Les meilleures chaussures de marathon à plaque carbone de 2021 : cinq super shoes classées

Introduction

Les chaussures de marathon représentent le sommet de la performance en course à pied : ce sont celles que l’on réserve aux séances les plus difficiles et aux courses les plus importantes. Voici cinq super shoes à plaque carbone préférées de 2021, chacune avec une personnalité distincte et des arguments clairs pour différents types de coureurs.

Critères d’évaluation

Chaque chaussure de cette liste a dû gagner sa place par un usage réel : chronos sur 5 km, courses sur route de onze kilomètres, marathons complets et séances de toutes distances. Les qualités qui ont compté le plus étaient la sensation de la mousse de la semelle intermédiaire et le retour d’énergie, la façon dont la plaque carbone ou les tiges se chargeaient sous le pied, le confort et la respirabilité de la tige, ainsi que la clémence de la chaussure pour le corps le lendemain d’un effort intense.

Meilleure au global : Asics MetaSpeed Sky

L’Asics MetaSpeed Sky décroche la première place. La mousse FF Turbo de la semelle intermédiaire fonctionne comme une zone de déformation d’une voiture : elle se comprime pas mal sous l’impact, puis revient rapidement et agréablement à sa forme, offrant une absorption des chocs douce pour le corps ainsi qu’un joli rebond quand la mousse se détend. Une plaque en fibre de carbone s’y trouve aussi, assez rigide pour procurer une forte sensation de propulsion à chaque foulée, mais assez souple pour que même les coureurs non élites puissent la charger correctement et en tirer tout le potentiel.

La tige est épurée et minimaliste, exactement comme une chaussure de course doit l’être. La forme de la boîte à orteils est légèrement inhabituelle et peut un peu comprimer les orteils. Ce qui distingue cette chaussure, c’est sa clémence : après une séance difficile ou une longue course, la récupération est étonnamment rapide. Elle performe le jour de la course et vous aide à rebondir ensuite, ce qui est tout ce qu’on attend d’une chaussure de marathon.

Meilleure sensation ferme et rapide : Adidas Adizero Adios Pro 2

L’Adidas Adizero Adios Pro 2 décroche la deuxième place. La version 2 ajoute des festons dans la semelle intermédiaire qui allègent un peu le poids et rendent les tiges à énergie carbone légèrement plus faciles à plier. Au lieu d’une plaque, cinq tiges en carbone s’alignent avec les os métatarsiens du pied, ce qui est censé ajouter de la stabilité selon votre réception. Honnêtement, la différence entre tiges et plaque est difficile à percevoir ; ce qui est indéniable, c’est la mousse Lightstrike Pro, un composé incroyablement dynamique qui rebondit sur le sol comme quand on frappe une balle de racquetball dans le sweet spot d’une raquette.

C’est la chaussure à sortir pour les séances très intenses. Quand vous êtes au cœur d’une répétition ou d’une course et que vous vous concentrez sur une bonne mécanique, la chaussure récompense cet effort par une réponse presque instantanée. Le seul inconvénient : la Lightstrike Pro peut parfois sembler un peu trop ferme et nerveuse, offrant donc légèrement moins d’absorption des chocs que d’autres super mousses.

Meilleure foulée moelleuse : New Balance FuelCell RC Elite v2

La New Balance FuelCell RC Elite v2 se situe à l’extrémité opposée du spectre : c’est probablement la chaussure la plus moelleuse de la sélection. La mousse FuelCell est réellement confortable, offrant une excellente absorption des chocs tout en gardant un rebond rapide, et la plaque en fibre de carbone aide à vous extraire de tout ce moelleux pour vous propulser vers la foulée suivante. Elle se présente aussi dans un ensemble très léger.

La tige est minimaliste, respirante et légère, rendant la chaussure agile et vive d’une manière qui convient à la fois à la course et à l’entraînement. Un marathon rapide a été couru avec cette chaussure, avec un vrai plaisir. Si elle se classe troisième plutôt que plus haut, c’est que le carbone pourrait être un peu plus rigide. Elle ne vous extrait pas tout à fait du moelleux autant qu’elle le pourrait, si bien qu’un peu d’énergie se perd dans toute cette douceur. Néanmoins, c’est une nette amélioration par rapport à la première version.

Meilleure tige : Saucony Endorphin Pro 2

La Saucony Endorphin Pro 2 n’a pas beaucoup changé par rapport à la version précédente, et la formule de base reste excellente. La mousse PWRRUN PB est un vrai point fort, et la tige est probablement la meilleure du lot : incroyablement confortable, ajustée et bien maintenue sur le pied.

Le hic, c’est que la chaussure est peut-être tout simplement trop pro pour un coureur non élite moyen. Soit le coureur n’est pas assez puissant pour charger le carbone correctement, soit la chaussure a besoin de plus de poids pour fléchir comme prévu, et dans les deux cas la plaque ne s’engage pas pleinement. Elle est aussi un peu ferme, sans assez de compression pour la distance du marathon complet. Elle excelle sur les courses plus courtes, du semi-marathon au 5 km, et sur les longues sorties intégrant des allures rapides. Un record personnel sur 5 km a été établi avec cette chaussure, ce qui en dit long sur ses credentials en matière de vitesse.

La carte sauvage : Adidas Adizero Prime X

L’Adidas Adizero Prime X est la carte sauvage, car elle est techniquement une chaussure de course illégale selon les règles de compétition. Elle embarque une véritable technologie de course : mousse Lightstrike Pro, tiges à énergie carbone, plus une seconde couche de lamelles en carbone insérée entre une autre couche de Lightstrike Pro. Tout cela aboutit à une pile de 50mm au talon, environ 25 % de plus que la hauteur de pile maximale autorisée. Ce n’est pas une chaussure pour gagner un marathon ou viser un minima olympique.

Ce en quoi elle est brillante, ce sont les très longues sorties, surtout celles avec des allures rapides intégrées. L’épaisseur supplémentaire semble adoucir la fermeté présente dans l’Adios Pro 2, la rendant bien plus indulgente sous le pied, et les jours qui suivent les longs efforts se révèlent réellement agréables. Les gros inconvénients sont évidents : la hauteur extrême la rend moins stable, si bien que les virages serrés et les terrains irréguliers deviennent délicats. Mais domptez-la, et c’est une chaussure très amusante à courir.

Conseils d’achat

Le bon choix dépend de votre façon de courir. Si vous voulez une chaussure de compétition qui performe le jour J et vous pardonne ensuite, l’Asics MetaSpeed Sky est le pari le plus sûr. Si vous cherchez une foulée nerveuse et agressive et que vous avez la technique pour l’exploiter, l’Adios Pro 2 vous récompense instantanément. Le confort moelleux avant tout pointe vers la RC Elite v2. Les spécialistes des courtes distances à la mécanique solide devraient essayer l’Endorphin Pro 2, et les amateurs de longues sorties qui se fichent de la légalité en course trouveront la Prime X addictive, instabilité comprise.

Conclusion

Chaque chaussure de cette liste gagne sa place par une force claire : la MetaSpeed Sky équilibre le mieux performance et clémence, l’Adios Pro 2 offre la foulée la plus nerveuse, la RC Elite v2 est la plus confortable, l’Endorphin Pro 2 a le meilleur fit pour les courses plus courtes, et la Prime X est l’option la plus folle et la plus amusante pour l’entraînement long. Associez la chaussure à votre distance de course et à votre style de course, et l’une de ces cinq pourra vous porter à travers vos séances les plus dures et vos plus grandes journées.