Meilleurs entraîneurs tempo légers sans plaque 2024 : 8 modèles à connaître

Introduction

L’entraîneur tempo léger sans plaque est discrètement devenu l’une des catégories les plus intéressantes en running. À mesure que les hauteurs de pile ont grimpé et que les plaques ont fait leur apparition dans de plus en plus de chaussures polyvalentes, ce segment continue d’offrir quelque chose de précieux : une chaussure légère à pile basse, avec de vraies sensations au sol et la possibilité de laisser vos jambes faire une plus grande partie du travail.

Pourquoi cette catégorie reste importante

Courir avec des chaussures plus légères, plus basses et sans plaque peut aider à renforcer les muscles à fibre rapide et stabilisateurs que les chaussures à plaque et très amorties ont tendance à absorber. Pour beaucoup de coureurs, intégrer une chaussure de ce type dans la rotation complète leur profil global d’athlète d’endurance.

Les chaussures de cette liste partagent toutes trois caractéristiques : un poids inférieur à 9 oz (la plupart sous 8,5 oz, certaines sous 8 oz), une pile au talon inférieure à 36 mm, et aucune plaque d’aucune sorte. Ensemble, elles couvrent un large éventail de personnalités, des sensations au sol à l’ancienne à la vitesse de la mousse moderne.

Saucony Kinvara 15

La Kinvara 15 est la pionnière de cette catégorie et la série la plus ancienne du segment des entraîneurs légers sans plaque. Elle a débuté comme la chaussure minimaliste qui a apporté à un large public une sensation légère proche du pieds nus, et bien que la hauteur de pile ait progressé au fil des générations récentes, elle offre toujours une foulée plus légère et plus proche du sol. C’est aussi la seule ici à utiliser encore de l’EVA standard, donc si vous avez aimé les foulées des Kinvara passées, elle reste fidèle à celles-ci.

La 15 évolue vers un style d’entraîneur quotidien avec une foulée orientée vers la mousse Power+ et une tige plus rembourrée. Le poids reste à 7 oz et le prix à $120. À noter : la Kinvara 14 a déjà été vue en promotion autour de $60, donc si vous ne courez pas après la dernière version, acheter le modèle précédent en promo est une décision intelligente.

Topo Spectre 2

La Topo Spectre 2 se situe aux antipodes de la Kinvara. Elle utilise une semelle intermédiaire en PEBA à 100 %, la même classe de mousse qui rend les super chaussures à plaque si rebondissantes et propulsives, mais sans plaque. Topo capitalise sur le succès de sa Cyclone et positionne ce modèle comme une chaussure conçue pour affronter des modèles à plaque comme la Boston 12 et la Mach X, mais avec plus de liberté dans la foulée.

Le concept est simple : une seule chaussure capable de tout faire. Échauffements, retours au calme, longues sorties et tout type de séance. Si vous préférez gérer une petite rotation d’une ou deux chaussures, c’est un excellent candidat, et les coureurs débutants qui ne veulent pas courir en compétition avec une chaussure à plaque pourraient même l’utiliser comme option le jour de course. Caractéristiques : 7,6 oz, 37 mm au talon, 32 mm à l’avant, drop de 5 mm, $165, disponibilité en août 2024, un prix étonnamment bas pour une chaussure en PEBA à 100 %.

Hoka Mach 6

La Mach 6 succède à la Hoka Mach 5, qui offrait une foulée légère, douce et amortie avec un joli profil rocker, même si beaucoup de coureurs trouvaient la durabilité de la semelle extérieure insuffisante. Pour cette sixième version, Hoka ajoute des plots en caoutchouc sous la semelle et adopte une semelle intermédiaire combinant une couche supérieure de Profly en EVA supercritique sur une couche inférieure d’EVA standard plus ferme.

La pile rejoint celle de la Topo Spectre avec 37 mm au talon et 32 mm à l’avant pour un drop de 5 mm, et le poids augmente légèrement à 8,2 oz pour un 9 US homme. Le caoutchouc ajouté devrait apporter plus de protection sous le pied pour cette couche de mousse plus douce.

Brooks Hyperion 2

Brooks scinde ici sa gamme. La Hyperion Max 2 reçoit une plaque, une mousse plus douce et une orientation vers la catégorie des entraîneurs à plaque, tandis que la Hyperion 2 prend le relais comme entraîneur rapide léger, sans plaque et flexible de la marque. L’Hyperion actuelle affiche 22 mm au talon et 14 mm à l’avant ; la 2 monte à 26 mm et 18 mm pour un drop de 8 mm, avec une mousse DNA Flash V2 plus douce promettant une foulée plus amortie.

