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Zapatillas de running a seguir en 2024: 12 entrenadoras y competidoras que vale la pena conocer
Desde la Brooks Ghost 16 hasta la New Balance More v5, aquí tienes doce zapatillas de running que han llamado la atención esta temporada y lo que podría venir después.
Introducción
Cada temporada de running trae una ola de novedades, y esta no es una excepción. Algunas de las zapatillas que aparecen a continuación ya están disponibles y se están ganando su sitio en los rodajes diarios, mientras que otras son continuaciones esperadas que vigilamos de cerca basándonos en el ritmo de lanzamiento de cada línea. En cualquier caso, estos doce modelos cubren todo el espectro: entrenadoras diarias amortiguadas, competidoras con placa de carbono, caballos de batalla para trail y zapatillas de máxima amortiguación para recuperación.
Entrenadoras diarias amortiguadas
Brooks Ghost 16
La Ghost 16 es la actualización que muchos corredores llevaban esperando. El gran cambio es la incorporación de la espuma DNA Loft v3, vista anteriormente en la Glycerin 21, y marca una diferencia notable. La zapatilla mantiene la experiencia Ghost de siempre pero se siente más placentera y un poco más dinámica bajo el pie, con buen equilibrio y una pisada cómoda y fluida.
Lo que más destaca es el precio. Con muchas entrenadoras diarias encareciéndose progresivamente, la Ghost 16 se mantiene asequible mientras se siente más pulida que sus predecesoras. Las primeras impresiones sugieren que no alienará a los fans de siempre de la Ghost, y bien podría ganarse a los corredores que antes encontraban la línea olvidable.
Zapatillas para día de carrera y entrenamiento rápido
Under Armour Velociti Elite 2
La Velociti Elite original era una súper zapatilla que dividía opiniones, y la segunda versión la mejora de forma significativa. Tiene buena energía y una pisada interesante, pero depende en gran medida de un rocker pronunciado para la propulsión, en lugar de la sensación de espuma elástica que ofrecen las mejores súper zapatillas.
La pisada puede resultar ligeramente incómoda al aterrizar con el pie más plano, casi como si hubiera un nudo de espuma bajo el metatarso que solo desaparece cuando estás de puntillas. Es una zapatilla competente y agradable, pero todavía no ha dado el salto al primer nivel.
Hoka Rocket X3
La Rocket X3 se ha ganado seguidores gracias a una pisada directa y contundente que se siente viva en distancias de medio maratón. Depende de su rocker para la energía y ofrece algo más de contacto con el suelo que la mayoría de las súper zapatillas, algo que encaja con los corredores a quienes les gusta sentir que hacen parte del trabajo ellos mismos.
La pregunta abierta es si la próxima versión añade más espuma para perseguir la sensación de trampolín de las competidoras. Algunos corredores comparan el carácter de la Rocket X2 con las primeras generaciones de la Vaporfly, y esa franqueza es exactamente lo que esperan que Hoka preserve.
Asics Magic Speed 4
La línea Magic Speed ha mejorado con cada versión, y la tercera iteración finalmente entregó la entrenadora diaria rápida que los fans de Asics querían. Las expectativas para la Magic Speed 4 son acorde, sobre todo dado lo fuertes que han sido las recientes zapatillas de velocidad de Asics y la Super Blast.
El precio es parte del atractivo. La Magic Speed 3 quedó por debajo de gran parte de la competencia a la vez que ofrecía una pisada genuinamente rápida, y mantener esa asequibilidad frente a rivales como la Endorphin Speed haría de esta una de las entrenadoras de ritmo con mejor relación calidad-precio disponibles.
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Nike Pegasus Turbo 4
Esta es la que está envuelta en más especulación. La Turbo 1 y la Turbo 2 eran adoradas por ser ligeras, ágiles e infinitamente versátiles, y muchos corredores todavía se preguntan por qué se descontinuó la línea. Un regreso sería arriesgado: la antigua Turbo 2, sacada del cajón años después, ya no rivaliza con opciones modernas como la Saucony Speed 4.
Si Nike la trae de vuelta, necesitará un rendimiento moderno basado en ZoomX para recrear la magia, y la geometría sin complicaciones de la original, con su anchura de plataforma y peso justos, merece ser preservada.
New Balance SuperComp Trainer v3
La SC Trainer v2 aterrizó en un punto incómodo: cómoda, pero no la primera opción para días suaves ni lo suficientemente reactiva para sesiones rápidas. La esperanza para la v3 es una zapatilla más cercana en espíritu a la Super Blast, que mezcle la suavidad relajante de la 1080 v13 con la actitud de acelerar de la Rebel v4.
Si New Balance consigue ese equilibrio, la SuperComp Trainer v3 podría convertirse en la súper entrenadora polivalente definitiva.
