Meilleures chaussures de running amorties 2022 : 12 modèles tout en douceur qui méritent un coup d'œil

Introduction

Chaque année, la même question revient : quelle chaussure de running offre réellement la foulée la mieux amortie ? Pas la plus confortable au global — cela implique aussi la tige — mais la chaussure dotée de la semelle intermédiaire la plus douce et la plus protectrice sous le pied. Cette liste se concentre résolument sur la semelle intermédiaire, en combinant sensations, tests de rebond et mesures de dureté Shore C relevées lors de tests pratiques.

Un mot rapide sur la méthode. La pose du pied et le cycle de foulée sont propres à chacun, si bien qu’une chaussure qui fonctionne à merveille pour un coureur peut ne pas convenir à un autre. Les mesures ci-dessous utilisent l’échelle de dureté Shore C, la norme du secteur pour la dureté des semelles intermédiaires : environ 25C correspond à une très grande souplesse, et autour de 85C, la sensation est celle du bois. Les relevés sur la semelle extérieure ou sur une mousse apparente diffèrent d’une mesure effectuée à l’intérieur de la semelle intermédiaire ; considérez donc ces chiffres comme un indicateur plutôt que comme une science exacte.

Asics Noosa Tri 14 : le confort commence par la tige

La Noosa Tri 14 se distingue comme étant, à n’en pas douter, la tige la plus confortable de 2022. On l’enfile et elle est immédiatement agréable, ce qui en fait un excellent choix pour les coureurs qui privilégient d’abord le confort dès l’enfilage.

Le hic : ce confort vient de la tige, pas de la semelle intermédiaire. Si votre priorité est un amorti maximal au niveau de la semelle intermédiaire, ce n’est pas la chaussure de cette liste conçue pour cela. Elle mérite sa place ici en tant que référence de confort de l’année, la semelle intermédiaire n’étant qu’une considération secondaire.

Asics Novablast 3 : douce, mais pas extrême

La Novablast 3 a été une réponse populaire lorsque l’on a interrogé des coureurs sur la chaussure la mieux amortie de l’année, et elle est douce, mais pas déliramment douce. Les relevés affichaient environ 40C à certains endroits, à peu près 32C du côté médial et environ 38C du côté latéral ; elle se situe donc dans les bas 30 et les bas 40 plutôt que dans les hauts 20.

Cela suggère qu’Asics n’a pas recherché une souplesse extrême avec cette itération. C’est une chaussure d’entraînement quotidienne rebondissante et agréable, même si certains testeurs y ont réagi moins favorablement qu’à sa prédécesseure.

New Balance Fresh Foam More v4 : volume de mousse maximal

La Fresh Foam More v4 est la chaussure que beaucoup d’amateurs d’amorti attendaient de voir testée, et elle complète la gamme de modèles doux de New Balance pour l’année. Toute son identité repose sur une pile généreuse et moelleuse de Fresh Foam, conçue pour rendre les journées faciles et les longues sorties plus indulgentes.

New Balance s’est clairement engagée dans une stratégie de niche avec sa gamme d’amorti, associant ce modèle axé sur le volume à une chaussure très douce présentée ci-dessous. Si vous voulez une grande pile et une foulée douce, gardez celui-ci sur votre liste restreinte.

New Balance Rebel v3 : la semelle intermédiaire la plus douce de 2022

La Fresh Foam Rebel v3 remporte la couronne de la semelle intermédiaire la plus douce de 2022, tout comme sa prédécesseure en 2021. New Balance joue clairement à fond avec ce modèle, s’engageant pleinement dans la niche des chaussures douces.

Pour les coureurs en quête de la expérience la plus moelleuse possible sous le pied, c’est celle qui revient systématiquement. Le choix est simple : le moelleux avant tout, sans prétendre être une chaussure de jour de fractionné.

Saucony Endorphin Supercomp Trainer : d’une douceur beurrée

Affichant environ 29C au duromètre, la Supercomp Trainer est douce. Vraiment douce. La semelle intermédiaire a une qualité fondante qui en fait un plaisir pour les kilomètres faciles et les semaines d’accumulation longues.

Une précision : la chaussure intègre un arc énergétique semblable à une plaque, dont l’utilité dans une chaussure de journée facile est discutable. Cela ne nuit toutefois en rien à l’amorti, et à mesure que les kilomètres s’accumulent au fil d’un bloc d’entraînement, c’est le genre de chaussure qui gagne une place permanente dans la rotation.

Nike Invincible Run Flyknit 2 : le chouchou des coureurs

Lorsque les coureurs ont été interrogés sur la chaussure la plus douce sous le pied, l’Invincible Run Flyknit 2 a été de loin la réponse la plus populaire. Les mesures expliquent pourquoi : environ 24C au talon médial, à peu près 27 à 28C du côté latéral, et plus ferme sous l’avant-pied, autour de 38 à 39C.

Cette douceur biaisée vers le talon suggère que les ingénieurs avaient les attaquants talon en tête. Si votre foulée se pose à l’arrière de la chaussure, c’est peut-être exactement le profil d’amorti que vous cherchiez.

