Las mejores zapatillas de running de 2022: 10 favoritas más 2 que se quedaron a las puertas

Introducción

Después de doce meses corriendo con todo tipo de condiciones climáticas y desgastando suelas contra el suelo, este ranking se basa en los kilómetros realmente acumulados en cada zapatilla. Cubre toda una colección de mediasuelas, algunas suelas exteriores sobresalientes y unos empeines absolutamente espectaculares.

La lista se apoya tanto en el disfrute como en el rendimiento puro: cuántas ganas te dan de coger una zapatilla y cómo podría funcionar también para otros corredores. Aquí están las mejores zapatillas de running de 2022, con un par de casi elegidas primero.

Justo fuera del top 10

Dos zapatillas probadas se quedaron muy cerca de entrar en la lista. La Saucony Endorphin Speed 3 es una gran zapatilla que resultó algo demasiado blanda, con un contrafuerte del talón que asienta algo alto alrededor del tendón de Aquiles y un desgaste visible en la mediasuela tras las pruebas. Sigue siendo una opción ligera y ágil, aunque la placa alar en la mediasuela cuesta más quererla.

La Reebok Floatride Energy X es genuinamente agradable a un ritmo de crucero constante, pero aquí hay simplemente demasiado volumen. Una reducción de peso y más espuma Floatride Plus en la mediasuela mejorarían considerablemente una futura iteración. Ambas zapatillas merecen un vistazo si sus puntos fuertes encajan con tu forma de correr.

Número 10: Puma Velocity Nitro 2

La Velocity Nitro 2, tanto en su versión estándar como First Mile, es una gran zapatilla diaria que además funciona como opción casual. La combinación de mediasuela empareja un EVA ligeramente más reactivo con la espuma Nitro de Puma, más suave y acolchada, y la suela ofrece un agarre considerable.

Difícil de superar en relación calidad-precio, y además tiene un aspecto fantástico. Llámala Old Reliable y no le des más vueltas.

Número 9: Nike Air Zoom Pegasus 39

La Pegasus 39 tiene una mediasuela React que se siente algo más suave que la de las versiones 37 y 38, y que se va amoldando aún más con el tiempo. El ajuste del empeine vuelve a estar en su punto tras dos versiones algo desviadas, acercándose a la sensación de la era 35 y 36, y las dobles unidades Air siguen resistiendo donde algunas espumas de superzapatillas han envejecido con menos gracia.

Además, es el tipo de zapatilla que puedes simplemente ir a una tienda a comprar, algo que cuenta hoy en día.

Número 8: Reebok Floatride Energy 4

Una opción diaria fantástica con un empeine increíblemente ligero, un aspecto impecable y una mediasuela que equilibra amortiguación, flexibilidad y reactividad justo como debe ser. El precio es buenísimo, como suele ser habitual en los modelos de Reebok.

También existe una versión Adventure con una suela más robusta, que afrontó a la perfección las pésimas condiciones del Reino Unido: charcos, placas de hielo y temperaturas muy frías. Con precios de 75 £ y 85 £ respectivamente, y rebajas frecuentes hasta unos 50 £, es la mejor elección de zapatilla de running por precio de 2022.

Número 7: Puma Fast-R Nitro Elite

La primera superzapatilla de la lista es una zapatilla de aspecto y rendimiento asombrosos. Funciona de maravilla como zapatilla agresiva para tempos y ritmos rápidos, aunque quizá no sea del todo la zapatilla de maratón que Puma pretendía.

Las dos espumas crean una transición realmente fluida de talón a antepié, con una zona mediopié-antepié muy reactiva y viva, el potente agarre de Puma en la suela y un empeine súper ligero y flexible. Evoca en espíritu a la original Vaporfly Next% y se erige como una de las zapatillas más innovadoras de los últimos doce meses. No hay nada igual.

Número 6: Adidas Adios 7

La Adios 7, esbelta, ágil y con una relación calidad-precio estupenda, fue la mejor compra de zapatilla diaria de running de 2022. Necesita un poco de tiempo para rodarse, pero una vez hecho, la combinación de amortiguación de Lightstrike y Lightstrike Pro es inigualable en sus cantidades y posiciones.

Es lo bastante reactiva para provocar que quieras apretar el ritmo, sin un perfil de talón abultado, con una flexibilidad maravillosa, estructura en la puntera y un agarre en la suela que avergüenza a muchas zapatillas más caras. Piensa en ella como una versión más ligera de la Adios 6. Mejor para pies estrechos, aunque ya existe una versión wide. Suele estar rebajada también.

