Test de l'Adidas Supernova Solution 3 : une chaussure d'entraînement quotidienne plus ferme et plus stable

Introduction

L’Adidas Supernova Solution 3 est actuellement la seule chaussure de stabilité de la gamme Adidas, et cette troisième version change sensiblement la formule. La version précédente était une option légère à stabilité modérée avec une sensation plus rebondissante. Après 75 miles dans la Solution 3, il est clair qu’il s’agit d’une chaussure entièrement différente : plus ferme, plus lourde et nettement plus stable. Ce n’est plus l’option de stabilité adaptée à l’allure soutenue, mais elle a endossé le rôle d’une véritable chaussure d’entraînement quotidienne à stabilité, une catégorie de plus en plus difficile à trouver sur le marché.

Caractéristiques : ce qui a changé dans la version 3

En taille homme 10, la hauteur de la semelle est désormais de 37 mm au talon et de 29 mm à l’avant-pied, soit un drop de 8 mm, contre 36/26 dans la version précédente. Le poids a également augmenté, atteignant 10,5 onces (environ 298 g) dans cette taille, contre 9,9 onces (280 g) auparavant. La stabilité a fortement augmenté, la semelle intermédiaire est plus ferme, et la tige est différente aussi. En résumé, c’est une chaussure similaire en théorie mais assez différente en pratique.

Amorti et semelle intermédiaire : plus ferme qu’avant

La semelle intermédiaire Dreamstrike Plus est une mousse à base de PEBA, mais elle est calibrée côté ferme, tant au talon qu’à l’avant-pied. Cette fermeté renforce la stabilité et garde la foulée constante : il y a peu à assouplir, et après 75 miles la semelle intermédiaire ne s’est ni tassée ni modifiée. Elle conserve un caractère résilient et dynamique quand on accélère le rythme, mais si vous aimiez l’amorti plus doux et plus rebondissant de la version deux, cette sensation a disparu.

Un détail à connaître pour les attaqueurs talon est le biseau postérolatéral du talon, qu’Adidas façonne bien pour la pose typique sur l’extérieur du talon. Le hic, c’est que le talon s’évase légèrement vers l’arrière, de sorte que vous posez un peu en avance. Si vous souffrez de périostes tibiaux ou de problèmes du tibial antérieur, cela peut rendre l’arrière-pied un peu lourd. Cela se rode, et la chaussure court plus doucement à des allures lentes et à la marche.

Stabilité : un vrai post médial fait son retour

La stabilité est bien plus élevée dans cette version, pour plusieurs raisons. La semelle est bien plus large, il y a désormais un post médial, de plus en plus rare sur le marché, et des parois latérales des deux côtés, le côté médial faisant le gros du travail. Combinée à l’amorti plus ferme, cela en fait une vraie chaussure à stabilité médiale plutôt qu’une option de type guidage. Si vos besoins en stabilité sont légers à modérés, c’est une option réellement utile, et le fait que la semelle intermédiaire ne se soit pas tassée sur 75 miles ne fait qu’aider.

L’avant-pied conserve une certaine flexibilité, donc vous avez besoin d’une amplitude normale des orteils. Si vous avez une mobilité limitée, comme une hallux rigidus, cela ne fonctionnera pas bien. Pour ceux qui ont juste besoin d’un peu plus de rigidité qu’offrait la version deux, ce changement conviendra en fait mieux à beaucoup de coureurs.

Meilleur cas d’usage : kilomètres faciles et entraînement quotidien

Avec le poids supplémentaire et le biseau de talon plus marqué, cette chaussure donne le meilleur d’elle-même comme entraîneur quotidien. Elle a très bien performé sur les kilomètres faciles et les sorties longues, tant que vous pouvez tolérer un amorti plus ferme. Elle peut gérer des répétitions de côtes, des lignes droites et la fartlek occasionnelle, mais ce n’est plus la chaussure pour les séances sérieuses comme les intervalles difficiles ou les runs au tempo. Si vous cherchez cela dans la gamme Adidas, une Adizero est un meilleur choix, même si très peu de modèles Adizero sont immédiatement stables, et qu’une option de stabilité légère reste difficile à trouver partout ailleurs.

Durabilité et prix : ses points forts

La semelle extérieure est incroyablement durable, meilleure que celle de la version précédente. Après 75 miles incluant beaucoup de montées et de descentes, des sorties longues et quelques tentatives de séances, il n’y a aucune usure sur la semelle extérieure, la semelle intermédiaire n’a pas changé, et la tige a toujours fière allure. À 140 $, elle sous-cote de nombreuses chaussures affichées à 160 $, 180 $ ou 200 $, et elle offre réellement la durabilité qui le justifie. Les chaussures Adidas ont aussi tendance à passer en promotion assez rapidement, donc une remise ne devrait pas tarder à apparaître.

La tige : faible volume, maintien sécurisé

La tige est désormais un tissage de type Primeknit avec un peu plus d’élasticité. Le talon est très bien rembourré et la boîte aux orteils se rétrécit légèrement avec un espace d’avant-pied correct, tandis que la largeur du médio-pied est assez normale. Le changement notable est le faible volume : le cou-de-pied est bas, et la languette montée et sécurisée a créé une pression au début, nécessitant quelques ajustements de laçage et de languette. Si vous avez une voûte plantaire haute ou basse, attendez-vous à une éventuelle pression à cet endroit et desserrez un peu les lacets. Un pied de faible volume et de largeur normale est le meilleur profil. Le contrefort de talon est assez rigide, ce qui est bien si vous cherchez du maintien, mais les coureurs aux talons sensibles pourraient le ressentir davantage à mesure que l’amorti se rodera.

Qui devrait passer son tour sur la Solution 3

Si vous aimiez la version deux comme chaussure de stabilité légère pour l’allure soutenue, ce n’est plus cette chaussure. Si vous préférez une conception de stabilité centrée plutôt qu’un post médial, ce n’est peut-être pas la meilleure option. Elle concurrence désormais plus directement des chaussures comme la Nike Structure ou la série ASICS GT-2000, et elle s’inscrit pleinement dans ce moule d’entraîneur quotidien.

Conseils d’achat

Comme entraîneur quotidien à stabilité avec post, plus ferme, doté d’une durabilité excellente et d’un prix raisonnable, la Supernova Solution 3 est un bon achat pour les coureurs ayant des besoins de stabilité légers à modérés qui courent surtout à des allures faciles et modérées. Si un amorti plus ferme vous dérange, ou si vous cherchez une chaussure de stabilité légère, vos recherches continuent, car la version deux n’est plus disponible. Adidas a orienté cette ligne dans une direction claire, et elle conviendra à des coureurs différents d’avant.

Conclusion

L’Adidas Supernova Solution 3 abandonne sa vieille identité légère et rebondissante mais gagne une véritable stabilité médiale, une durabilité longue durée et un prix juste. Pour les coureurs de kilomètres faciles qui veulent un cheval de bataille stable, c’est une recommandation facile. Pour tous les autres, sachez à quoi vous vous engagez avant d’acheter.