Meilleures chaussures de running Nike 2022 : entraînement quotidien, amorti, vitesse, compétition et trail

Introduction

La gamme running Nike 2022 couvre un large terrain, et il est utile de la trier selon ce dont vous avez réellement besoin qu’une chaussure fasse. Vous trouverez ci-dessous un tour d’horizon catégorie par catégorie des modèles phares parmi les chaussures d’entraînement quotidien, les chaussures amorties, les chaussures d’entraînement rapides, les chaussures de compétition et les chaussures de trail, avec le meilleur choix global dans chaque groupe et des remarques sur le fit et les anciennes versions qui peuvent vous faire économiser.

Chaussures d’entraînement quotidien

C’est la catégorie de la polyvalence : le confort d’abord, mais avec assez de réserve de rythme pour les jours plus rapides.

Nike Pegasus 39

La Pegasus 39 constitue une véritable amélioration par rapport aux Pegasus 38 et 37. Nike a retravaillé la semelle intermédiaire pour qu’elle ne soit plus seulement en mousse React : elle ajoute désormais deux unités Air Zoom, rendant la chaussure plus légère, légèrement plus ferme et un peu plus dynamique tout en restant confortable. Ses points forts incluent un excellent rapport qualité-prix, car elle est souvent en promotion, ainsi qu’une semelle extérieure vraiment bonne, durable et offrant une bonne accroche sur route comme sur léger trail. Si vous cherchez une chaussure de travail confortable, les anciennes versions de la Pegasus restent un excellent choix, mais la 39 est la meilleure polyvalente pour une course plus rapide.

Nike Pegasus Turbo Next Nature

La Turbo Next Nature ressuscite la ligne Turbo sous la forme d’une Pegasus plus légère, plus rapide et plus excitante. Elle utilise de la mousse ZoomX recyclée associée à une mousse support SR-02 qui stabilise la ZoomX plus tendre, produisant un retour d’énergie plus rebondissant et plus dynamique que la Pegasus 39 standard. Elle s’oriente davantage vers le travail de vitesse, même si sa semelle extérieure est moins bonne et qu’elle n’est pas tout à fait aussi confortable sur les très longues sorties. Certains coureurs préfèrent la Turbo d’origine, plus tendre et plus rebondissante, et le retour plus ferme de celle-ci s’assouplit avec l’usage. Elle chausse un peu grande : une demi-taille en dessous a bien fonctionné pour des pieds étroits.

Nike Zoom Fly 5

Malgré son design d’apparence rapide et la présence de ZoomX dans sa composition, la Zoom Fly 5 est en réalité une chaussure d’entraînement quotidien, orientée vers un amorti maximal. Elle est confortable avec un déroulé raisonnablement fluide et gère bien les longues sorties, mais elle offre peu de performance de haut niveau, en partie parce que la ZoomX recyclée et une semelle intermédiaire épaisse la rendent lourde. La semelle extérieure est bonne, ajoutant du poids mais aidant durabilité et accroche. Elle chausse à la taille habituelle. Ce n’est pas un substitut économique aux chaussures de compétition à carbone de Nike, et la Zoom Fly 4 n’est pas une grosse régression en performance si vous trouvez une bonne affaire.

Le choix global en entraînement quotidien est la Pegasus 39 : meilleur rapport qualité-prix, semelle extérieure plus durable et suffisamment polyvalente pour la plupart des coureurs, même si la Turbo Next Nature offre un retour plus ludique.

Chaussures amorties

Nike Invincible 2

L’Invincible 2 est l’une des chaussures les plus distinctives du marché, avec une grande et épaisse semelle intermédiaire ZoomX qui procure un retour très tendre et rebondissant. Nike a élargi la plateforme et ajouté un clip talonnier pour limiter l’instabilité de la mousse tendre. C’est une chaussure rebondissante et ludique pour les footings faciles, qui conserve un peu de ressort aux allures tempo stables. Elle est plutôt chère. Le fit est fidèle à la taille avec un avant-pied légèrement spacieux. Si vous trouvez l’Invincible 1 en promotion, elle est très similaire au toucher et fait économiser de l’argent.

Nike Infinity Run 3

L’Infinity Run 3 est l’option amortie plus ferme et plus stable : une chaussure neutre stable avec une semelle intermédiaire React et un rocker qui fait rouler doucement vers l’avant. C’est une valeur sûre durable pour les sorties longues et faciles, qui gère les allures stables et tempo sans y exceller, et qui offre un retour fiable et protecteur, quoique un peu terne. La ligne a peu évolué d’une génération à l’autre, donc l’Infinity Run 2 mérite d’être recherchée en promotion. Elle chausse à la taille habituelle.

Le choix en matière d’amorti est l’Invincible 2 pour son retour excitant, avec l’Infinity Run 3 comme alternative évidente si vous préférez une stabilité plus ferme.

Chaussures d’entraînement rapides

Nike Tempo Next%

La Tempo Next% est une chaussure singulière avec un grand mélange de technologies : mousse React, cadre ZoomX à l’avant, pods Air Zoom et une plaque composite courant sur la moitié de la longueur de la chaussure. Elle est légèrement encombrante sous le pied mais incontestablement rapide, tenant la comparaison avec des chaussures rapides plus légères. Elle est surprixée à notre avis, et peu agréable sur footings faciles, mais elle se marie bien avec l’Alphafly pour les séances structurées. Elle chausse à la taille habituelle.

