Les meilleurs produits de running de tous les temps : 16 essentiels sur lesquels nous comptons chaque jour

Introduction

Voici les produits de running sur lesquels on mise quasiment chaque jour. Rien ici n’a été offert ou prêté pour un verdict rapide ; tout a été acheté avec notre propre argent et utilisé sur des milliers de kilomètres de course sur route, d’entraînement marathon et de compétitions d’ultramarathon. Cet usage à long terme est le véritable test, et c’est la raison pour laquelle certains de ces articles ont survécu année après année.

Meilleurs casques de running : Shokz OpenRun Pro (Aftershokz Aeropex)

Les casques à conduction osseuse sont la façon la plus sûre de courir avec du son. Rien ne se place dans l’oreille, ce qui permet d’entendre le trafic, les conversations, les autres coureurs et tous les dangers potentiels autour de soi. Cela signifie aussi que la plupart des courses qui interdisent les casques autorisent tout de même ceux-ci, même s’il faut toujours vérifier le règlement. L’Aeropex a été acheté autour de 125 £, et la version actuelle, l’OpenRun Pro, est très similaire.

La qualité du son n’est pas de niveau audiophile, mais pour les podcasts et les livres audio qui remplissent la plupart des sorties, c’est tout à fait suffisant. Après bien plus de 10 000 km sur une seule paire, l’autonomie d’environ 8 heures ne s’est pas dégradée, l’étanchéité a encaissé de nombreuses courses sous la pluie, et la connexion au téléphone a toujours été parfaitement stable. Les inconvénients : le chargeur propriétaire fait que perdre le câble implique d’acheter un remplacement spécifique, les boutons sont difficiles d’accès avec des gants, et les coureurs avec une queue de cheval peuvent trouver que la bande arrière s’emmêle. Si vous utilisez des AirPods, ils tiennent mieux pour certains, mais ils ne tenaient pas dans nos oreilles.

Meilleurs produits anti-frottements : Body Glide et Squirrel’s Nut Butter

Les frottements peuvent écourter une longue course plus vite que presque tout autre chose, donc un produit anti-frottements a toute sa place dans le tas d’équipement. Body Glide est la préférence du quotidien ici : il se présente en stick facile à appliquer, sans odeur, et s’applique partout où la peau rencontre la peau, surtout entre les jambes. Squirrel’s Nut Butter fonctionne aussi remarquablement bien, même s’il dégage une odeur légèrement étrange. Les deux sont formidables, et si les frottements ont déjà eu lieu, une crème comme Sudocrem aide à la récupération.

Meilleure ceinture de running : Naked Band

Le Naked Band est sans doute l’article d’équipement le plus utilisé ici. Il se porte autour de la taille et avale une quantité remarquable : une bouteille de nutrition de 500 ml, trois ou quatre gels, voire même une veste imperméable. Il y a un pratique porte-clés pour les clés de la maison ou de la voiture, une attache optionnelle pour les bâtons à l’arrière, et un porte-téléphone qui convient à n’importe quel smartphone classique, y compris les grands modèles. Certains coureurs de 100 miles ont transporté tout leur matériel obligatoire dans une seule de ces ceintures. Elle a été utilisée à chaque sortie et à chaque course cette année, et l’égarer fait tout dérailler.

Le hic, c’est la disponibilité : elle est assez difficile à trouver au Royaume-Uni, où Centurion la vend pour environ 50 £, ce qui est un peu cher. C’est pourquoi la FlipBelt mérite d’être connue comme une alternative largement disponible.

Meilleure alternative économique : FlipBelt

La FlipBelt fait un travail très similaire au Naked Band pour un prix plus bas, et c’est probablement la ceinture de running la plus populaire au monde. Les avis sont constamment excellents. Elle n’a pas encore été entièrement testée côte à côte ici, alors considérez-la comme une solution de secours prometteuse si le Naked Band est inaccessible.

