Saucony Endorphin Shift 3 vs Speed 3: ¿Cuál merece un lugar en tu rotación?

Introducción

El Saucony Endorphin Shift 3 y el Endorphin Speed 3 forman el núcleo de la línea Endorphin de Saucony y, pese a compartir el mismo ADN de familia, cumplen propósitos notablemente distintos. Uno es un entrenador diario de máxima amortiguación pensado para kilómetros tranquilos y controlados. El otro es una opción más rápida y elástica, capaz de afrontar trabajos de tempo e incluso algunas carreras. Esta comparación desglosa dónde encaja cada modelo, cómo se comportan en carrera y a qué tipo de corredor conviene más cada uno.

Saucony Endorphin Shift 3: el crucero firme y estable

El Shift 3 es el zapato de running diario, recuperación y caminata de la serie Endorphin. Utiliza una pila gruesa de espuma PWRRUN EVA que ofrece una pisada suave, controlada y estable. Es un crucero de máxima amortiguación, pero no de forma blandita y esponjosa como zapatos como el Saucony Triumph o el ASICS Gel Nimbus. La sensación es más firme y más asentada.

La estabilidad es una auténtica fortaleza aquí. Un clip de plástico en el talón mantiene el pie en su sitio en las recepciones, y una plataforma más ancha hace que el Shift 3 se sienta más seguro bajo el pie que el Speed 3. La espuma PWRRUN, basada en EVA, también aporta estabilidad inherente gracias a la firmeza de la plataforma. Este zapato premia a corredores de mayor peso o estatura, o a quienes tienen una cadencia más baja, porque el EVA firme rinde mejor cuando se le aplica cierta fuerza para obtener ese impulso elástico de la plataforma.

Saucony Endorphin Speed 3: el todoterreno elástico con placa

El Speed 3 es la opción de entrenamiento diario más rápida de Saucony. Históricamente, el Speed 1 y el 2 eran zapatos rápidos, ágiles y firmes, ideales para marcar ritmos vivos. Con la tercera versión, Saucony suavizó ligeramente el concepto: la plataforma es más ancha y se ha añadido una ala a la placa de nailon para mayor estabilidad.

La gran diferencia está en la espuma. El Speed 3 utiliza PWRRUN PB, una superespuma a base de PEBA que aporta una sensación elástica y rápida, la misma espuma del Endorphin Pro 3. A diferencia de otras espumas de competición más firmes, es lo bastante versátil para funcionar bien a ritmos más lentos, lo que convierte al Speed 3 en un auténtico entrenador diario además de una opción up-tempo.

La placa de nailon no funciona como una placa de carbono. En lugar de añadir rigidez y velocidad, estabiliza y estructura la superespuma blanda, evitando que se sienta inestable bajo el pie. El resultado es una pisada ágil y reactiva, con un punto más de amortiguación suave que el Shift.

Upper y ajuste

El Speed 3 tiene un upper elástico, ligero y transpirable que resulta indulgente aunque no sea el más ancho. Sus cordones planos elásticos son cómodos, así que no sufrirás presión al apretarlos. El upper del Shift 3 es más estructurado y firme, con perforaciones en la malla que recuerdan a una camiseta de baloncesto de la vieja escuela, pero sigue siendo transpirable. Ambos son una gran elección para los días más cálidos del verano.

Nota sobre el ajuste: el Shift 3 calza un poco más estrecho. Los corredores con pies de anchura normal pueden experimentar cierta presión en su puntera ceñida, mientras que el material más elástico del Speed 3 evita esa sensación.

Amortiguación y sensación

El Speed 3 es ágil, reactivo y elástico. El Shift 3 es más firme y suave, con menos impulso inherente al no llevar placa y usar espuma EVA más pesada. Dicho esto, el Shift 3 puede llevarse a ritmos de entrenamiento diario más rápidos y los maneja con solvencia.

Ambos zapatos comparten la geometría Speedroll de Saucony, que les da una forma de rocker agradable que facilita mantener el impulso durante kilómetros largos. Esa geometría compartida es lo que los convierte en auténticos Endorphin.

Suela exterior y durabilidad

Curiosamente, el Speed 3 tiene en realidad más cobertura de goma que el Shift 3. Las marcas suelen recubrir de goma sus entrenadores diarios, pero Saucony parece haberla reducido en el Shift para ahorrar peso, ya que su espuma EVA es más pesada que la espuma PEBA del Speed. Ambos zapatos utilizan la goma XT900 de Saucony, generalmente agarrosa, y aguantó con confianza bajo lluvia intensa y grandes charcos sin problemas.

Sobre el desgaste: con la pisada de este probador, la goma del talón lateral se desgastó por completo alrededor de las 300 millas, un patrón también visto en otros modelos de Saucony.

¿Cuál es el mejor zapato para ti?

El Speed 3 conviene a corredores que buscan un entrenador diario más rápido o un zapato versátil para las fases más veloces del entrenamiento y algunas carreras. Para objetivos de maratón por debajo de tres horas, probablemente es demasiado blando como zapato de competición o de día de series, y para sesiones muy rápidas como repeticiones de milla en 5:30 quizá quieras algo más firme. Pero para la mayoría de corredores, maneja con facilidad los kilómetros diarios, los strides y las tiradas progresivas.

El Shift 3 es ideal para corredores de mayor peso o estatura que buscan un entrenador diario más firme y estructurado. Funciona como zapato de cabecera para todo, desde kilómetros lentos de recuperación hasta esfuerzos más rápidos, siempre que apliques suficiente fuerza para activar esa plataforma de EVA firme.

En cuanto al precio, ambos son opciones de gran valor. El Shift 3, a $150, subcota entrenadores de amortiguación premium como el Gel Nimbus y el Saucony Triumph a $160, y el Speed 3 tiene un precio justo frente a otras supersagtrenzadoras con placa del mercado.

Conclusión

El Shift 3 y el Speed 3 se complementan bien: uno ofrece una pisada diaria firme, estable y económica, mientras que el otro aporta espuma PEBA elástica y estructura con placa para entrenamientos más rápidos. Para muchos corredores, ambos merecen un lugar en la rotación, y la buena racha reciente de Saucony hace que valga la pena estar atentos a las próximas iteraciones.