Meilleures chaussures de running du début 2022 : la matrice complète des entraîneurs

Introduction

Chaque rotation de chaussures de running a besoin de structure. L’idée derrière ce guide est simple : associer la sensation de la chaussure sous le pied, de l’amorti moelleux au contact ferme avec le sol, au type de sortie que vous faites réellement. Les chaussures de jour de course sont volontairement exclues de cette liste, car elles méritent leur propre analyse approfondie. Ce qui suit, ce sont les entraîneurs qui ont mérité leur place dans la rotation du début 2022, y compris quelques modèles 2021 reconduits qui sont tout simplement trop bons pour être abandonnés, dont beaucoup sont désormais en solde.

Chaussures pour jours faciles

Les jours faciles devraient être faciles, et la chaussure que vous choisissez devrait vous aider à ralentir et à trottiner confortablement. Pour un atterrissage moelleux, l’Adidas Solar Glide 5 occupe la place cette année. Elle est disponible dès maintenant et offre exactement la foulée sereine et confortable que vous voulez quand l’allure n’a pas d’importance. Un mot sur la New Balance Fresh Foam 1080 v3 : elle reste une chaussure qui mérite d’être rachetée, mais elle est tout simplement trop imposante sous le pied pour autre chose que des jours faciles, semblant presque barge-like à des allures plus rapides.

Pour ceux qui préfèrent une sensation de contact ferme avec le sol les jours faciles, l’Adidas Adistar se démarque. Avec une lecture du duromètre d’environ 62 dans une partie de la semelle intermédiaire et environ 52 dans la section blanche, c’est une chaussure réellement ferme à l’atterrissage, construite sur deux types de mousse sous le pas. Elle est sans ambiguïté du côté ferme du spectre.

Si vous voulez tout de même du dynamisme un jour facile, l’Adidas SL 20.3 est un choix polyvalent. Elle peut servir de chaussure de jour facile, s’inviter au quotidien comme entraîneur, et même passer au travail de tempo au besoin. Personnellement, un jour facile est facile, et une chaussure un peu plus lourde et pataude convient parfaitement à cet usage.

Pour compléter la catégorie des jours faciles, voici la New Balance 1080 v12 pour le retour d’énergie. Elle arrive tout juste en disponibilité, et le seul réel inconvénient est un léger surplus de poids, mais la semelle intermédiaire Fresh Foam offre un rebond véritablement agréable sous le pas.

Entraîneurs quotidiens

Les jours d’entraînement quotidien, ou ce que nous appelons les journées « steezy », se situent autour de sept minutes par mile : régulier, mais avec un certain objectif. Dans la catégorie plus moelleuse, la Puma Velocity Nitro 2 est l’une des chaussures préférées de 2022 à ce jour et mérite facilement sa place en tête de cette colonne.

La Hoka Kawana couvre le côté plus ferme de l’atterrissage, avec un score du duromètre de 52. Certains la classent dans la catégorie cross-training ou marche, et honnêtement, cela fonctionne aussi. Si vous sortez tout juste de votre canapé, la marche est un excellent moyen d’introduire la course dans votre mode de vie, et la Kawana fait le pont entre la marche, le jogging et l’entraînement quotidien avec brio.

Il y a ensuite la Saucony Kinvara 13, la seule chaussure à atteindre un score dans les huit aussi tôt en 2022 et l’une des chaussures préférées de l’année. À 115 $, elle offre une foulée remarquablement légère, mais vous devez maîtriser votre attaque du pied : des chevilles solides et une attaque contrôlée sont un prérequis.

Pour une sensation de contact avec le sol réactive et dynamique, la Mizuno Wave Rebellion mérite qu’on s’y intéresse. Elle est chère, mais la plaque ondulée dans la semelle intermédiaire la distingue, et la durabilité est exceptionnelle. En tant que marque, Mizuno semble être sur la bonne voie ici.

Enfin, un modèle 2021 reconduit qui refuse d’arrêter de se vendre : la Hoka Rincon 3. Son retour d’énergie rebondissant rend la foulée véritablement amusante. Ce n’est peut-être pas la chaussure la plus durable de la gamme, mais elle continue de s’arracher des rayons pour une bonne raison.

Jours de tempo

Les chaussures de jour de tempo doivent tenir à des allures rapides sans vous punir. Dans le créneau moelleux et très amorti se trouve la Brooks Aurora BL, avec des lectures du duromètre entre 38 et 42, ce qui s’avère être le point idéal pour une foulée souple mais capable de tempo. Le hic : elle pourrait ne jamais atteindre la production complète, donc sa disponibilité est incertaine.

Pour les atterrissages fermes, la reconduite Saucony Endorphin Speed 2 serait le choix naturel, mais cette catégorie appartient aussi à une chaussure vers laquelle nous ne cessons de revenir. La Skechers GOrun Horizon Vanish 2 est une autre reconduite qui gère magnifiquement le contact avec le sol : légère, agile et amusante, à condition d’être prêt à vous engager et à vraiment sentir le sol à chaque pas.

