Top 5 des chaussures de course à plaque carbone de 2022 : les meilleurs choix pour le jour de la course

Introduction

Le jour de la course récompense la préparation, mais la chaussure que vous avez aux pieds compte tout autant. Après des mois d’entraînement, vous voulez une chaussure de compétition qui transforme votre forme physique en vitesse. Cette liste présente cinq chaussures de course à plaque carbone (ou inspirées de ce concept) qui se sont distinguées au cours d’une année complète de compétition et d’entraînements intensifs, allant des modèles prêts pour le marathon à une véritable arme spécialisée pour le 5K et le 10K.

1. Asics Metaspeed Sky Plus

La Metaspeed Sky Plus trône en tête de cette liste après avoir déjà été une favorite l’année précédente. Pour 2022, Asics a ajouté encore plus de sa mousse premium de course FF Turbo à l’avant-pied et ajusté la géométrie pour que la courbure de l’avant se déroule un peu plus tardivement. Pour les coureurs sur l’avant-pied et le mi-pied, cela crée une surface d’appui plus grande juste là où il la faut, et la chaussure est également devenue légèrement plus large.

C’est le ressenti de foulée qui fait briller cette chaussure : une compression et une décompression très rapides avec un retour d’information net à chaque foulée, vous indiquant quand votre technique est bonne et quand elle ne l’est pas. La tige est le seul point faible. Le matériau est un peu rêche, pas toujours le plus doux, et peut appuyer sur le petit orteil, bien que l’ajustement global soit proche et véritablement digne d’une chaussure de compétition. Pour les semi-marathons et marathons rapides, elle mérite la première place.

2. Saucony Endorphin Pro 3

L’Endorphin Pro 3 est une très proche deuxième. Les versions antérieures utilisaient la même excellente mousse en perles PWRRUN PB, mais le ressenti était trop ferme pour un marathon complet. Cette année, Saucony a ajouté de la mousse à l’avant-pied et légèrement assoupli la chaussure, offrant une combinaison d’un peu de moelleux, d’une réponse rapide et d’une plaque carbone clairement affirmée dont on sent le chargement et le déclenchement à chaque pas.

La petite découpe dans la plaque à l’avant-pied est un détail de conception remarquable. Elle semble éliminer la douleur à l’avant-pied que certaines autres chaussures de compétition Saucony provoquaient, ce qui fait une différence vraiment notable. La tige est elle aussi excellente : confortable, au fit de compétition, avec une finition qui scintille lorsque la lumière la frappe. Cette chaussure a tout géré, des entraînements à l’allure marathon jusqu’à un véritable marathon, et elle gagne enfin sa place de véritable chaussure de marathon.

3. Adidas Adizero Adios Pro 3

L’Adios Pro 3 est la seule chaussure ici qui n’a pas encore été portée en course, réservée spécifiquement à la préparation d’un marathon de printemps, ce qui est la seule raison pour laquelle elle se classe troisième plutôt que plus haut. Les versions un et deux étaient déjà solides, et cette mise à jour poursuit cette tendance. La hauteur globale de la semelle reste identique, mais la chaussure se relève légèrement différemment à l’avant, offrant un peu plus d’amorti à l’avant-pied et une surface d’appui grande et arrondie.

4. New Balance SC Elite v3

La SC Elite v3 corrige presque tout ce qui a pénalisé son prédécesseur. L’ancienne version manquait de mousse à l’avant-pied et parfois s’affaissait en fin d’amorti, et la plaque carbone ne semblait pas assez affirmée. Cette version apporte une véritable surface d’appui à l’avant-pied et un ressenti carbone plus affirmé, tandis qu’une superbe tige en tricot en fait l’une des chaussures de compétition les plus confortables de cette sélection. Elle n’a jamais écrasé les orteils, et le fit est excellent.

Le seul inconvénient de la tige en tricot, c’est l’humidité : dans un marathon chaud et très transpirant, elle absorbe et retient la sueur plus longtemps qu’idéal. Cela dit, elle reste une option fantastique et confortable pour le jour de la course.

5. Asics Takumi Sen 8

La Takumi Sen 8 brise le schéma. Ce n’est pas une chaussure de marathon, et ses éléments de plaque sont probablement un matériau composite plutôt que du carbone, mais elle gagne tout de même sa place. C’est une chaussure de compétition dédiée au 5K et au 10K : extrêmement légère, construite sur la mousse Lightstrike Pro, la même mousse que celle de l’Adios Pro 3, avec des éléments de plaque type tiges remplissant une fonction similaire.

La couche de mousse est fine, si bien que la chaussure se montre très réactive et très connectée à la route, exactement ce que l’on veut pour les distances plus courtes, mais probablement pas pour un marathon complet de 26,2 miles. Elle excelle aussi dans les entraînements plus longs à l’allure marathon ou au seuil, ce qui en fait un outil d’entraînement étonnamment polyvalent. Si vous courez des 5K et des 10K, c’est l’une des meilleures chaussures que vous puissiez acheter en ce moment.

Laquelle devriez-vous acheter ?

Pour la course sur marathon, l’Asics Metaspeed Sky Plus et la Saucony Endorphin Pro 3 dominent le peloton, avec l’Adizero Adios Pro 3 juste derrière pour ceux qui aiment son design à tiges d’énergie. La New Balance SC Elite v3 conviendra aux coureurs qui privilégient le confort et le fit de la tige. Pour les distances plus courtes, la Takumi Sen 8 est dans une classe à part.

Conclusion

Chaque chaussure de cette liste résout le problème du jour de course d’une manière légèrement différente : atterrissages plus moelleux à l’avant-pied, mousse de marathon plus douce, plaques affirmées ou vitesse ultra-légère sur courte distance. Associez la chaussure à votre distance de course et à votre type de foulée, et n’importe laquelle de ces cinq chaussures vous aidera à tirer le meilleur parti de votre entraînement le jour où tout compte.