Saucony Endorphin Speed 4: reseña tras tiradas largas — zapatilla diaria cómoda, con techo en ritmos rápidos

Introducción

Tras unas 58 millas, incluyendo una exigente sesión de 22 millas con 16 a esfuerzo de maratón, la Saucony Endorphin Speed 4 ha asentado una identidad clara: una zapatilla diaria cómoda y fácil de querer que no termina de rendir cuando la exiges al máximo.

La sesión destacada de esta reseña fue una tirada larga al estilo de Jack Daniels: 4 millas de calentamiento, 8 millas a ritmo de maratón, 1 milla al umbral, otras 6 millas a ritmo de maratón y una última milla al umbral. Es una prueba seria para cualquier zapatilla de entrenamiento, y reveló tanto las fortalezas como las limitaciones de la Speed 4.

Para quién es esta zapatilla

La Endorphin Speed 4 brilla en una zona de ritmo constante, en torno a cualquier rango entre 7:40 y 6:30 por milla en este periodo de prueba. Durante las millas de calentamiento y la cadencia cómoda de las tiradas largas, la zapatilla se siente muy bien: suave, fluida y agradable bajo el pie.

También conviene a corredores más ligeros o a cualquiera que pase la mayor parte de su entrenamiento por debajo de ese ritmo de umbral de 6:30 por milla. En esos esfuerzos, la amortiguación suave es una virtud en lugar de una limitación, y el peso tampoco resultó un problema.

Principales fortalezas

La comodidad es el titular. A lo largo de dos horas y media de carrera, la zapatilla se mantuvo cómoda durante la mayor parte de la sesión, y ha acumulado millas como zapatilla diaria con facilidad gracias a ese carácter blandito y acolchado.

Hubo algunos comentarios previos que sugerían que la Speed 4 era más firme y rápida que su predecesora, pero este periodo de pruebas más largo no lo respalda. Es una zapatilla suave y se comporta como tal. El rodaje es protector y relajado, que es precisamente lo que la hace tan disfrutable a ritmos constantes.

También conviene señalar que la preocupación por el peso está exagerada. El Boston 12 es, de hecho, más pesado en la talla del probador, y la masa adicional nunca fue el problema aquí. El problema es que una zapatilla algo más pesada debería ofrecer más reactividad que esta.

Cosas a considerar antes de comprar

La principal limitación aparece pasada la marca de los 90 minutos, especialmente en el antepié. Durante los intentos al umbral de la tirada larga, la zapatilla desarrolló una notable sensación de “estar al fondo”: menos soporte y absorción de impactos por parte de la espuma del antepié, con más contacto con el suelo y menos protección que al principio de la carrera.

Al intentar bajar de 6:20 por milla, la zapatilla parecía tener un limitador. Simplemente le faltó la agresividad, el agarre y la respuesta del antepié que se esperan de una zapatilla de entrenamiento para maratón de ritmos vivos. En comparación, el Boston 12 y la Alphafly se sintieron más firmes y con mejor soporte en el antepié.

Esto no es necesariamente universal. Los corredores más ligeros o los que entrenan en otros rangos de ritmo pueden no notar el mismo colapso en la respuesta. Pero para corredores más grandes o potentes que persigan ritmos de maratón por debajo de las 3 horas, la falta de estructura se hace evidente.

Consejos de compra

Si tus tiradas son mayoritariamente de dos horas o menos y eres un corredor ligero, la Endorphin Speed 4 debería ser una elección cómoda y gratificante como zapatilla diaria. En las pruebas ha ganado sus millas rápidamente por exactamente esa razón.

Si sueles correr series exigentes pasadas la hora, o eres un corredor más grande que apunta a ritmos por debajo de 6:30 o 6:50 por milla en sesiones de maratón, probablemente querrás una zapatilla con más mordida y estructura en el antepié, como el Boston 12 o una voladora con placa de fibra de carbono.

Sobre la nutrición durante la prueba: un sobre de Tailwind con cafeína sabor tropical, consumido en un 80 por ciento aproximadamente, fue suficiente para sentirse bien nutrido sin geles. Para sesiones de maratón más largas, sigue teniendo sentido combinar geles con una bebida constante para maximizar las calorías sostenibles.

Conclusión

La Saucony Endorphin Speed 4 es una zapatilla diaria cómoda que se gana su lugar en la rotación para millas constantes y tiradas largas tranquilas. Como zapatilla rápida para series de maratón de ritmos vivos, se queda corta en esfuerzos más intensos, especialmente pasada la marca de los 90 minutos para corredores más pesados. Cómprala por las millas, no por las series rápidas.