Test de l'Adidas Adizero Adios Pro 3 : une super chaussure axée sur le marathon

Introduction

L’Adidas Adizero Adios Pro 3 est la dernière version de la chaussure de course longue distance d’Adidas, proposée à 220 £ ou 230 $. Elle pèse 218 grammes (7.7 onces) pour les hommes en taille 8, avec un drop de 6.5mm. La recette est familière : des Energy Rods 2.0 courant sur toute la longueur de la chaussure, associés à deux couches de mousse d’amorti Lightstrike Pro, offrant une foulée rigide avec un retour d’énergie élevé. L’empeigne redessinée mise sur la respirabilité avec un bon maintien et une bonne structure, tandis qu’une généreuse couche de caoutchouc Continental recouvre la semelle extérieure pour l’adhérence à haute vitesse et la protection de la semelle intermédiaire. Après des tests approfondis, le verdict est clair : c’est une chaussure la mieux adaptée aux courses longues, du semi-marathon au marathon, aidant les coureurs à maintenir une allure régulière.

À qui s’adresse cette chaussure

L’Adios Pro 3 est conçue pour la longue distance. Elle convient aux coureurs visant des semi-marathons et des marathons qui souhaitent tenir une allure constante confortablement sur des efforts prolongés, plutôt que de chercher un record personnel sur 5K. Si votre objectif est un grand marathon urbain et que vous voulez une chaussure dédiée au jour de la course, c’est un choix pertinent.

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Le pointure mérite attention avant l’achat. Les testeurs l’ont trouvée fidèle à la taille dans l’ensemble mais légèrement restrictive à l’avant-pied, avec un bout plus effilé que le précédent Adios Pro 2. Un testeur qui court habituellement à sa taille exacte a trouvé un confort parfait en prenant une demi-taille au-dessus, tandis qu’un autre a eu une ampoule lors de la première sortie, qui a disparu après quelques utilisations. Si vous avez les pieds larges ou si vous tenez à l’espace pour les orteils, envisagez de prendre une demi-taille de plus.

Principaux atouts

L’éloge le plus récurrent concerne le confort sur les longues distances. Un testeur a parcouru plus de 80km, essentiellement des sorties longues et des séances à l’allure marathon, et a constaté que la chaussure gardait les jambes fraîches même à la fin des semaines à gros kilométrage. La base plus large et l’empilement accru à l’avant-pied la rendent nettement plus stable que l’Adios Pro 2, et le drop plus faible associé à un avant-pied plus épais a éliminé les douleurs à l’avant-pied qui apparaissaient parfois sur les sorties longues avec le modèle précédent.

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Il y a une période de rodage : la rigidité des Energy Rods s’atténue légèrement après les premiers 20km environ, et la chaussure devient plus confortable et plus rebondissante ensuite. Une fois rodée, elle offre une foulée fluide et facile. Comparée à des super chaussures à empilement plus faible utilisées côte à côte lors d’une séance de fractionné, l’Adios Pro 3 a offert plus de protection et de rebond à mesure que la séance avançait, vous permettant de vous installer dans une allure plus rapide qu’elle ne le laisse penser.

La semelle extérieure en caoutchouc Continental mérite aussi des éloges. Elle n’a pas de crampons, mais le caoutchouc lui-même assure une adhérence sûre à haute vitesse et une excellente durabilité, un cran au-dessus des rivales à plaque carbone présentant des zones de semelle intermédiaire exposées.

Points à considérer avant l’achat

Ce n’est pas une chaussure immédiatement propulsive. En comparaisons directes, des modèles comme la Saucony Endorphin Pro 3 et la Nike Vaporfly 2 semblent nettement plus rebondissants et plus dynamiques dès qu’on les chausse. L’Adios Pro 3 est plus discrète, se situant quelque part entre la Vaporfly 2 et une foulée très feutrée comme celle de la Carbon X 3. Elle ne vous offrira pas ce rebond inimitable pour des efforts maximaux sur 5K, si bien que les courses courtes et les séances rapides sur piste ne sont pas son point fort.

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Les particularités d’ajustement méritent aussi une mention. Le talon comporte un repli que certains testeurs ont laissé rabattu, et l’empeigne est un peu rêche, même si elle maintenait le pied solidement sans aucun vrai problème. La hausse de prix est l’autre point sensible : l’Adios Pro d’origine était souvent bradée autour de 140 £ et constituait un partenaire d’entraînement d’excellent rapport qualité-prix, mais à 220 £, elle relève désormais clairement de l’achat premium pour le jour de la course. Elle est aussi moins agile et moins polyvalente que l’Adios Pro 2 pour les épreuves courtes, échangeant cet avantage contre la stabilité et le confort.

Conseils d’achat

Si vous êtes entièrement concentré sur le marathon et que vous souhaitez plus de stabilité et d’assise que n’en offrent la Vaporfly 2 ou l’AlphaFly, l’Adios Pro 3 constitue une véritablement bonne alternative. Elle est plus confortable et plus stable pour l’effort marathon que les chaussures à carbone plus légères et moins stables, et certains coureurs l’apprécieront tout simplement davantage sur les 26.2 miles.

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Si vous voulez une super chaussure polyvalente pour tout, des courses sur 5K aux séances intenses sur piste, des options plus légères et plus agiles comme les Asics Metaspeed, la Vaporfly ou l’Endorphin Pro 3 se situent dans une fourchette de prix similaire et gèrent mieux cet éventail plus large. L’AlphaFly reste la chaussure de marathon pure la plus performante, mais à un prix nettement plus élevé.

Conclusion

L’Adidas Adizero Adios Pro 3 est une chaussure de marathon bien exécutée : rigide, stable, confortable sur les longues distances et indulgente avec vos jambes dans les derniers kilomètres d’une course ou d’un bloc d’entraînement à gros volume. Elle manque du rebond immédiat et de la propulsion de rivales comme la Vaporfly 2 et l’Endorphin Pro 3, et la hausse de prix en fait un argument de vente plus difficile comme modèle polyvalent. Mais pour les coureurs qui se préparent à un grand marathon et qui privilégient la stabilité et une allure constante au rebond brut, c’est un choix solide et assumé.