Les meilleures chaussures de running de 2023 : top 5 et cinq qui y ont presque goûté

Introduction

Choisir une short-list dans une année gorgée d’excellentes chaussures de running est vraiment difficile. Entre les super trainers, les tanks à amorti maximal et les racers à plaque carbone, 2023 a offert quelque chose pour presque tous les types de coureurs. Cette liste s’appuie sur ce qui a réellement gagné sa place dans une rotation au fil des kilomètres : des chaussures agréables, polyvalentes et fiables, plutôt que simplement impressionnantes sur le papier.

Comment cette sélection a été faite

L’approche habituelle des tests tente de tenir compte de tous les types de coureurs, de morphologies et d’allures différentes. Cette liste est délibérément plus personnelle : quelles chaussures ont procuré le plus de plaisir, lesquelles étaient choisies encore et encore pour une sortie même quand des alternatives étaient juste à côté. La durabilité, la polyvalence et le chaussant ont pesé lourd, et quelques très bonnes chaussures ont été écartées de justesse à cause d’un défaut évitable.

Mentions honorables

Puma Magnifly Nitro 2

Une mise à jour vraiment réussie de la ligne, avec une tige très agréable et une base de semelle intermédiaire légèrement plus large. Si vous avez déjà été gêné au niveau de la boîte à orteils sur d’autres trainers amortissants, celle-ci mérite un essai. L’amorti est généreux et le prix ne casse pas la tirelire ; le seul regret est qu’on aurait aimé gratter quelques grammes.

Nike Pegasus 40

Un daily trainer fiable avec juste ce qu’il faut d’amorti, sans excès. Elle épargne les jambes, fait aussi office de chaussure pour les jours faciles, et convient même pour de longues heures debout. L’accroche de la semelle gaufrée est excellente. Le principal reproche concerne le poids ; quelque chose de plus proche de la Pegasus 39 aurait été bienvenu.

Asics Gel Nimbus 25

La Nimbus 25 devance certains rivales en paraissant un peu plus naturelle au pied, avec un amorti ferme mais juste pour les efforts à allure facile et une respirabilité légèrement meilleure. Comme plusieurs chaussures cette année, elle avoisine les 350 grammes, ce qui est considérable pour les coureurs légers, même si les plus lourds ne le remarqueront peut-être pas.

Nike Vaporfly 3

Une chaussure de course très agile, avec une durabilité correcte au-delà de cent miles. Elle manque le top 5 uniquement à cause de la tige, qui semble bien trop ample et ne procure jamais cette sensation de course précise sur le dessus du pied.

Adidas Adizero Adios 8

Adorée, mais un peu trop ferme pour les sorties fréquentes. Les barres de torsion se trouvent juste sous le caoutchouc de la semelle extérieure, en contact direct, ce qui donne à la foulée un tranchant plus ferme que nécessaire. À part cela, c’est une véritable bombe, et l’une des chaussures les plus respirantes que vous trouverez.

5. Saucony Triumph 21

La Triumph 21 réalise un merveilleux équilibre entre poids, amorti et polyvalence, avec un chaussant juste et une semelle intermédiaire PWRRUN+ qui performe fantastiquement tout en se montrant vraiment durable. Certaines semelles intermédiaires à base de pellets peuvent être fragiles et se déchirer facilement, mais cette mise en œuvre tient bon, aidée par un caoutchouc de semelle extérieure plus durable et plus étendu sur cette version. C’est une bête de somme qui fait bien des choses, indulgente au pied, à l’aise aux allures régulières et capable d’efforts plus longs, et les mises à jour de la tige par rapport à la Triumph 20 sont un vrai atout. Une entrée méritée, quoique surprenante, dans le top 5.

