Les meilleures chaussures de course de l'année : quatre supershoes comparées

Introduction

Une année d’entraînement à haut volume, avec plus de 3 000 miles parcourus, est la meilleure façon d’apprendre ce qu’une chaussure de course vaut vraiment. Au cours des douze derniers mois, quatre supershoes se sont distinguées lors de semi-marathons et de marathons : la Saucony Endorphin Pro 3, l’Adidas Takumi Sen, la Nike Vaporfly 2 et la Nike Vaporfly Next% 3. Chacune a gagné sa place grâce à de vrais résultats en course et à de longs blocs d’entraînement, et chacune convient à un type de coureur légèrement différent.

Comment nous avons choisi ces quatre chaussures

L’évaluation repose sur trois critères : le prix, la performance et l’attrait du grand public. Une excellente chaussure pour le jour de la course doit se sentir naturelle à des allures variées, survivre aux footings d’entraînement sans se dégrader et offrir un rapport qualité-prix qui justifie un prix supérieur à 200 dollars. Des résultats en course incluant un semi-marathon en 1:24, un record personnel en 1:23:09 sur un parcours vallonné et un record en 1:19 avec un gros volume d’entraînement ont façonné ces choix.

Saucony Endorphin Pro 3 : la meilleure polyvalente

La Saucony Endorphin Pro 3 décroche la première place en tant que chaussure de course pour le plus grand nombre. Saucony a été pionnière de la géométrie basculante (rocker) sur les chaussures de course et d’entraînement avec son design Speedroll, et la troisième itération la perfectionne : une semelle en forme de canot qui s’incline doucement à l’arrière pour un déroulé agressif du pied à l’avant.

Ce rocker au talon compte. Alors que beaucoup de concurrentes présentent un arrière très étroit, l’Endorphin Pro 3 conserve une base plus large avec du caoutchouc qui remonte davantage sur le talon, créant une plateforme d’atterrissage stable pour les coureurs qui ne maintiennent pas une allure inférieure à six minutes au mile profondément dans une course. Elle se sent aussi très bien aux allures d’entraînement, ce qui est indispensable quand on dépense plus de 200 dollars pour une seule chaussure. À 225 $, elle offre un rapport qualité-prix que peu de chaussures de course peuvent égaler.

Les inconvénients méritent d’être connus. Le collier du talon n’est que peu rembourré et peut irriter la zone du tendon d’Achille pour les coureurs qui courent sans chaussettes ou avec des chaussettes fines. Ce n’est pas non plus la chaussure la plus rapide de la rotation, et la plateforme au médio-pied et à l’avant-pied n’est pas la plus large, ce qui peut serrer les coureurs aux pieds larges au niveau de l’avant-pied.

Adidas Takumi Sen : le choix pure vitesse

L’Adidas Takumi Sen est la chaussure la plus rapide du groupe et le choix pour des efforts plus courts et plus intenses. Elle se sent excellente aux allures inférieures à six minutes au mile, ce qui explique précisément pourquoi elle a été choisie pour un semi-marathon en début de saison. Le compromis, c’est la polyvalence : elle n’est pas adaptée à l’entraînement, et il existe une petite pénalité qui en fait un mauvais choix pour les coureurs de 5K et 10K, sauf s’ils sont véritablement rapides.

Nike Vaporfly 2 : la grimpeuse amortie

La Nike Vaporfly 2 a livré un record personnel de semi-marathon en 1:23:09 sur un parcours vallonné, montant et descendant, et ce résultat en dit long. Elle est bien amortie mais conserve assez de dynamisme, et surtout elle ne se sent pas trop empilée à l’avant-pied, si bien que dans les côtes on garde encore le contrôle de la chaussure. Pour des parcours de course vallonnés, elle demeure un choix remarquable.

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Nike Vaporfly Next% 3 : rapide mais clivante

La Vaporfly Next% 3 a propulsé un record en 1:19 après un énorme bloc de volume, elle performe donc clairement. Sur le papier, les caractéristiques ressemblent beaucoup à celles de la Vaporfly 2, mais une fois au pied, elle se sent plus moelleuse et un peu trop empilée à l’avant-pied, ce qui réduit ce sentiment de contrôle. Les coureurs rapides qui aiment un amorti maximal sous l’avant-pied seront comblés ; les autres pourraient préférer la sensation plus ferme de l’ancien modèle.

Durabilité et usure à long terme

La durabilité de l’Endorphin Pro 3 mérite qu’on s’y attarde. Avec environ 250 miles au compteur sur une paire, la couverture en caoutchouc est encore excellente, la mousse n’est pas traversée et la plaque reste ultra rigide. Une sortie longue de 23 miles dans cette chaussure s’est encore sentie fantastique, avec peut-être deux à trois pour cent de dynamisme perdu, si tant est. Pour les coureurs qui possèdent deux à cinq chaussures plutôt qu’un placard entier, une chaussure de course qui survit aux miles d’entraînement est un véritable avantage.

Conseils d’achat : quelle chaussure pour vous

Si vous voulez une chaussure qui entraîne et court bien, l’Endorphin Pro 3 est le pari le plus sûr et le meilleur rapport qualité-prix à 225 $. Si vous êtes un passionné de gros volumes à la recherche de records sur courte distance, la Takumi Sen vaut cette spécialisation. Pour les semi-marathons vallonnés, la Vaporfly 2 est difficile à battre, tandis que la Next% 3 convient aux coureurs qui préfèrent un avant-pied plus moelleux et plus empilé.

Une note sur le timing : l’Endorphin Pro 4 devrait arriver plus tard dans l’année, donc si vous pouvez attendre, l’actuelle Pro 3 verra probablement son prix baisser à l’approche du printemps et de l’été.

Ajustement, largeur et alternatives

L’ajustement compte plus que n’importe quelle fiche technique. L’Endorphin Pro 3 taillée étroite à l’avant-pied, suffisamment pour serrer certains coureurs aux pieds larges. La Vaporfly Next% 3 offre un bout légèrement plus large en comparaison, donc les essayer toutes les deux en vaut la peine. Les coureurs aux pieds larges peuvent aussi se tourner vers des alternatives comme la New Balance SC Elite v3, disponible dans une forme dédiée large et agréable aux allures d’entraînement.

Conclusion

L’Endorphin Pro 3 se distingue comme la meilleure chaussure de course globale pour la majorité des coureurs grâce à son prix, sa polyvalence et sa durabilité, mais la Takumi Sen, la Vaporfly 2 et la Vaporfly Next% 3 brillent chacune dans leur propre registre. Adaptez la chaussure à vos allures, à la forme de votre pied et à votre distance de course, et l’une quelconque de ces quatre chaussures vous servira bien sur la ligne de départ.