Nike Streakfly

La Streakfly est une chaussure allégée bien en dessous de 200 g, avec une semelle intermédiaire ZoomX tendre et rebondissante et seulement une petite semelle de propulsion plutôt qu’une plaque complète. Le résultat est un déroulé flexible et naturel, avec moins de propulsion et de contrôle que les chaussures de compétition à plaque. Pour les séances sur piste et les entraînements rapides, elle est réellement amusante, d’un bon rapport qualité-prix, et sa durabilité a mieux tenu en test que son apparence le laissait croire. Elle chausse légèrement grand à l’avant-pied, donc une demi-taille en dessous convient aux pieds plus étroits.

Aucune des deux ne se démarque face au marché plus large ici, où les concurrents offrent de meilleures options d’entraînement rapide, mais la Streakfly mérite sa place comme chaussure amusante pour les jours de vitesse.

Chaussures de compétition

Nike Vaporfly Next% 2

La Vaporfly Next% 2 associe une semelle intermédiaire ZoomX à une plaque carbone pleine longueur dans un ensemble léger et allégé. C’est une chaussure de compétition éprouvée pour pratiquement toutes les distances, des records personnels sur 5 km jusqu’au marathon, et elle est fréquemment disponible en dessous de son prix conseillé, qui a pourtant grimpé avec le temps. Elle chausse à la taille habituelle.

Nike Alphafly Next% 2

L’Alphafly Next% 2 ajoute des pods Air Zoom à l’avant-pied sur une grosse pile de ZoomX, poussant la technologie super chaussure à son paroxysme. C’est une chaussure plus lourde et plus massive que la Vaporfly, avec un caractère agressif, instable vers l’avant et plus rebondissant, mais elle est très rapide, avec des résultats en course sur les distances de 5 miles et 10 km pour l’appuyer. Son prix rend difficile une recommandation sans réserve, d’autant que l’Alphafly d’origine reste largement disponible pour beaucoup moins cher. Elle chausse à la taille habituelle.

Nike Alphafly 1

L’Alphafly d’origine est plus légère que la 2, avec un feeling légèrement plus étroit, resserré, et un peu moins de stabilité ; certains coureurs ont trouvé que la voûte appuyait. La 2 corrige ces problèmes, bien que le pincement à la voûte subsiste quelque peu. La 1 a un drop de 4 mm contre 8 mm, donc si l’originale ne vous a pas convenu, la nouvelle version pourrait mieux le faire. Si vous lorgnez sur l’Alphafly Next% 2, traquer une bonne affaire sur l’Alphafly 1 peut faire économiser une somme importante.

Le choix le plus sûr en compétition est la Vaporfly Next% 2 : fiable pour de nombreux coureurs depuis de nombreuses années, confortable même sur un marathon complet et moins chère que l’Alphafly 2.

Chaussures de trail

Nike Pegasus Trail 4

La Pegasus Trail 4 est une chaussure route-trail avec la semelle intermédiaire React de sa cousine de route pour un déroulé confortable et une semelle extérieure qui offre juste assez d’accroche pour les trails légers. Elle ne gérera pas les terrains très techniques ni la boue, mais pour la grande majorité du trail running, notamment en été et sur les chemins proches de la ville, elle fait très bien le travail. Elle chausse à la taille habituelle, ce qui est inhabituel pour une chaussure de trail Nike, et son accroche est meilleure que celle de la Pegasus Trail 3.

Nike ZoomX Zegama

La Zegama apporte une grande pile haute de ZoomX au trail, combinée à une mousse support SR-02 pour garder cette mousse stable sur terrain inégal. Le déroulé est plus ferme et moins vivant que ne le suggère le nom, mais raisonnablement fluide avec une transition talon-orteil correcte, et c’est une option confortable pour les longues sorties trail. La semelle extérieure est plus agressive que celle de la Pegasus Trail mais ne possède pas l’accroche collante des grandes marques de trail, en particulier sur rocher mouillé et racines. Elle chausse grand : prenez une demi-taille en dessous.

Nike Terra Kiger 8

La Terra Kiger 8 ressemble à une chaussure de trail allégée et agressive, mais elle est en réalité assez lourde, avec une accroche peu impressionnante et un déroulé ferme. Elle n’est ni particulièrement confortable ni particulièrement rapide, ce qui rend difficile son classement dans la gamme trail de Nike. Comme la Zegama, elle chausse grand, donc une demi-taille en dessous est conseillée.

Le choix trail est la Pegasus Trail 4 pour l’usage route-trail, tandis que les coureurs d’ultra-distance préféreront peut-être la Zegama. Dans l’ensemble, les semelles extérieures en matière d’accroche restent le point faible de Nike sur le trail.

Conclusion

La gamme Nike 2022 est la plus forte dans le haut de gamme : la Vaporfly Next% 2 et la ligne Alphafly restent la référence en chaussures de compétition, et l’Invincible 2 est l’une des chaussures amorties les plus distinctives du moment. La Pegasus 39 est une chaussure d’entraînement quotidien solide et bien positionnée en prix, et la Pegasus Trail 4 gère bien les trails faciles. En entraînement quotidien, en entraînement rapide et en trail plus technique, d’autres marques offrent des alternatives convaincantes : adaptez donc la chaussure à l’usage et vérifiez les versions plus anciennes pour économiser là où les mises à jour sont marginales.