4. Puma Deviate Nitro Elite 2

Ridiculement légère et brillante à toute allure ou tout niveau d’effort ; même avec des jambes fatiguées, elle tire quelque chose d’une sortie. Le chaussant est juste, l’accroche Puma est correcte, et la semelle intermédiaire se rode rapidement, agréable dès la sortie de boîte et s’améliorant avec les kilomètres. Pour les coureurs qui n’ont pas encore essayé de plaque carbone, c’est un point de départ accessible : la foulée est accommodante plutôt qu’ouvertement agressive, et elle est stable et légèrement plus ferme que la Deviate Nitro Elite originale, ce qui constitue une vraie amélioration. L’usage fréquent ne met pas sa durabilité en péril, un bon maintien est facile avec un système de laçage simple, et les remises en font un rapport qualité-prix encore meilleur.

3. Adidas Adizero Boston 12

La Boston 12 a tenu presque toutes ses promesses, sauf sur les répétitions courtes de 200 à 400 mètres, en restant constante et vraiment amusante à courir. Les barres d’énergie sont moins ostentatoires que sur des modèles comme la Takumi Sen ou l’Adios Pro, ce qui semble intentionnel : elles ajoutent stabilité et rigidité à la mousse Lightstrike très souple, et la combinaison constitue une mise à jour massive par rapport aux Boston 10 et 11. Elle a avalé une sortie régulière de sept à huit miles avant d’y ajouter des efforts plus rapides avec une facilité totale. La tige est parmi les meilleures du marché, extrêmement respirante, ce qui compte en conditions humides.

2. Hoka Rocket X 2

La chaussure de course préférée de l’année jusqu’ici : super légère, super moelleuse, et véritablement propulsive grâce au drop plus faible et à une plaque carbone placée entre le médio-pied et l’avant-pied, produisant cette action de bascule caractéristique. Elle brille autour de l’allure semi-marathon à marathon et peut gérer les sorties faciles ou les récupérations entre les répétitions, même si l’utiliser pour des sorties lentes ressemble à du gaspillage. Le changement de mousse de la semelle intermédiaire en 2023 est une énorme amélioration, tant en technologie qu’en design, ce qui en fait une médaille d’argent facile.

1. Asics Superblast

La chaussure de l’année jusqu’ici. Elle réunit tout ce qu’on peut vouloir dans une chaussure de running : une excellente flexibilité, une tige très respirante et une semelle intermédiaire superbe utilisant les mousses phares d’Asics. Elle est légère et agile, avec une large surface de poser qui lui donne l’impression d’être une Invincible plus stable, mieux mise en œuvre et moins volumineuse, environ 60 à 80 grammes plus légère que la Nimbus, l’Invincible ou l’Infinity Run 4. Elle a fonctionné sur pratiquement tous les types de sorties, même les répétitions rapides et les intervalles. La Flight Foam Turbo se rode bien, avec la couche plus ferme de FF Blast Plus en dessous qui protège la mousse plus souple. Le seul accroc dans l’armure est la semelle extérieure sur les surfaces très glissantes et lisses mouillées, même si cela s’est rarement manifesté en pratique.

Conseils d’achat : associer la chaussure à vos sorties

Si vous voulez un daily trainer polyvalent qui peut s’étirer vers des efforts plus longs, la Triumph 21 et la Boston 12 sont les paris les plus sûrs. Si vous voulez une chaussure à plaque carbone utilisable plus souvent sans souci de durabilité, surtout si vous la trouvez en promotion, la Deviate Nitro Elite 2 est difficile à battre. Pour les jours de course axés sur l’allure semi-marathon à marathon, la Rocket X 2 est le choix propulsif, et la Superblast reste ce qui se rapproche le plus d’une chaussure à tout faire si vous la trouvez.

Conclusion

Cinq chaussures ont gagné leur place en étant constamment agréables au fil des kilomètres réels plutôt qu’impressionnantes sur une fiche technique. La Superblast prend la première place comme package le plus complet, mais presque chaque chaussure ici pourrait être la base d’une rotation. Quelle que soit votre choix, associez-la aux sorties que vous faites réellement le plus souvent, et elle vous servira bien.