Número 5: Saucony Endorphin Pro 3

Una gran actualización respecto a las versiones uno y dos, con una mediasuela más compresiva y más cantidad de ella, además de una reducción de peso. El diseño del empeine comparte claras similitudes con lo que Nike usó para la Vaporfly Next% 3.

La suela está realmente mejorada, el empeine es flexible y estiloso, y la zapatilla se siente superb desde el primer momento y tras más kilómetros. El bajo peso es especialmente impresionante dada la cantidad de amortiguación que ofrece, y destaca tanto para competir como para entrenar. Un poco díscola, y de las mejores del año en un campo muy concurrido.

Número 4: Nike Invincible Run Flyknit 2

La segunda versión de una zapatilla que la original ya hacía muy bien, ahora con un empeine mucho mejor y un diseño más acertado, sin roces alrededor de la puntera. La mediasuela es una almohada de amortiguación súper blandita que funciona para kilómetros suaves, tiradas de recuperación, carreras largas e incluso para caminar.

Aguantó sorprendentemente bien con el tiempo, sin problemas de despegue en el talón, y también se ganó un buen uso casual. Por su precio de venta, devolvió su inversión con creces muchas veces.

Número 3: Asics Metaspeed Sky Plus

La zapatilla que trajo el mayor disfrute competitivo del año. Se asienta con un perfil bajo alrededor del pie con una sensación de mediasuela con rebote y cierta aspereza, no muy distinta al ZoomX original de la Vaporfly 4%.

La ampliada zona de mediopié a antepié y el caucho estilo pala de ping pong de la suela agarran como ninguna otra zapatilla de running. Se siente agresiva y te mete en la mentalidad perfecta en una línea de salida. Una actualización sobresaliente de Asics y muy recomendable si puedes probarla.

Número 2: Adidas Adizero Prime X Strung

Valorada muy positivamente tras 100 millas, y aun así aterriza en el número dos. Esta zapatilla o funciona para ti o no lo hace, sin un verdadero punto medio, y no hay escapatoria posible a su enorme precio, que la convierte en demasiado juego de azar para algunos.

El diseño del empeine es brutal y merecería extenderse a otros modelos. La mediasuela y la suela continúan la línea del Prime X original, rinde de maravilla en todo el espectro de ritmos, y es una entrenadora brillante y divertida que deja las piernas con una sensación fantástica. Si una zapatilla te ayuda a mantener la constancia en el entrenamiento junto a una vida ajetreada, eso es un triunfo. Solo el precio la aparta del primer puesto.

Número 1: Adidas Adizero Takumi Sen 8

Una auténtica actualización respecto a la 6 y la 7: increíblemente ligera, con una propulsión real gracias a las barras de energía y el empeine Takumi Sen característico, tipo guante y con el mínimo material. Lightstrike Pro solo en la mediasuela, todo al mínimo, una zapatilla construida para la velocidad como un dragster de aceleración.

La pisada es envolvente, en parte gracias al drop más bajo, que premia una cadencia rápida apoyándose menos en el talón y más en la zona mediopié-antepié, de agarre altísimo. La razón principal del primer puesto es la relación calidad-precio: suele encontrarse por poco menos de 100 £, algo increíble para este rendimiento. Sí, el ajuste se siente muy estrecho, pero está cerca de la perfección y casi nada se le acerca en relación coste-rendimiento.

Consejos de compra

Si buscas el máximo valor, la Reebok Floatride Energy 4 y la Adidas Adios 7 ofrecen el mayor rendimiento por libra, especialmente rebajadas. Para kilómetros diarios con un toque divertido, la Prime X Strung es superb si el precio no te asusta. Para el día de la carrera, las elegidas son la Metaspeed Sky Plus y la Takumi Sen 8, con la Takumi Sen 8 como destacada global. Para kilómetros suaves y recuperación, la Invincible Run Flyknit 2 y la Velocity Nitro 2 mantienen las cosas cómodas.

Conclusión

El hilo común de esta lista es el disfrute: las zapatillas que quieres coger constantemente son las que valen la pena, marquen o no un récord personal. La Takumi Sen 8 encabeza el año bajo esa medida, pero casi todas las zapatillas aquí presentes se ganaron su lugar con kilómetros reales y entusiasmo genuino.