L’entre-deux : Skechers Razor Excess 2

Alerte entre-deux. La Skechers Razor Excess 2 brouille entièrement les frontières entre catégories, avec une plaque en carbone dissimulée dans la semelle intermédiaire. Lors des tests de pointures, elle pesait à peine 7,1 onces, ce qui est remarquablement léger. À 139 $, c’est l’une des chaussures les plus excitantes du début 2022, et l’enthousiasme est tel qu’elle risque fort d’être en rupture de stock. Elle fonctionne comme chaussure de tempo et d’entraîneur quotidien, serait tout à fait adaptée à une longue sortie, et s’étend jusqu’au 10 km, voire au semi-marathon. Elle est un peu lourde pour un 5 km, mais pour 10 km et semi-marathon, c’est un pari solide.

Pour le retour d’énergie à l’allure tempo, la Saucony Endorphin Speed 2 est une valeur sûre qui mérite toujours amplement sa place.

Jours de seuil

Les jours de seuil sont plus rapides que les jours de tempo : vous n’êtes pas tout à fait à l’allure de course, mais vous vous en approchez, et vous travaillez clairement. Pour un atterrissage moelleux sous le pas, la New Balance RC Elite 2 est le choix. Si douce, si amortie, et si ça fonctionne, pourquoi changer.

Du côté plus ferme, l’Adidas Takumi Sen 8 possède des tiges en carbone sous le pas. Elle n’a pas convenu à la foulée d’un testeur, mais elle fonctionne clairement pour de nombreux coureurs, et la foulée est un peu plus ferme à cause de ces tiges.

Pour une sensation de contact avec le sol, la New Balance SC Pacer est une option à stack plus basse. Elle est actuellement sous embargo, donc elle ne peut pas encore être présentée en détail, mais gardez un œil sur celle-ci tout au long de 2022. Elle semble prometteuse.

Pour compléter la catégorie avec du retour d’énergie, voici l’Asics MetaSpeed Sky. Elle est apparue dans la colonne précédente et emporte sa foulée rebondissante directement dans le travail au seuil.

Distance moyenne et longues sorties

Les chaussures de longue sortie nécessitent un amorti moelleux à haute pile qui vous protège sur la distance, avec la réserve que les piles élevées exigent de l’attention. L’Adidas Prime X est exactement cela : une hauteur de pile ridicule, mais une foulée vraiment bonne et très amusante. Ne prenez pas les virages serrés à vitesse, car c’est un casse-chevilles, et elle court un peu lourde, donc ce n’est pas une chaussure de course. Pour les longues sorties où vous voulez quelque chose d’un peu incontrôlable, c’est un bon moment. Adidas fait une belle démonstration de force dans cette gamme du début 2022 dans l’ensemble.

Pour un atterrissage plus ferme sur les longues sorties et les distances moyennes, l’Adidas Adizero Boston 10 reste la championne des reconduites. Rien ne l’a détrônée dans la catégorie des atterrissages fermes pour ce type de course. Elle n’est pas pour tout le monde, mais certains coureurs aiment réellement une foulée ferme, et c’est la référence.

La Skechers GOrun Speed Freek apparaît dans ce créneau de longue sortie comme une autre entre-deux d’une marque qui est partout ce season, rejoignant la Razor Excess 2 comme preuve que Skechers prend la catégorie au sérieux.

Enfin, la Nike Zoom Fly 4 occupe le créneau du retour d’énergie pour les longues sorties. Elle court un peu côté lourd, mais la semelle intermédiaire offre un vrai retour d’énergie. Elle n’est pas mauvaise du tout, et on sent qu’elle a beaucoup plus de potentiel dans de futures itérations, mais en l’état, elle mérite sa place ici.

Conseils d’achat généraux

Quelques notes pratiques avant d’acheter. Premièrement, beaucoup de ces chaussures passent d’une catégorie à l’autre, pensez donc à votre rotation complète plutôt qu’à une seule chaussure parfaite. Deuxièmement, nombre de chaussures 2021 excellentes comme la Rincon 3 et l’Endorphin Speed 2 sont en solde en ce moment, et avec la reprise des chaînes d’approvisionnement, une nouvelle vague de sorties 2022 est attendue d’ici quelques mois, donc la patience peut payer. Enfin, si vous achetez chez un détaillant offrant des retours gratuits avec une étiquette de retour pré-emballée, vous pouvez essayer les chaussures sans risque et renvoyer tout ce qui ne convient pas à votre foulée.

Conclusion

La gamme du début 2022 est exceptionnellement solide pour chaque type de sortie : la Solar Glide 5 et la 1080 v12 pour les jours faciles, la Velocity Nitro 2 et la Kawana pour le travail quotidien, la Kinvara 13 et la Razor Excess 2 comme options de tempo remarquables, et la Prime X et la Boston 10 pour ancrer les longues sorties. Associez la chaussure à la sortie, respectez les nuances de chaque foulée, et votre rotation fera le reste.