Français · Running Shoes

Nike ZoomX Vaporfly 3 vs Nike Alphafly 2 : laquelle de ces super chaussures mérite votre argent ?

Deux modèles phares de marathon Nike comparés sur le poids, la foulée, l'ajustement, l'adhérence et le rapport qualité-prix. L'un sort clairement du lot pour la plupart des coureurs.

Voir la version anglaise

Introduction

Les deux chaussures de compétition phares de Nike trônent au sommet de la gamme de la marque, et choisir entre elles est plus difficile qu’il ne devrait l’être. Après avoir passé un long moment avec les deux, le verdict est étonnamment unilatéral : la Nike ZoomX Vaporfly 3 est, à l’heure actuelle, la plus polyvalente, la moins chère et la meilleure en rapport qualité-prix des deux. L’Alphafly 2 fait certaines choses très bien, notamment son ajustement au niveau de la boîte d’orteils et sa foulée moelleuse et stable, mais elle s’accompagne de compromis difficiles à ignorer à ce prix élevé.

Poids et polyvalence

En pointure US 12 (UK 11), la Vaporfly 3 pèse environ 230 g, soit environ 48 g (environ 1,8 once) de moins que l’Alphafly 2. Cette différence est réellement perceptible au pied, surtout dans une chaussure censée être dédiée au marathon. Ce poids supplémentaire signifie que l’Alphafly 2 n’est pas l’option la plus polyvalente. Personne ne la choisit pour courir un 5K rapide, et son usage se limite aux courses longue distance et aux besoins d’amorti important. La Vaporfly 3, en revanche, est légère, agile et efficace sur une plus large gamme d’allures.

Pieds d'un coureur en chaussures de compétition légères sur une route urbaine au lever du soleil

Tige et ajustement

Les tiges des deux chaussures semblent constituer un recul par rapport à leurs prédécesseures. L’Alphafly 2 utilise des matériaux sensiblement plus épais, avec des extras ajoutés qui alourdissent et rigidifient, loin de la tige fine et flexible de la première version. Là où elle s’impose, c’est l’ajustement : la boîte d’orteils maintient le pied parfaitement, et vous n’avez presque pas besoin de serrer les lacets.

La Vaporfly 3 offre une zone de talon plus confortable mais moins moelleuse, ce que la plupart des coureurs apprécieront, mais sa boîte d’orteils semble généreuse et spacieuse, et la hauteur de la tige diffère des versions précédentes. Prendre une demi-pointure en dessous ne résout rien, car la chaussure devient alors trop courte en longueur. Aucune des deux tiges n’est parfaite, et peu de gens achèteront l’une ou l’autre chaussure uniquement pour la qualité de la tige.

Semelle intermédiaire et foulée

La foulée est là où ces deux modèles se distinguent réellement. La Vaporfly 3 est la grande favorite ici : ultra légère, agile et si allégée qu’elle disparaît presque sous le pied à certaines allures. L’Alphafly 2 ajoute du matériau au talon et sous ses coussinets Air Zoom, soit environ deux centimètres de largeur de talon en plus, plus une section creusée dans la semelle intermédiaire d’environ 12 mm qui crée un effet de trampoline amplifiant cette compression écrasante. Le résultat est plus volumineux et plus lourd, parfait pour le super moelleux que certains coureurs recherchent au kilomètre 30 d’un marathon, mais pauvre en réponse dynamique qui rendait l’Alphafly originale si spéciale.

Gros plan sur la semelle intermédiaire d'une chaussure de running montrant les couches de mousse et la largeur du talon

Semelle extérieure, adhérence et durabilité

L’adhérence est solide sur les deux, meilleure que celle des Vaporfly 1 et 2, mais l’Alphafly 2 a l’avantage grâce à davantage de protubérances et de crampons là où la Vaporfly 3 reste plus lisse. La durabilité est une autre histoire. La mousse ZoomX exposée subit une usure visible, notamment à l’arrière de la chaussure, et une usure importante apparaît bien avant 160 km. Si cela vous dérange, une chaussure à base de ZoomX n’est peut-être tout simplement pas le bon achat. Ce sont des chaussures conçues pour courir vite en ligne droite, pas pour rester impeccables.

Semelle extérieure usée d'une chaussure de compétition montrant l'usure de la mousse au talon

Laquelle devriez-vous acheter ?

Les prix rendent la décision plus facile. Au Royaume-Uni, l’Alphafly 2 coûte environ 289 £, tandis que la Vaporfly 3 se situe autour de 235 £, ce qui fait de la Vaporfly le meilleur rapport qualité-prix des deux. La Vaporfly 3 est plus polyvalente, plus légère, moins chère et la meilleure des super chaussures actuelles de Nike, malgré les inquiétudes sur la durabilité du caoutchouc de la semelle extérieure et l’ajustement étrange de la tige. Si vous recherchez une super chaussure super amortie et que vous trouvez l’Alphafly originale en occasion, celle-ci reste sans doute la meilleure option en termes d’amorti.

Coureur prenant progressivement son rythme de course marathon sur une route calme et dégagée

Conclusion

Pour la plupart des coureurs, le choix est simple : la Nike ZoomX Vaporfly 3 offre un poids moindre, une foulée plus dynamique, une gamme d’allures plus polyvalente et un prix plus abordable. L’Alphafly 2 n’a de sens que si vous recherchez spécifiquement sa plateforme plus moelleuse, plus large et plus stable pour les marathons.

Lien du produit

Voir plus de détails pour Nike ZoomX Vaporfly 3

Ce produit est mentionné dans cet avis. Avant d'acheter, confirmez les spécifications, les options et la compatibilité.

Voir plus de détails pour Nike ZoomX Vaporfly 3

Lectures complémentaires

Avis connexes

Rotation de chaussures pour semi-marathon : 9 paires de running qui ont porté une préparation vers un record à 1:23

Running Shoes

Rotation de chaussures pour semi-marathon : 9 paires de running qui ont porté une préparation vers un record à 1:23

Des daily trainers aux supershoes du jour de course en passant par les chaussures des jours de pluie, cette rotation de neuf paires montre comment chaque rôle s'intègre dans un plan d'entraînement pour semi-marathon.

30/09/2026
Three stability-oriented running shoes arranged on a concrete surface

Running Shoes

Trois chaussures d'entraînement quotidiennes adaptées à la stabilité pour les gros kilométrages : Diadora Nucleo 2, Puma ForeverRun et Hoka Skyflow

Trois chaussures d'entraînement quotidiennes avec une stabilité intégrée de type rail-guide pour les coureurs qui recherchent un soutien lorsque les jambes fatiguent, comparées sur la foulée, la conception et le prix.

30/09/2026
Rotation d'entraînement pour gros kilométrage : trois chaussures de running pensées pour des semaines de 100 miles

Running Shoes

Rotation d'entraînement pour gros kilométrage : trois chaussures de running pensées pour des semaines de 100 miles

Une rotation de trois chaussures pour construire une grosse base aérobie : la Nike Vomero 17 pour les kilomètres quotidiens, l'Adidas Boston 12 pour les sorties longues et les efforts rapides, et la New Balance 1080 v13 pour les jours de récupération.

30/09/2026