Test de l'Oura Ring Generation 3 : toujours le meilleur tracker de sommeil, mais les nouvelles fonctions ne sont pas prêtes

Introduction

L’Oura Ring Generation 3 est un wearable destiné principalement au suivi du sommeil et de la récupération. Le format bague le rend plus confortable et plus discret que la plupart des trackers de poignet, et il a aussi tendance à être plus précis la nuit. Nous l’avons porté quotidiennement pendant quelques semaines pour voir si les nouveaux capteurs justifient la mise à niveau.

Notre réponse courte : les fondamentaux restent excellents, mais les grandes nouvelles fonctions sont largement inachevées, et un nouvel abonnement change l’équation de la valeur.

Premiers pas : dimensionnement et valeurs de référence

Un ajustement serré est essentiel à la précision de l’Oura Ring, donc lors de votre commande, on vous envoie un kit de dimensionnement rempli de bagues en plastique pour trouver la bonne taille. Il faut quelques semaines à l’application pour établir vos valeurs de référence, après quoi les scores de sommeil et de préparation commencent à paraître véritablement personnalisés.

Le design est presque inchangé par rapport à la Generation 2. C’est la même taille, et le maintien sur le doigt semble identique. Vous avez le choix entre quatre couleurs : or, argent, noir brillant et stealth, un noir mat.

Nouveaux capteurs et nouvelles fonctions

La Generation 3 apporte une refonte significative des capteurs. Le capteur de température amélioré est rejoint par de nouvelles LED : au lieu des seules LED infrarouges, la bague utilise désormais des LED rouges, vertes et infrarouges. Cela permet un suivi de la fréquence cardiaque 24 h/24 et la mesure de l’oxygénation du sang.

Parmi les nouvelles fonctions disponibles au lancement, la plus importante est la fréquence cardiaque en journée. L’idée est un graphique de votre journée entière montrant les périodes actives et de récupération, qui alimente votre tableau de récupération. En pratique, c’est décevant. Durant les deux premières semaines, les graphiques étaient incomplets et clairsemés, et une mise à jour n’a amélioré les choses que modérément. L’application avertit que si vous êtes debout et très mobile, la bague ne collectera pas du tout la fréquence cardiaque diurne, si bien que de grandes parties d’une journée active disparaissent simplement.

Les autres fonctions du lancement incluent une lecture de fréquence cardiaque en direct dans l’application, une mesure améliorée de la température avec sept capteurs lisant minute par minute, et une fonction de prédiction des règles qui anticipe vos prochaines règles 30 jours à l’avance avec une notification six jours avant. À venir encore : la fréquence cardiaque à l’entraînement et la récupération de fréquence cardiaque plus tard dans l’année, environ 50 vidéos et séances audio guidées dans l’application, une amélioration de la détection des phases de sommeil l’année prochaine, et le suivi de la saturation en oxygène nocturne (SpO2) l’année prochaine.

Ce qui fonctionne : suivi du sommeil et récupération

Tout ce qui rendait l’Oura Ring excellent sur la Generation 2 reste excellent ici. Le suivi du sommeil est vraiment bon, correspondant constamment à ce que vous avez réellement ressenti de votre sommeil, et offrant des insights utiles comme le temps qu’il vous faut pour vous endormir. La seule exception dans nos tests fut une nuit où il a signalé un bon sommeil qui ne correspondait pas à la réalité, mais un autre tracker a fait le même constat cette nuit-là.

La bague est aussi excellente pour prédire quand vous êtes sur le point de tomber malade. La fréquence cardiaque au repos grimpe et la température corporelle change quelques jours avant l’arrivée des vrais symptômes, vous donnant une alerte précoce utile. Un matin où nous nous sommes réveillés patraques, l’Oura Ring nous a poussés en mode repos avec un faible score de préparation, tandis qu’une Whoop 4.0 et une Fitbit Charge, ayant collecté bien moins de données, n’ont signalé qu’une récupération légèrement médiocre, sans l’insight clair que vous étiez manifestement malade et aviez besoin de repos.

Autonomie et le problème de l’abonnement

L’autonomie est annoncée identique à avant, mais en usage réel nous obtenons environ cinq à six jours plutôt que les sept annoncés, probablement parce que les capteurs supplémentaires consomment plus d’énergie. Cela reste facile à vivre, mais attendez-vous à recharger plus souvent qu’une fois par semaine.

Le plus gros problème, c’est le nouvel abonnement. L’application, autrefois gratuite avec toutes les données incluses, coûte désormais 6 $ par mois. Sans elle, vous obtenez une expérience très basique : vos scores de préparation, de sommeil et d’activité, quelques informations basiques de profil, et le niveau de batterie de la bague, mais aucune statistique approfondie. Il y a une bonne nouvelle : les nouveaux acheteurs bénéficient de six mois gratuits, et les utilisateurs existants qui font la mise à niveau avant la fin novembre obtiennent un abonnement à vie gratuit. Les utilisateurs de la Gen 2 qui possédaient déjà la bague au moment du changement semblent continuer à ne rien payer.

Nous ne sommes pas fans de payer quelques centaines de dollars pour un appareil puis de devoir verser un abonnement mensuel pour débloquer les données qu’il collecte sur vous. Même à un tarif mensuel modeste, cela s’accumule sur un appareil que vous comptez porter pendant des années.

Conseils d’achat

Le prix reste à 299 $, soit environ 224 £ selon le taux de change. Notre premier verdict est que la Generation 3 est une légère déception à ce stade : beaucoup de fonctions promises ne sont pas encore disponibles, celle qui est en ligne n’est pas encore si utile, et l’abonnement ressemble à un pas en arrière.

Si vous possédez déjà une Gen 2 et l’utilisez avec plaisir, ne faites pas encore la mise à niveau. Si vous passez à la nouvelle version avant la fin de novembre, vous verrouilleriez un abonnement à vie gratuit, donc pour certains utilisateurs existants, ce compromis peut avoir du sens si vous êtes prêt à parier qu’Oura livrera les fonctions manquantes avec le temps. Pour les nouveaux acheteurs, la bague reste sans doute le meilleur tracker de sommeil et de récupération que l’on puisse porter au doigt, et six mois d’abonnement gratuit adoucissent la pilule, mais sachez que la vraie valeur se trouve dans l’offre payante.

Conclusion

L’Oura Ring Generation 3 est un objet très agréable à porter et fait toujours tout ce qu’Oura savait déjà faire brillamment. Mais le nouveau matériel ne s’est pas encore traduit en nouvelle valeur, et l’abonnement est difficile à aimer. Attendez, sauf si l’offre d’abonnement à vie compte pour vous, et surveillez les mises à jour ainsi qu’un verdict à plus long terme une fois les fonctions promises arrivées.