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Meilleure boisson de récupération : Science in Sport REGO Recovery Powder

Un pot de 2,5 kg de Science in Sport REGO Recovery powder est un élément fixe de la cuisine, généralement acheté par deux ; une récente promo du Black Friday revenait à environ 47 £ pour deux. Chaque dose apporte environ 20 g de protéines ainsi qu’un mélange judicieux de glucides, d’électrolytes et de vitamines et minéraux ajoutés. Il se mélange simplement à l’eau, ou se glisse dans un mixeur avec des myrtilles pour quelque chose de plus consistant. Il est également testé Informed Sport, ce qui compte si vous competez à un niveau où le contrôle des substances interdites s’applique.

Meilleur combustible de course : Morton 160 Gels

Utilisés aux marathons de Chicago, New York et Valence, les gels Morton 160 résolvent un problème simple : les paquets plus grands sont normalement plus pénibles. Ici, 40 g de glucides tiennent dans un sachet à peine plus grand qu’un gel standard de 25 g, donc on en porte moins et on s’arrête moins. Avec seulement six ingrédients, ils passent extrêmement facilement, ne sont que légèrement sucrés plutôt qu’écœurants, et ne nécessitent pas d’eau, donc on peut les prendre quand on veut. Ils sont relativement chers au gel, mais ils fonctionnent tout simplement.

Meilleure montre de sport haut de gamme : Garmin Epix (Gen 2)

La Garmin Epix (Gen 2) a enregistré environ 8 000 km et ne montre aucun signe de remplacement nécessaire. L’écran AMOLED est l’argument vedette : une fois qu’on en a utilisé un, revenir à un affichage plus ancien devient impossible. Il est super lumineux et net, lisible en plein soleil ou dans l’obscurité totale. Les cartes téléchargeables couvrent n’importe où dans le monde avec un détail fantastique, ce qui rend la préparation et le suivi de nouveaux itinéraires en montagne sans effort. L’autonomie est étonnamment bonne pour une charge d’entraînement hebdomadaire de 130 à 150 km, ne nécessitant une recharge qu’environ une fois par semaine, et la charge est rapide. Le GPS bi-bande est très précis, restant stable dans les situations où le GPS éprouve habituellement des difficultés, notamment les rues bordées de gratte-ciel autour de Canary Wharf et le parcours notoirement difficile du marathon de Chicago.

Elle repose sur le châssis de la Fenix, donc elle est un peu plus lourde que les montres en plastique ; remplacer le bracelet standard par un bracelet velcro à environ 10 £ acheté sur Amazon l’a rendue nettement plus confortable et plus légère. Autres griefs : l’application compagnon Garmin n’est pas la meilleure, supprimer les parcours sauvegardés un par un est exaspérant, et les chargeurs à clip de Garmin ne donnent jamais l’impression d’être durables. Un design magnétique comme celui des casques ci-dessus serait bienvenu.

Meilleure montre alternative : Garmin Forerunner 965

Si vous achetez une montre aujourd’hui, la Garmin Forerunner 965 serait le choix. Elle est très similaire à l’Epix mais dans un châssis légèrement plus léger, avec le même superbe écran AMOLED et un GPS solide. Celle-ci a été achetée en cadeau après l’UTMB, alors que la fiabilité du GPS de l’ancienne montre était une source de frustration, et la réaction a été exactement celle de la plupart des gens face à cet écran : impossible de revenir en arrière.

Meilleures chaussettes de running

Les chaussettes génèrent plus de questions que presque tout autre article de running, et trois marques ici ne posent systématiquement aucun problème.

Chaussettes SOAR Running

Les chaussettes SOAR sont la valeur par défaut au quotidien et sont utilisées pour tous les tests de chaussures, dans toutes sortes de couleurs amusantes. Fabriquées en Italie dans un style assez traditionnel, elles taillent un peu finement, ce qui les rend idéales pour les trois saisons les plus chaudes. Elles durent remarquablement bien pour environ 20 £ la paire et gèrent tout, du trail en ultra à la course sur route.

