Meilleures chaussures de marathon à plaque carbone : où se situe la Nike Vaporfly 3 en 2024

Introduction

La Nike Vaporfly 3 porte un héritage qu’aucune autre chaussure de compétition ne peut revendiquer : c’est la gamme Vaporfly qui a lancé toute la catégorie des chaussures de marathon à plaque carbone. Depuis son arrivée, chaque marque de running sérieuse a sorti sa super chaussure, chacune avec sa propre interprétation de la mousse, de la géométrie de la plaque, de la hauteur de la semelle et de la stabilité.

La question en 2024 n’est pas de savoir si la Vaporfly compte toujours. C’est de savoir si la Vaporfly 3 demeure le meilleur choix du marché, ou si l’originale a été dépassée par des chaussures qui offrent simplement davantage pour la manière dont la plupart des coureurs courent réellement.

Comment nous avons évalué ces chaussures

La comparaison ci-dessous se concentre sur les caractéristiques qui comptent le plus pour la course sur marathon : le poids, le ressenti de la mousse, la stabilité, le caractère de la plaque, l’ajustement et la tolérance de chaque chaussure aussi bien à allure facile qu’à allure de course. Les meilleures chaussures combinent une base stable, un rocker fluide et une mousse dynamique. La légèreté et le caractère offensif comptent aussi, mais seulement si la chaussure reste cohérente sous la fatigue réelle.

Nike Vaporfly 3

La Vaporfly 3 reste l’une des chaussures de compétition les plus légères et les plus moelleuses du marché, avec un caractère épuré, profilé et traditionnel. La mousse ZoomX est exceptionnellement légère et se comprime vivement, et la chaussure a gagné environ 2 mm de hauteur de semelle par rapport à la Vaporfly 2. Le compromis, c’est le maintien : la plateforme est étroite, le talon est nettement instable à la marche, et le ZoomX exposé autour du talon s’use rapidement, surtout pour les attaqueurs de talon.

À allure réduite, la foulée semble plate et sans tolérance, et même à intensité seuil, elle exige un posé très spécifique, léger et vif pour bien fonctionner. Elle récompense les coureurs à la mécanique maîtrisée et au toucher léger, mais beaucoup de coureurs signalent un écrasement de la mousse à faible densité. C’est un outil performant pour le jour de la course, mais elle ne semble plus être l’évidente numéro un.

Nike Vaporfly 2

La Vaporfly 2 est la chaussure que beaucoup d’élites choisissent encore, et elle a remporté le marathon de Berlin aux pieds d’un grand champion de marathon. Comparée à la Vaporfly 3, elle semble plus ferme, plus rebondissante et plus cohérente : moins moelleuse, plus agressive, et elle épouse mieux le pied. Il y a nettement moins de mousse sous l’avant-pied, ce qui lui donne un ressenti plus léger et plus agile.

Pour les coureurs qui ont aimé le caractère de la Vaporfly originelle, la Vaporfly 2 est souvent le meilleur choix. Il est révélateur que de nombreux coureurs d’élite affiliés à Nike qui préfèrent la Vaporfly choisissent cette version plutôt que la trois.

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Saucony Endorphin Pro 3

La Saucony Endorphin Pro 3 est la chaussure qui a commencé à éroder la domination de Nike parmi les coureurs compétitifs du quotidien, s’imposant comme la chaussure de course de référence pour le joggeur amateur à partir de 2022. Sa base plus large et son rocker prononcé offrent exactement ce que manque la Vaporfly 3 : de la stabilité et une foulée fluide et roulante.

La mousse semble plus rebondissante et la plateforme nettement plus confortable, surtout au talon. Pour les coureurs de grande carrure ou à mécanique autodidacte, c’est une option plus tolérante et plus protectrice.

Hoka Cielo X1

La Hoka Cielo X1 reprend tout ce qui fonctionne dans l’Endorphin Pro 3 et l’amplifie. Elle possède la plateforme la plus large de la génération actuelle, un rocker agressif et une mousse dense et rebondissante qui tient le coup sous l’effort intense. La mousse dense de type peba ajoute du poids, mais elle permet aux coureurs plus lourds ou plus puissants de tenir des allures rapides sans avoir l’impression de percuter le sol.