La principale critique envers la génération actuelle est que la mousse est très ferme, au point que la chaussure ne prend vie qu’à des allures rapides. La Hyperion 2 semble viser exactement cette correction, rendant la chaussure plus accueillante sur une gamme d’allures plus large. Attendue pour l’été.

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Adidas Adios 9

L’Adios 9 passe à une semelle intermédiaire en Lightstrike Pro à 100 %, abandonnant la construction bi-mousse de l’Adios 8, qui associait de l’EVA standard au talon à du Lightstrike Pro supercritique à l’avant. Sans plaque, elle promet une foulée rapide et ludique, presque comme une version sans plaque de la Takumi Sen, une chaussure de vitesse sur courte distance remarquable qui utilise des energy rods.

Elle comble aussi un vide dans la gamme Adidas, qui ne compte actuellement aucune chaussure en Lightstrike Pro sans plaque. Gardez à l’esprit que les images détaillées et les spécifications complètes restent rares, donc considérez les premières impressions comme préliminaires.

New Balance Rebel V4

La Rebel V3 était largement considérée comme une chaussure remarquable de son année, saluée pour sa pile basse, ses sensations au sol et sa plateforme extrêmement flexible encourageant une foulée naturelle. La Rebel V4 change quelque peu l’esprit de la chaussure : la hauteur de pile augmente et le mélange FuelCell de TPU supercritique et d’EVA cède la place à une mousse à base de PEBA.

Cette modernisation apporte plus d’amorti, plus de retour d’énergie et une plateforme plus large, mais rapproche la chaussure de là où le marché évolue. Elle reste une option rapide et sans plaque, mais qui échange une partie des sensations brutes de l’ancienne Rebel contre une foulée plus moelleuse et contemporaine.

Nike Pegasus Turbo 4

Nike a confirmé que la Pegasus Turbo 4 arrive, et des images révélées suggèrent qu’elle utilisera une semelle intermédiaire en ZoomX à 100 % sans plaque, ce qui la maintient éligible pour cette sélection. L’objectif est un retour à l’esprit des premières Pegasus Turbo : une foulée plus proche du sol, simple, amusante et réactive, capable d’encaisser un entraînement quotidien régulier.

Son positionnement est hybride, entre entraîneur quotidien et chaussure de séance, visant polyvalence et plaisir pour un large éventail de coureurs. Les caractéristiques, la date de sortie et le prix n’ont pas encore été annoncés, donc restez à l’affût.

New Balance Fresh Foam Balos

La Fresh Foam Balos est une chaussure hybride, à la fois entraîneur quotidien et chaussure tempo, qui se place juste sous le seuil des 36 mm avec une pile de 33 mm au talon. Son énorme géométrie rocker crée l’illusion d’une pile bien plus importante qu’elle ne l’est réellement. C’est la première chaussure Fresh Foam de New Balance à intégrer du PEBA dans la semelle intermédiaire, ce qui lui donne une foulée plus dynamique que la 1080 ou la 880 tout en conservant un confort amorti grâce au mélange d’EVA.

Pensez-y comme une option allégée pour les kilomètres quotidiens d’environ 8 à 12, où vous voulez la liberté d’accélérer ou d’insérer des lignes droites. Elle semble compétitive pour les coureurs qui veulent du dynamisme sans plaque. Le seul inconvénient est son prix de $200, élevé pour une chaussure sans plaque.

Ce qui reste à venir

Deux autres chaussures de ce segment restent encore mystérieuses. La Superblast 2 n’avait été montrée qu’aux partenaires de distribution et à certains médias, sans aucun détail public. Asics n’a d’ailleurs pas largement communiqué d’informations à son sujet. Pendant ce temps, Ultra met en avant la Vanish Carbon 2 et son racer trail à plaque, laissant la Vanish Tempo 2 sans détails confirmés, même si on pense qu’elle arrivera en 2024. Restez à l’affût des nouvelles concernant les deux dans les mois à venir.

Conclusion

Cette catégorie est bien vivante. Que vous recherchiez les sensations au sol classiques de la Kinvara 15, la foulée polyvalente propulsée par le PEBA de la Topo Spectre 2, la mise à jour durable de la Hoka Mach 6 ou le rocker dynamique de la Fresh Foam Balos, il y a ici un entraîneur tempo sans plaque pour presque tous les types de coureurs. Choisissez celle qui correspond à votre rotation et laissez vos jambes faire un peu plus du travail.