Chaussures du marathon olympique de Paris : cinq chaussures de course portées par les meilleurs finishers

Introduction

Le marathon olympique de Paris a livré des chronos rapides sur un parcours exigeant, et les choix de chaussures à l’avant de la course offraient un instantané fascinant de l’état actuel de la chaussure de marathon. Les chaussures des trois premiers, quatre paires au total, partageaient un fil conducteur : mousse de course légère, géométrie rocker agressive et une intention claire de récompenser les coureurs qui appliquent de la force sur l’avant-pied. Mais les différences entre elles comptent, surtout si vous n’êtes pas un marathonien en 2h08.

Ce décryptage couvre les chaussures portées par les médaillés et les deux Américains du top 10, ainsi que les alternatives concrètes à envisager pour les marathoniens ordinaires.

Les choix de chaussures à l’avant

Voici qui portait quoi chez les hommes :

• Or, Tamirat Tola (Éthiopie), record olympique en 2:06:26 : Adidas Adizero Adios Pro Evo 1
• Argent, Bashir Abdi (Belgique), 2:06:47 : Adidas Adizero Metaspeed Edge Paris
• Bronze, Benson Kipruto (Kenya), 2:07:00 : Adidas Adizero Adios Pro Evo 1
• Clayton Young (USA), top 10, 2:08:44 : Adidas Adizero Metaspeed Sky Paris
• Conor Mantz (USA), top 10, 2:08:16 : Nike Alphafly 3

Ce qui saute aux yeux, c’est la répartition parmi les athlètes Adidas. Clayton Young et Bashir Abdi ont tous deux réalisé de superbes courses dans des chaussures Adidas différentes, Young ayant choisi la Sky Paris, plus agressive, et Abdi la Edge Paris, plus tolérante. La leçon reflète ce que l’on observe à tous les niveaux : la meilleure chaussure est celle qui correspond à votre foulée et à votre allure, pas simplement la plus rapide du rayon.

Adidas Adizero Adios Pro Evo 1

C’est la chaussure de course la plus légère et la plus rapide d’Adidas, et c’est celle qui a remporté la course masculine en établissant le record olympique. Benson Kipruto l’a également portée pour décrocher le bronze, ce qui montre à quel point elle s’adapte à des athlètes différents.

Son attrait est évident : un poids très faible, une base large et stable pour une chaussure de course aussi agressive, et un rocker d’une fluidité remarquable qui vous guide vers l’avant sans exiger une précision millimétrée de l’avant-pied. Elle récompense la course rapide tout en restant étonnamment tolérante sur le point d’atterrissage.

Le hic, ce sont la durabilité et le prix. À 500 $, elle n’a jamais été conçue pour les consommateurs ordinaires. Le caoutchouc de la semelle extérieure est minimal et ce n’est pas une chaussure sur laquelle on peut confortablement accumuler beaucoup de kilomètres avant le jour de la course, ce qui exclut le conseil habituel de s’entraîner dans sa chaussure de course. Adidas devrait décliner une partie de cette technologie dans une future Adios Pro 4, ce qui rendrait cette sensation plus accessible.

Adidas Adizero Metaspeed Sky Paris

Clayton Young a choisi cette chaussure pour son 2:08:44, s’entraînant avec tout au long de sa préparation et courant avec le jour J. C’est révélateur : c’est une chaussure qu’il faut apprendre à courir, et Young l’a fait.

La Sky Paris est ferme, étroite, épurée et très agressive. Elle encourage une attestation sur l’avant-pied et une cadence rapide, et elle donne le meilleur d’elle-même quand on pousse à une allure sérieuse. Le poids est impressionnamment bas pour cette catégorie, et la mousse offre un bon équilibre à haute vitesse.

Pour un coureur de milieu de peloton, en revanche, elle peut sembler exigeante. À allure réduite, elle paraît plate, ferme et étroite, et elle offre moins de rebond et de plaisir que l’Alphafly. Si votre foulée roule naturellement vers l’avant du pied et que vous vous entraînez à des allures rapides, elle peut révéler votre plein potentiel. Sinon, la Edge Paris est le choix Adidas plus sûr.

Adidas Adizero Metaspeed Edge Paris

Le médaillé d’argent Bashir Abdi a couru en 2:06:47 avec cette chaussure, et c’est la chaussure de course Adidas qui convient à l’éventail de coureurs le plus large. Par rapport à la Sky Paris, il y a plus de mousse entre le pied et la plaque, ce qui adoucit la foulée et la rend plus agréable aux allures auxquelles la plupart d’entre nous courent réellement.

La Edge Paris fonctionne à l’allure 6:30 et à l’allure 7:00, pas seulement à 4:49. La plateforme plus large laisse plus de marge pour les variations d’atterrissage, et le rocker est plus doux et moins impitoyable que celui de la Sky Paris. Elle encourage toujours une allure plus rapide, mais elle ne donne pas l’impression de refuser de fonctionner si vous ne courez pas des temps d’élite.

