais il excelle pour vous tenir chaud. La technologie antimicrobienne aide contre les odeurs. À 50 £, ce n’est pas bon marché, mais il devrait durer deux à trois ans même avec des lavages réguliers.

Substitut de repas 33Fuel Elite Meal

Le 33Fuel Elite Meal est une boisson en poudre qui fonctionne comme petit-déjeuner, comme carburant lors d’un ultra, ou dans le cadre de la récupération post-course. Elle brille les matins tôt quand il n’y a pas le temps d’un vrai petit-déjeuner et que vous voulez quelque chose de liquide et facile à digérer avant de sortir.

Elle contient 33 ingrédients issus de vrais aliments, dont de la courge biologique, des protéines de tournesol, des graines de lin, de la luzerne, des amandes biologiques et de l’avoine sans gluten, plus de vrais fruits séchés comme des myrtilles et des canneberges et de temps en temps des morceaux de noix. Cela donne à la boisson un peu de texture et de mâche en plus de sa facilité à boire. Elle existe en saveurs nature et cacao, la version cacao offrant une agréable note chocolatée. Par boisson, vous obtenez 17g de protéines et 33g de glucides, ainsi que du café vert biologique, du ginseng et de la chlorella. À 83,59 £ pour 10 boissons, ce n’est pas donné, mais la densité nutritionnelle est difficile à égaler. Elle s’est révélée fiable sur de nombreux jours de marathons enchaînés.

Lunettes de soleil Tifosi Swick

Octobre apporte encore des journées lumineuses, et les Swick ont gagné leur place au fil d’un long été d’utilisation, y compris un port quotidien au cours d’une course « de la mer à la source » le long du Danube. Elles sont très légères sans rebond, et le large pont du nez convient aux visages qui peinent avec les coupes standard, tenant confortablement sans aucune pression même sur six ou sept heures par jour.

La durabilité est un autre point fort : après deux mois à être tombées, cognées et accrochées à une casquette, les branches sont parfaitement intactes sans aucun jeu. À 30 £, elles sont une affaire, et les perdre ou les casser fait bien moins mal que des lunettes de running plus chères.

Conclusion

Aucun de ces produits n’est compliqué : une casquette qui garde la pluie hors de votre visage sans vous faire surchauffer, des chaussures de récupération qui rendent les kilomètres d’après-course confortables, des sous-couches qui gèrent à la fois la chaleur et les odeurs, un gilet qui règle la visibilité nocturne en un seul achat, de la nutrition à base de vrais aliments en bouteille, et des lunettes de soleil qui survivent aux mauvais traitements. Associez n’importe lequel d’entre eux à la lacune de votre équipement actuel et vous risquez peu de le regretter.