Pour l’instant, elle trône au sommet en tant que chaussure de course pour joggeur amateur, et vous êtes susceptible d’en voir davantage lors des courses locales. Si la stabilité et la protection comptent pour vous, c’est la chaussure à battre.

Adidas Adios Pro 3

L’Adidas Adios Pro 3, construite sur la mousse Lightstrike Pro, est l’une des super chaussures les plus robustes du marché. Elle offre une plateforme plus large, plus de maintien et un ressenti plus consistant que la Vaporfly 3, et la Pro 4 qui lui succède poursuit cette orientation plus large et plus confortable.

Les coureurs qui ont trouvé la Vaporfly trop étroite, trop instable ou trop facile à écraser s’entendent généralement beaucoup mieux avec ce style de chaussure. C’est un excellent choix pour les coureurs de marathon qui veulent de l’assurance sous la fatigue.

Asics MetaSpeed Sky Paris et Edge Paris

L’Asics MetaSpeed Sky Paris et l’Edge Paris sont toutes deux plus légères que la Vaporfly 3 et grignotent la part de Nike sur le segment rapide et agressif. L’Edge Paris ajoute un rocker plus marqué, se posant comme une Endorphin Pro 3 plus agressive, avec une mousse légèrement plus dense. Les deux sont très légères, mais la taille est ajustée, donc la plupart des coureurs devraient prendre une demi-taille au-dessus.

Ce sont les meilleures options en 2024 pour les coureurs en quête de ce ressenti léger, vif et à cadence rapide. Elles favorisent les attaqueurs de l’avant-pied et les coureurs qui aiment les plateformes étroites et basses.

Nike Alphafly 3

La Nike Alphafly 3 est l’autre grande chaussure de compétition Nike et, pour l’heure, elle est plus populaire auprès des coureurs que la Vaporfly 3. Elle semble plus robuste et plus consistante : plaque plus large, rocker plus prononcé, et pods de mousse à l’avant qui évitent la sensation d’écrasement qui afflige la Vaporfly. L’histoire de la gamme Alphafly reflète le schéma selon lequel l’itération compte plus que l’héritage : c’est la version qui réussit la formule qui gagne la fidélité.

Pour les coureurs plus grands ou à efficacité moins conventionnelle qui veulent malgré tout l’expérience Nike ZoomX, l’Alphafly 3 fonctionne tout simplement mieux que la Vaporfly 3.

Conseils d’achat

Si vous voulez le ressenti de course traditionnel, épuré et ultra-léger, la Vaporfly 2 et les chaussures Asics MetaSpeed offrent ce caractère mieux que la Vaporfly 3. Si vous voulez de la stabilité, de la largeur et de la protection, tournez-vous vers la Saucony Endorphin Pro 3, la Hoka Cielo X1 et l’Adidas Adios Pro 3. Si vous voulez l’expérience Nike la plus consistante, l’Alphafly 3 est le meilleur choix.

Deux remarques pratiques : les attaqueurs de talon doivent être prudents avec la Vaporfly 3, car le ZoomX exposé au talon s’use vite, et l’Edge Paris et la Sky Paris taillent assez petit pour qu’une demi-taille au-dessus soit le choix le plus sûr. La durabilité de toute la catégorie est orientée jour de course, donc aucune de ces chaussures n’est idéale pour accumuler un gros volume avant la course.

Conclusion

Être l’originale n’est pas être la meilleure. La Vaporfly 3 reste une chaussure de course véritablement rapide et remarquablement légère, mais la Vaporfly 2 faisait mieux le travail, et la génération actuelle de Saucony, Hoka, Adidas et Asics a fait progresser la catégorie en matière de stabilité, de réglage de la mousse et de confort. Adaptez la chaussure à votre mécanique, à votre taille et à vos objectifs de course, et le bon choix en 2024 n’est probablement pas la chaussure qui a tout lancé.