Chaussettes Balega

Les chaussettes Balega sont légèrement plus épaisses, ce qui en fait le choix pour la saison froide, avec un rembourrage à tous les bons endroits autour du talon et des orteils.

Chaussettes à orteils Injinji

Les chaussettes à orteils Injinji donnent à chaque orteil sa propre enveloppe, ce qui empêche les orteils de se frotter entre eux, leur permet de s’écarte naturellement et aide à prévenir les ampoules. Elles durent des années. Elles prennent un peu plus de temps à enfiler puisque chaque orteil s’insère séparément, et elles font bizarre si vous enlevez vos chaussures chez un non-coureur, mais elles sont un excellent sujet de conversation.

Chaussettes Stance

Stance complète la rotation avec une autre chaussette de style traditionnel qui a fait ses preuves sur de nombreuses paires et des années d’utilisation, avec une longévité impressionnante.

Meilleur outil de récupération : Roll Recovery R3

La fasciite plantaire est un véritable cauchemar pour les coureurs, et les douleurs à la cheville ou au mollet remontent souvent à la plante du pied. Le Roll Recovery R3 est un rouleau compact pour le pied, utilisé en permanence précisément pour cela, à la maison comme dans les bagages de chaque déplacement, jamais à plus d’un bras de distance. Il ne guérira pas la fasciite plantaire, mais il aide réellement à la tenir à distance, et une version légèrement différente aide actuellement à gérer un épisode de problèmes plantaires en cours. Pour des conseils de niveau physiothérapeute sur cette affection, il vaut la peine de l’associer à une vraie application de glace et à un accompagnement, en plus d’un outil comme celui-ci.

Le choix de Sarah : meilleures chaussures de trail et gilet de course

Pour le volet ultramarathon du foyer, deux articles se distinguent après une finition complète de l’UTMB en 40 heures.

Hoka Speedgoat 5

La Speedgoat 5 est sortie de cette course dans un état franchement répugnant après environ 40 miles d’une épopée, ce qui est peut-être la meilleure publicité possible. La semelle extérieure éclatante offre une adhérence fantastique, et une version large est disponible pour les pieds larges. Elle est vraiment confortable, et les 40 heures de course continue à l’UTMB ont été accomplies avec cette paire exacte, sans aucun problème. Le seul inconvénient est que l’adhérence s’use assez vite.

Salomon ADV Skin 12

Le Salomon ADV Skin 12 a porté l’intégralité de l’UTMB et mérite la même approbation. Il est super confortable, extensible et contient beaucoup de choses, avec des poches de style kangourou traversant le dos qui avalent un tas d’équipement. Pour n’importe quel ultra jusqu’à environ 100 miles, c’est un choix de sac vraiment solide, et les deux coureurs ici utilisent exactement le même modèle. Le seul point négatif est un frottement à un endroit qui nécessite des pansements, mais aucun meilleur sac n’a été trouvé, et les avantages l’emportent largement.

Conseils d’achat globaux

La plupart de ces produits gagnent leur place par leur longévité pure : des casques qui survivent à 10 000 km, une montre qui encaisse 8 000 km, des chaussettes qui durent des années. En achetant, privilégiez les articles qui résolvent un problème persistant que vous avez réellement, que ce soit rester attentif au trafic, éviter les frottements, transporter confortablement la nutrition, ou tenir la fasciite plantaire à distance. Les articles haut de gamme comme les montres Garmin et le gilet Salomon justifient leur prix sur des saisons d’usage intensif, tandis que des articles économiques comme Body Glide et de bonnes chaussettes offrent un rapport qualité-prix exceptionnel.

Conclusion

Des casques privilégiant la sécurité aux chaussures de trail éprouvées en ultramarathon, ces 16 produits ont gagné une place permanente dans un équipement de running sérieux. Associez chacun à un besoin réel de votre propre pratique de la course, et il vous servira tout aussi fidèlement.