Test de la Mizuno Wave Rebellion Pro : la chaussure de course à plaque carbone la plus fun depuis des années

Introduction

La Mizuno Wave Rebellion Pro est la chaussure de course à plaque carbone haut de gamme pour marathon de Mizuno, et elle arrive avec quelque chose de de plus en plus rare dans cette catégorie : une idée véritablement distinctive. Lancée en février 2023, elle est proposée à 200 £ au Royaume-Uni, un peu moins chère que nombre de rivales, et à 250 $ aux États-Unis. À 233 g (8,2 oz) en taille UK 9, elle est légère pour tout ce qu’elle offre.

Ce qui la rend intéressante, c’est la géométrie. Plutôt que d’affiner la formule désormais connue de la semelle très épaisse, Mizuno a creusé un énorme découpé dans la semelle intermédiaire et entièrement retravaillé le talon, imposant ainsi des sensations très spécifiques et très rapides. Elle est homologuée pour la compétition, elle est rebondissante, et elle est peut-être la chaussure à plaque carbone la plus agréable à débarquer sur le marché depuis longtemps.

Design et semelle intermédiaire

L’épaisseur est annoncée à 39 mm au talon et 33 mm à l’avant-pied, soit un drop de 6 mm, et la chaussure est entièrement homologuée sur la liste de World Athletics. La semelle intermédiaire utilise deux couches de mousse Enerzy Lite à base de PEBA de Mizuno, la couche supérieure étant légèrement plus souple que celle du dessous. La traverse une plaque imprégnée de carbone qui contient en réalité 30 % de carbone et 70 % de nylon, avec un découpé à l’avant-pied qui réduit le poids tout en ajoutant du confort sous le pied lors des longues épreuves.

Le façonnage fait la une. Un profond canyon massive traverse le milieu de la chaussure, le talon est agressivement biseauté pour vous propulser vers le médio-pied, et le point optimal se situe juste au point de bascule où le découpé du talon se termine. De là, un rocker prononcé à l’avant-pied vous fait rouler vers l’avant pour des sensations rebondissantes et propulsives. Un petit mur sur le côté médial de la plaque apporte une touche de stabilité, ce qui compte vu tous ces découpés.

Tige et confort

La tige est un mesh minimal conçu pour limiter le poids, avec un peu de structure au contre-talon et quelques couches internes pour le maintien. Elle chausse à la taille habituelle, avec un avant-pied assez serré dans cette version. Cela en fait un fit de course quasi parfait pour les pieds étroits, même si les coureurs aux pieds larges voudront peut-être essayer avant d’acheter. Orteils, médio-pied et talon ont tous bien tenu lors des tests, sans aucun problème sur la chaussure.

Sensations et performance

Dès la sortie de la boîte, la Wave Rebellion Pro a encaissé une longue séance de répétitions de 3 km à une allure d’environ 3:45 au km et des intervalles plus courts poussant vers l’allure 10 km, et elle est restée confortable pour l’ensemble sur une séance de 23-24 km. Le travail plus court sur piste, des répétitions de mile jusqu’aux 400 m, ressemblait à du pilotage automatique : rapide, basculant vers l’avant, et utile même quand la fatigue s’installait. Sur un 5 km couru à moins de 16 minutes, la chaussure a récompensé une bonne foulée par un rebond et une propulsion maximaux, mais même lorsque la foulée se dégradait en fin de course, elle restait efficace plutôt que punitive.

La stabilité fut une agréable surprise. Le grand découpé semble une recette pour vaciller, mais les sensations n’ont pas été moins stables que celles d’autres chaussures de course à semelle épaisse, aidé par une bonne adhérence de la semelle extérieure en gomme G3, qui semble aussi très résistante. Le mur médial de la plaque y joue probablement aussi son rôle.

Le point de comparaison honnête est la Nike Alphafly originale : une chaussure que tout le monde disait exiger un attaque médio-pied, mais qui a fonctionné à merveille pour un éventail de coureurs plus large que prévu. C’est la même histoire. Le posé du pied n’est pas l’alpha et l’oméga de la technique de course, et un attaque-talon avec une fréquence élevée peut encore tirer un énorme profit de cette conception. Quand vous vous verrouillez dans le point optimal, c’est fantastiquement propulsif ; quand vous en sortez, vous perdez un peu d’élan vers l’avant mais la chaussure continue de travailler.

À qui s’adresse cette chaussure

Elle est positionnée comme une chaussure de marathon, et cela a du sens : courir avec fluidité y semble presque sans effort, et elle devrait vous aider à garder le contrôle au plus profond d’une course. Mais elle est plus légère et plus agile que les grands cruisers de marathon, et elle a aussi bien performé sur 5 km et sur piste. Si vous avez adoré l’Alphafly originale et ne pouvez plus la trouver, c’est ce qui se rapproche le plus de cette sensation sur le marché actuel.

Points à considérer avant l’achat

La géométrie encourage à adapter légèrement sa foulée, et il est légitime de se demander comment cela se ressent sur de très longs blocs d’entraînement marathon. Le fit de l’avant-pied est aussi ajusté. Et bien que la performance se situe au premier rang aux côtés des meilleures chaussures du marché, d’excellentes chaussures à plaque carbone plus anciennes sont désormais fortement soldées, si bien que le pur rapport qualité-prix peut favoriser le rayon des promotions. Si vous le pouvez, essayez-la avant d’acheter, même si rares sont ceux qui le feront et qui seront déçus.

Conseils d’achat

À 200 £ au Royaume-Uni, la Wave Rebellion Pro sous-cote une grande partie de la concurrence tout en offrant des performances équivalentes et, il faut le dire, plus de plaisir. Aux États-Unis, le prix de 250 $ est plus aligné sur les rivales. Placez-la tout en haut du segment des chaussures à plaque carbone, aux côtés des meilleures, et si son design inhabituel vous freine, ne le laissez pas faire : elle vaut vraiment la peine d’être essayée.

Conclusion

La Mizuno Wave Rebellion Pro est la chaussure à plaque carbone la plus excitante depuis des années. Sa géométrie agressive de la semelle intermédiaire offre des sensations rebondissantes, rapides et réellement amusantes qui se démarquent sur un marché de plus en plus uniforme, et ce à un prix compétitif. Chaque pas y semble rapide, et c’est à peu près le plus beau compliment que l’on puisse faire à une chaussure de course.