Si vous hésitez entre les deux modèles Adidas Metaspeed et que vous ne courez pas à une allure de marathon quasi élite, la Edge Paris est presque certainement le meilleur choix.

Nike Alphafly 3

Conor Mantz a couru en 2:08:16 avec l’Alphafly 3, une chaussure dans laquelle il a couru et s’est entraîné de manière intensive, y compris aux trials olympiques avec la précédente Alphafly 1. L’Alphafly 3 intègre une semelle pleine longueur en mousse ZoomX, une plaque en fibre de carbone et les caractéristiques pods d’air à l’avant qui donnent à la chaussure sa signature.

Les pods d’air créent un atterrissage plus ferme et plus structuré que celui de chaussures de course plus tendres, mais ils produisent aussi un véritable rebond et une foulée bruyante, mécanique et amusante. L’empeigne est l’une des meilleures de la catégorie, épousant le pied sans points de pression, et malgré le rocker agressif, la plateforme large confère à la chaussure une réelle stabilité.

Choisir entre la Sky Paris et la Edge Paris

Essayez-les l’une après l’autre et leurs personnalités se révèlent rapidement. L’Alphafly 3 est rebondissante, amusante, agressive et stable, avec une personnalité qui s’affirme dès qu’on la lace. La Sky Paris est sérieuse et stricte : elle n’est ni lourde, ni encombrante, ni molle, et elle n’est pas non plus la plus amusante. La Edge Paris se situe entre les deux, avec un éventail d’allures utilisables plus large et un atterrissage plus tolérant.

L’enseignement clé de cette course, c’est que le choix de chaussure correspondait à l’athlète, et non à un classement. Kipruto avec l’Evo Pro 1 et Abdi avec la Edge Paris ont tous deux battu des coureurs en Sky Paris. Le confort et la confiance sur 42 kilomètres l’emportent toujours sur l’agressivité brute. C’est à garder en tête la prochaine fois qu’un test de chaussure vous dit qu’un modèle est « la plus rapide ».

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Adidas Adios Pro 3

Pendant que les élites Adidas couraient en Pro Evo 1, l’Adios Pro 3 reste le choix sensé pour tous les autres. Ce n’est pas la chaussure de course la plus rapide, la plus agressive ni la plus légère vendue par Adidas, mais c’est l’une des meilleures chaussures de course pour les coureurs qui veulent accumuler de vrais kilomètres avec avant le jour J.

Elle est stable, structurée et durable, avec un bon retour d’énergie et suffisamment de caoutchouc à la semelle extérieure pour survivre à un bloc d’entraînement complet. Si vous voulez vous sentir en confiance dans votre chaussure bien avant la ligne de départ — l’approche la plus intelligente pour la plupart des marathoniens —, la Pro 3 reste une valeur sûre même en attendant une nouvelle version.

De bonnes alternatives moins chères

Tous les marathons n’exigent pas une chaussure de course à plaque carbone à plus de 250 $, et certaines des options les plus satisfaisantes se situent bien en dessous de ce seuil. L’Asics Novablast 4 est un excellent choix pour les débutants en marathon et quiconque privilégie le confort à la vitesse pure. L’Asics Superblast est un favori culte pour la même raison : une foulée généreuse, légère et amortie qui rend le temps long passé sur ses pieds plus supportable.

La Hoka Skyward X, à 225 $, propose une version moins agressive de la formule de l’entraîneur performant. La New Balance SC Trainer v3 apporte une plaque sans le prix premium des chaussures de course, et si elle semble moins excitante que les vraies chaussures de compétition, elle convient aux coureurs qui veulent un peu de propulsion au prix d’une chaussure d’entraînement. Et si vous voulez une vraie sensation du jour de course sans le prix haut de gamme, la Saucony Endorphin Pro 4 et la New Balance SC Elite v4 sont toutes deux bien plus abordables que les options les plus agressives présentées ici.

La bonne chaussure rend la course plus facile et plus confortable, mais elle ne court pas la course à votre place. L’athlète le plus rapide de Paris portait aussi la chaussure la plus chère, et on peut facilement soutenir que le médaillé d’argent, dans une chaussure donnant une impression de moindre coût, était tout aussi bien équipé.

Conclusion

Le podium parisien a offert une leçon rare et claire sur le choix de chaussures. Tamirat Tola et Benson Kipruto ont gagné des médailles avec la Adios Pro Evo 1, plume et tolérante. Bashir Abdi a pris l’argent avec la Edge Paris, plus accommodante. Clayton Young s’est entraîné et a couru jusqu’à un top 10 avec la Sky Paris, agressive et sans fioritures, tandis que Conor Mantz a couru l’Alphafly 3 et s’est épanoui grâce à son rebond et à l’énergie de l’avant-pied.

Adaptez la chaussure à votre foulée, à votre allure et au kilométrage que vous voulez y accumuler avant le jour de la course. Cela compte plus que n’importe quel résultat en manchette.