New Balance 1080 v12 : douce au toucher, pas au duromètre

La 1080 v12 paraît douce au test du pouce — la façon dont beaucoup de coureurs jugent une chaussure en magasin. Le duromètre raconte une histoire plus nuancée : les relevés se situaient autour de 42 à 44C, ce qui n’est pas particulièrement doux selon les standards des semelles intermédiaires.

Ce n’est pas tant un défaut qu’un choix de conception. La 1080 v12 équilibre souplesse et retour d’énergie, visant à être une chaussure quotidienne polyvalente plutôt qu’un cruiser purement moelleux. Les coureurs qui veulent un amorti encore réactif préféreront peut-être cet équilibre à la douceur extrême de la Rebel.

Saucony Endorphin Shift 3 : grande semelle intermédiaire, mais pas la plus douce

L’Endorphin Shift 3 embarque énormément de semelle intermédiaire, mais le volume ne signifie pas automatiquement douceur. Les relevés se situaient autour de 46 à 50C, approchant l’extrémité ferme de l’échelle pour des chaussures amorties.

Saucony semble construire ici un modèle polyvalent : une chaussure capable d’encaisser les journées faciles, les longues sorties et les jours de récupération des jambes sans verser totalement dans le moelleux. Si vous voulez une semelle intermédiaire durable, structurée et substantielle, la Shift 3 convient. Si vous voulez une douceur fondante, remontez plus haut dans cette liste.

Saucony Triumph 20 : la perle rare

La Triumph 20 est une chaussure vraiment spéciale. Les relevés se situaient autour de 31 à 33C sur l’ensemble de la semelle intermédiaire, confortablement dans la zone douce sans basculer dans les hauts 20 extrêmes, et cet équilibre semble délibéré.

C’est le genre de chaussure de sortie longue qui disparaît de vos pieds au fil des grands kilomètres. Elle se situe dans le point idéal : assez douce pour protéger lors des efforts longs, assez ferme pour ne pas paraître pâteuse. Pour beaucoup de coureurs, c’est la recommandation la plus évidente de toute la liste.

Hoka Mach 5 : amorti bi-densité

La Mach 5 adopte une approche différente de l’amorti : une semelle intermédiaire bi-densité. Une couche plus douce se trouve directement sous le pied, combinée à une couche d’EVA plus ferme en dessous pour la structure et la réactivité.

Cette combinaison donne à la Mach 5 une sensation distincte : douce au premier contact, mais avec suffisamment de fermeté en dessous pour éviter une foulée instable. C’est une conception intelligente pour les coureurs qui veulent de l’amorti sans une foulée mollassonne.

Brooks Caldera 6 : grande pile pour le trail

Passons aux sentiers : la Caldera 6 apporte une hauteur de pile énorme, l’une des plus grandes de cette sélection. Les mesures, en revanche, indiquent qu’elle n’est pas nécessairement douce : environ 41 à 42C au talon, 45C d’un côté, et 44C sous l’avant-pied.

Cela a du sens pour le trail. Une grande pile qui reste raisonnablement ferme offre une protection contre les rochers et les racines sans paraître floue sur un terrain technique. Les traileurs qui veulent une couverture maximale sous le pied avec une plateforme stable doivent l’ajouter à leur liste.

Saucony Endorphin Edge : un prétendant pour le trail

L’Endorphin Edge pourrait bien être la chaussure de trail de l’année, et les chiffres soutiennent le battage. Les relevés affichaient environ 36C au talon à l’intérieur de la chaussure et à peu près 31 à 32C sous l’avant-pied, ce qui est réellement doux pour une chaussure de trail.

Saucony a fait un travail impressionnant ici, livrant un amorti taillé pour le trail dont les mesures sont plus douces que la plupart des chaussures de route ci-dessus. Si vous construisez une rotation trail pour 2023, elle mérite qu’on s’y attarde sérieusement.

Conseils d’achat : bien choisir le moment

Un dernier point à savoir : les chaussures comme celles-ci — l’itération précédente de tout bon modèle amorti — partent en promotion tôt ou tard. Attendez-vous à des baisses de prix autour de février et mars, notamment pour les chaussures de trail, juste avant que les nouvelles versions n’arrivent sur le marché et que les coureurs ne sortent de leur hibernation hivernale.

Si un modèle de cette liste vous intrigue, la patience peut payer. Toutes sont de solides performantes à leur niveau, et attendre quelques mois signifie souvent décrocher l’excellente version de l’année précédente à un rabais appréciable.

Conclusion

La meilleure chaussure amortie de 2022 dépend de ce que la douceur signifie pour vous. La Rebel v3 l’emporte sur la souplesse brute de la semelle intermédiaire, l’Invincible Run Flyknit 2 a été la favorite des coureurs, la Triumph 20 réussit l’équilibre entre douceur et structure, et l’Endorphin Edge apporte un amorti sérieux au trail. Adaptez le caractère de la foulée à votre démarche et à votre entraînement, et n’importe laquelle de ces chaussures peut faire de 2023 une année très confortable.