Adidas Adizero Adios Pro 3 vs Prime X Strung : quelle super chaussure Adidas choisir ?

Introduction

Adidas propose actuellement deux réponses très différentes à la même question : comment rendre une chaussure rapide sur route aussi efforcerless ? L’Adizero Adios Pro 3 est la chaussure de course longue distance de la marque, conçue pour tout, du semi-marathon au marathon. La Prime X Strung reprend une technologie similaire, ajoute plus de mousse et plus de propulsion, et en fait une chaussure orientée vers l’entraînement rapide plutôt que vers la compétition strictement homologuée.

Les deux chaussures partagent beaucoup d’ADN : mousse Lightstrike Pro en semelle intermédiaire, tiges d’énergie en carbone et semelles extérieures en caoutchouc Continental. Mais elles offrent des sensations nettement différentes, et le choix entre elles se résume au niveau de rebond que vous souhaitez et à la stabilité dont vous pouvez vous passer.

Les deux chaussures en un coup d’œil

La Prime X Strung coûte 230 £ ou 300 $, pèse 255g (9 oz) pour les hommes en taille 8 et affiche un drop de 8.5mm. Sa caractéristique phare est l’énorme empilement de 50mm de mousse Lightstrike Pro, qui dépasse la limite légale de World Athletics pour la compétition, accompagné de tiges d’énergie en carbone et d’une tige Strung qui mappe les fibres au fil individuel pour un maintien ajusté.

L’Adizero Adios Pro 3 coûte 220 £ ou 230 $, pèse un peu moins, soit 218g (7.7 oz) dans la même taille, et affiche un drop de 6.5mm. Elle utilise des Energy Rods 2.0 sur toute la longueur de la chaussure, associées à deux couches de mousse Lightstrike Pro, une tige respirante redessinée avec un rembourrage généreux au talon et autour de la cheville, et une belle couche de caoutchouc Continental pour l’adhérence à haute vitesse.

Coupe et pointure

Les deux chaussures taillent globalement selon la pointure habituelle, mais il y a des pièges à connaître avant de commander. L’Adios Pro 3 présente un problème documenté au niveau des œillets de laçage à la base des orteils : les coureurs aux pieds plus larges signalent des frottements et des ampoules à cet endroit. Prendre une demi-taille au-dessus aide pour la longueur, mais la étroitesse de la boîte à orteils reste le principal défaut de la chaussure.

La Prime X Strung est globalement plus confortable, avec un peu plus de place dans la boîte à orteils et un meilleur contact grâce à la tige Strung. Cependant, certains testeurs signalent des frottements importants au talon, à l’arrière de la chaussure, suffisants pour rendre un semi-marathon douloureux à la fin. Le verrouillage du talon aide, mais ne résout pas complètement le problème.

En pratique : essayez les deux avant de vous décider, et attendez-vous à envisager un ajustement d’une demi-taille dans un sens ou dans l’autre selon l’endroit où la chaussure vous frotte.

Amorti et performances

L’Adios Pro 3 est une chaussure de course subtile et efficace. Elle n’a pas le rebond spectaculaire de certaines super chaussures concurrentes, et à l’allure 5K ou 10K, elle offre peu d’avantage évident. Elle excelle plutôt aux allures longues et régulières : elle tourne avec un agréable mouvement roulant, et la sensation de mousse légèrement plus ferme la rend confortable sur la distance marathon, sans esbroufe.

Sortie de boîte, l’Adios Pro 3 paraît raide et banale, mais elle se fait vite. Après un court rodage, les tiges d’énergie se mettent en place et elle devient une chaussure confortable et propulsive qui récompense aussi bien les longues sorties que la compétition.

La Prime X Strung est la plus ludique des deux. L’empilement supplémentaire et les lamelles d’énergie additionnelles sous l’avant-pied lui confèrent un caractère rebondissant et bondissant qui réduit réellement l’effort ressenti, surtout sur les tempo runs réguliers ou les efforts longs à allure constante. Elle n’a nécessité aucun rodage et était fantastique dès la première sortie rapide. Le compromis, ce sont le poids et la stabilité, même si le poids supplémentaire est à peine perceptible en course.

Stabilité et hauteur de semelle

C’est là que les deux chaussures divergent le plus. L’empilement de 50mm de la Prime X Strung repose sur une base de semelle intermédiaire comparativement étroite, et la chaussure exige toute votre attention. Routes inégales, cailloux, trottoirs et virages serrés deviennent tous des dangers, et des jambes fatiguées en fin de course rendent les entorses de cheville une vraie préoccupation. Elle est à réserver aux routes plates et familières.

L’Adios Pro 3 n’est pas non plus une chaussure stable, mais elle semble plus ancrée par comparaison. Son atterrissage plus ferme et plus proche du sol favorise une foulée bien alignée, et elle gère mieux les virages à vitesse que la Prime X, qui peut glisser hors de la plateforme d’atterrissage principale dans les virages serrés. Pour les courses plus courtes et les séances de fractionné, le caractère plus agile de la Pro 3 reprend du service.

Laquelle choisir ?

Si vous vous souciez de la réglementation en compétition, la décision est prise : l’empilement de 50mm de la Prime X Strung la rend inéligible en course, donc l’Adios Pro 3 est le choix pour le jour de course. Pour les compétitions longues, du semi-marathon au marathon, c’est une option solide et fiable qui vous aide à tenir une allure constante, même si elle n’atteint jamais l’effet « wow » des meilleures super chaussures.

Si vous ne courez pas après les podiums et que vous voulez un maximum de plaisir à l’entraînement, la Prime X Strung est difficile à battre. Elle est plus douce à l’atterrissage, plus élastique à la poussée, plus tolérante aux appuis imparfaits, et plus confortable sur les longues sorties d’endurance grâce à la tige Strung et à l’espace supplémentaire dans la boîte à orteils. Soyez simplement honnête avec vous-même quant à la hauteur de semelle avant l’achat, car c’est un achat risqué pour les coureurs qui valorisent la stabilité.

Conclusion

L’Adios Pro 3 est le choix raisonnable : une chaussure de marathon plus légère, plus ancrée et homologuée en compétition, dont c’est plutôt la tige qui déçoit, plus que son amorti. La Prime X Strung est le choix excitant : plus de punch, plus de confort, plus de plaisir, et un véritable avantage performant aux allures longues et stables, à condition de pouvoir gérer la hauteur et d’accepter qu’elle ne s’alignera jamais sur une ligne de départ officielle. Choisissez celle qui correspond à votre façon réelle de courir.