Las 5 mejores zapatillas de running para 10K de 2021: elecciones para el día de carrera y un comodín

Introducción

Los 10K es una distancia exigente: lo bastante rápida para que el peso y la reactividad importen, y lo bastante larga para que un poco de amortiguación y de tolerancia van muy lejos. Las cinco mejores de este año abarcan una mezcla de voladoras con placa, entrenadoras versátiles y un comodín que rompe las reglas habituales, así que debería haber algo aquí para la mayoría de los planes de carrera.

Menciones honoríficas que valen la pena buscar

Dos zapatillas se quedaron a las puertas de la lista, sobre todo por razones de disponibilidad más que de rendimiento. La primera es una voladora reactiva ya descatalogada con una relación de pila muy baja, un agarre excelente y poco peso, pero que, lamentablemente, ya no está disponible a la venta a finales de 2021. La segunda es la Pegasus Turbo 2, que sigue cumpliendo los requisitos de amortiguación, pila y ritmo, y logró unos 10K genuinamente rápidos incluso sobre superficies embarradas. Si consigues un par con descuento, todavía puede hacer un gran trabajo en la distancia de 10K.

Saucony Endorphin Speed 2

La Endorphin Speed 2 es una entrenadora para 10K digna para cualquiera que disfrute de una amortiguación ligeramente más densa. Su mediasuela PWRRUN PB se siente casi perfecta a lo largo de 6,2 millas, y la combinación ganadora de una placa de nailon tolerante y un upper bien ejecutado se mantiene desde la versión original. Es un poco sorprendente que ningún competidor haya adoptado el enfoque de la placa de nailon, lo que hace que esta zapatilla destaque.

La suela es su talón de Aquiles: el agarre está claramente orientado al asfalto, y no es la mejor elección para nada fuera del pavimento. Tampoco se siente ya tan por delante de la competencia como lo estuvo en su día, pero sigue siendo una gran zapatilla, especialmente si puedes conseguirla con un pequeño descuento.

New Balance Rebel v2

La Rebel v2 divide opiniones: algunos corredores la encuentran demasiado amortiguada para uso diario, pero a medida que aumenta la distancia, su caso de uso crece con ella. La mediasuela FuelCell se siente notablemente más tolerante que la primera versión, lo que puede no convencer a todos, y el upper muy minimalista mantiene el peso bajo y deja que la mediasuela hable por sí sola.

La altura de la pila está bien calibrada para 10K y hasta medio maratón, y esta versión se siente algo más usable que su predecesora, que era muy puramente de ritmo. Ese atractivo más amplio le hace ganar un puesto bien merecido en la lista, aunque claramente no es apta para correr sobre arena o playa.

Adidas Adizero Adios 6

Después de muchas millas disfrutadas con la Adizero Adios 6, se gana con creces su lugar aquí. El agarre de su suela es excepcional, con una mordida real bajo los pies, y la zapatilla lleva consigo un auténtico legado adidas a través de detalles de ante en el upper inspirados en botas de fútbol de antaño. Su precio amable con el bolsillo la hace aún más atractiva: a un precio de venta de $110, y con frecuencia con descuento, es muy difícil de superar en relación calidad-precio.

Es una auténtica ganadora al ritmo de umbral, donde la pila de mediasuela algo mayor comienza a cobrar impulso, y todavía se siente bien a ritmos cotidianos más lentos. Para corredores que quieren una sola zapatilla que pueda hacerlo casi todo, incluido machacar un 10K súper rápido, es una elección sólida.

Nike Vaporfly Next% 2

Muchos corredores están usando la Vaporfly Next% 2 más allá de su rango previsto de medio maratón y maratón, y merece un lugar en una lista de carreras de 10K también. Es ultraligera y súper tolerante, y la espuma ZoomX de la mediasuela es reconocida mundialmente con razón. Si has gastado $225 en una zapatilla, ¿por qué no disfrutarla en distancias más cortas?

Los corredores la usan para entrenamiento diario, sesiones más rápidas e intervalos, y parece aguantar bien el castigo. Es una zapatilla de carrera rápida y súper ligera que cumple un propósito genuino en 10K, un caso de uso que muchos corredores han abrazado durante el último año.

Comodín: Nike Air Zoom Tempo Next%

Aquí está el comodín: la Tempo Next% es la zapatilla más pesada de esta lista, pero ese peso importa menos en 10K que en un medio maratón o maratón. Al ritmo de 10K tu cadencia es más alta y estás al límite, cerca del esfuerzo de 5K, así que el peso extra es menos una desventaja de lo que podrías esperar.

Es una zapatilla agresiva con pila real en el talón y un uso sin disculpas de la espuma React para estabilidad. Exige energía: tienes que darlo todo para sacar lo mejor de ella, y quedarse atrás no funciona realmente. En una talla 11 UK hay alrededor de 46mm de altura de pila, lo cual es sustancial. Correr una carrera de 10K con ella puede ser maníaco y una locura divertida.

Conclusión

La Endorphin Speed 2 y la Rebel v2 cubren el territorio de entrenadoras versátiles con placa y amortiguación, la Adios 6 es la elección de valor con un agarre sobresaliente, la Vaporfly Next% 2 trae el probado rendimiento de carrera de ZoomX a los 10K, y la Tempo Next% es el comodín para los corredores que disfrutan de una pisada agresiva y exigente. Combina la zapatilla con tu ritmo, tu presupuesto y cuánta tolerancia quieres bajo los pies, y cualquiera de estas cinco puede llevarte a través de unas 6,2 millas rápidas.