Las mejores zapatillas de running de 2023: cinco picks que merecen atarse

Introducción

Cada año trae una oleada de zapatillas de running nuevas, y 2023 ofreció una mezcla de sorpresas: marcas reconstruyendo viejos favoritos desde cero, corredoras de competencia que empujan el diseño de placa de carbono a nuevos extremos, y entrenadores diarios que por fin acertaron con la suavidad. Esta lista repasa cinco picks que ganaron su lugar por entusiasmo genuino, respaldado por kilómetros recorridos, más que por hype.

La lista corta

Las zapatillas de abajo cubren una amplia gama de necesidades. Dos son opciones totalmente de competición o casi, una es un entrenador de gran pila que también funciona como arma para el día de carrera, y dos son caballos de batalla diarios y acolchados. Cada una se ganó su lugar por una razón específica, y cada una tiene sus concesiones honestas que conviene conocer antes de comprar.

On Cloudsurfer 7

La Cloudsurfer 7 representa un gran cambio de dirección. Los modelos anteriores solían ser demasiado firmes para los corredores que prefieren una sensación suave y hundida, pero esta versión elimina la speedboard y utiliza un nuevo diseño de mediasuela CloudTec Phase que ofrece amortiguación genuinamente suave. Es sorprendentemente acolchada para la marca y hace que las tiradas suaves sean divertidas, con la mediasuela absorbiendo el impacto mientras los pies se asientan en el suelo.

No es la zapatilla más versátil. La espuma es suave sin ser rebote, así que acelerar es una batalla, y carece de respuesta para sesiones más rápidas. Pero para carreras de recuperación, kilómetros fáciles y kilometraje diario, es difícil de superar, y destaca como la zapatilla de On más atractiva hasta la fecha para los aficionados a la amortiguación suave.

Saucony Endorphin Elite

Esta es una zapatilla con una dinámica de amor-odio. Es mucho más firme y mucho más agresiva que la Endorphin Pro 3, bloqueando el pie en una posición que obliga a correr rápido. Esa agresividad da sus frutos: una marca personal en media maratón de 1:22 llegó con esta zapatilla, muy por encima de las expectativas, y es posiblemente la zapatilla con placa de carbono con mejor rendimiento del año.

La contrapartida es la comodidad. En distancias largas la geometría agresiva empieza a sentirse estrecha, con el pie apretado en una posición antinatural, y a los 15K de un maratón se volvió genuinamente incómoda. Como resultado, funciona mejor como zapatilla de competición en distancias cortas, para 5K y 10K, donde los beneficios de velocidad superan el costo en comodidad.

Saucony Triumph 21

Si una sola zapatilla tuviera que hacerlo todo, esta sería una candidata fuerte. La Triumph 21 es un entrenador diario acolchado fantásticamente versátil, con una gran espuma en la mediasuela ligeramente rebote, cómoda en tiradas largas y todavía suficientemente rápida para cuando quieres apretar el ritmo. Es el tipo de zapatilla a la que acudes constantemente sin pensarlo dos veces.

La principal reserva es el valor. Ha cambiado muy poco respecto a la Triumph 20, con las novedades limitadas en gran medida a un upper ligeramente más transpirable. Si el presupuesto importa, la Triumph 20 ofrece casi la misma experiencia por menos dinero. Como paquete completo, sin embargo, la Triumph 21 sigue siendo un entrenador superb que lo hace todo.

Adidas Prime X2 Strung

La Prime X Strung original era una zapatilla complicada: roce en el talón que causaba cortes durante las carreras, además de una pisada inestable que se sentía fuera de control en cualquier superficie que no fuera llana. La Prime X2 Strung corrige esos problemas. Es más robusta y más pesada, con una base más ancha y un upper muy mejorado que elimina por completo la irritación del talón.

A pesar de su construcción voluminosa, sigue sintiéndose rápida. Fue energética durante todo un maratón completo corrido con ella, ofreciendo una pisada divertida y potente que te sigue impulsando hacia adelante. También se ha convertido en una elección habitual para las tiradas de tempo, lo que la convierte en una rara zapatilla de gran pila que sirve tanto para el entrenamiento duro como para kilómetros largos y disfrutones.

New Balance 1080 v13

Después de dos versiones que se sentían firmes y anodinas, la 1080 v13 es una renovación completa. El nuevo upper estructurado sustituye al antiguo diseño de media tipo calcetín con zonas reforzadas, acolchado generoso y buena transpirabilidad, lo que la convierte en una zapatilla genuinamente mullida de llevar. Pero el verdadero cambio está en la mediasuela: mucho más suave que antes, ofrece esa sensación hundida y ligeramente rebote que aman los aficionados a las tiradas suaves.

Sí absorbe algo de energía en distancias largas, con un retorno de espuma limitado, así que una zapatilla más firme o más rebote puede servirte mejor para tiradas largas grandes. Para las carreras suaves y de recuperación que componen la mayor parte de un plan de entrenamiento semanal, sin embargo, es una compañera superb y una zapatilla destacada del año.

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Consejo de compra general

Elige según cómo corres de verdad. Si la mayor parte de tu semana es kilometraje suave, la New Balance 1080 v13 y la On Cloudsurfer 7 son los picks de confort. Si quieres una zapatilla para todo, la Saucony Triumph 21 es la todoterreno más segura, con la Triumph 20 como alternativa de valor. Para los días de carrera, la Saucony Endorphin Elite es la opción más rápida en distancias cortas, mientras que la Adidas Prime X2 Strung cubre tanto el entrenamiento rápido como la competición de larga distancia.

Conclusión

Estas cinco zapatillas muestran lo variado que puede ser un año fuerte de calzado de running: una marca de zapatillas suaves que por fin apuesta por lo mullido, una corredora agresiva de placa de carbono que establece marcas personales, un entrenador diario fiable, una potencia de gran pila reelaborada y una renovación acolchada que se llevó el primer puesto. Empareja la zapatilla con tus carreras y cualquiera de ellas puede ganarse un lugar duradero en tu rotación.