Selecciones de trail y de carretera a trail
The North Face Summit Vectiv Pro 2
La Vectiv Pro original era una zapatilla de trail sólida con placa de carbono, más apta para caminos de montaña duros y terreno compacto que para nada técnico. La segunda versión mueve la placa más adentro de la mediasuela, añadiendo más espuma entre la placa y el pie, lo que suaviza lo que antes se sentía demasiado firme.
El resultado es una pisada notablemente más cómoda, más cercana en sensación a las zapatillas Tecnica Ton X, y funcionó de forma impresionante directamente sacada de la caja en un esfuerzo de carrera.
Adidas Terrex Agravic Speed Ultra
Una zapatilla con muchos nombres pero un propósito claro. En senderos transitables y compactos, la Agravic Speed Ultra corre esencialmente como una zapatilla de carretera, con abundante retorno de energía, protección y una puntera ancha y cómoda. Un probador la llevó directamente de la caja a un ultra de 30 millas por senderos acondicionados y salió impresionado.
Es más adecuada para recorridos transitables con piso firme, como rutas de ultra llanas y endurecidas, que para descensos empinados y retorcidos donde una zapatilla de trail más agresiva demuestra su valía.
Merrell Mo Flight
Por alrededor de £100, la Mo Flight es una zapatilla de ADN de carretera adaptada para el trail. Lleva un stack considerable en un paquete ligero, casi tan ligera como la Skyfire 2, con tacos de profundidad múltiple en dos patrones, de modo que corre fluida en asfalto pero agarra en tierra.
Es una zapatilla genuinamente bien equilibrada para quienes se inician en el trail running, los habituales del parkrun que lidiaban con superficies mixtas, o cualquiera cuyas rutas combinen carretera y trail. Merrell históricamente ha volado bajo el radar, pero entre esta y la Agility Peak 5, la marca está produciendo silenciosamente algunas de las zapatillas más sorprendentes de su catálogo.
Estabilidad y soporte
Asics Gel-Kayano 31
La Kayano 30 marcó un cambio importante, reemplazando el denso postural medial plástico de antes por un enfoque de estabilidad más suave y sutil. Se convirtió en una zapatilla que incluso los corredores neutros podían disfrutar, y podría decirse que estableció la plantilla hacia donde se dirigen las zapatillas de soporte en toda la industria.
Es de esperar que la Kayano 31 refine más que revolucione, de manera similar a como las recientes actualizaciones de la Nimbus han evolucionado. La dirección es la correcta, así que hay poca necesidad de cambios drásticos.
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Debate sobre máxima amortiguación y súper entrenadoras
Nike Invincible 4
Pocas zapatillas dividen opiniones como la Invincible. Tiene una legión de seguidores entre los corredores que adoran su absurdamente suave pisada ZoomX, mientras que otros encuentran la plataforma hexagonal ancha torpe e intrusiva en su zancada natural. El problema mayor es la identidad: ya no es la divertida zapatilla supremamente suave con la que se lanzó, ni una entrenadora diaria genuinamente versátil.
La esperanza es que Nike simplifique las cosas y vuelva a lo que hizo especial a la primera versión, apostando plenamente por la suavidad con un toque de rebote. Con su espuma y su reconocimiento de marca, absolutamente podría volver a dominar esta categoría.
New Balance More v5
La More v3 y v4 son favoritas precisamente porque la Fresh Foam X en esa zapatilla se siente más suave y placentera que el ajuste más firme de la 1080 v11 y v12. La preocupación con la v5 es que un cambio a la espuma más suave de la 1080 v13, combinado con un stack ya de por sí máximo, podría inclinarla hacia lo demasiado blando.
Dado lo bien que funcionaron la More v3 y v4 como zapatillas mullidas y de ritmo tranquilo, cualquier cambio en esa fórmula merecerá atención.
Consejo de compra
Si quieres una entrenadora diaria fiable ahora mismo, la Brooks Ghost 16 y la Merrell Mo Flight ofrecen la mejor relación calidad-precio. Para competir, la Hoka Rocket X3 y la Asics Magic Speed 4 cubren bien las distancias de medio maratón y el entrenamiento a ritmo alto, mientras que la North Face Vectiv Pro 2 y la Adidas Terrex Agravic Speed Ultra manejan eventos de trail transitable con una comodidad impresionante. Para recuperación y millaje suave, la Invincible y la More siguen siendo contendientes de la categoría, aunque ambas se beneficiarían de una dirección más clara en sus próximas versiones.
Conclusión
Esta generación de zapatillas de running muestra a las marcas convergiendo en dos ideas: entrenadoras diarias más suaves y capaces, y zapatillas de carrera más ligeras y vivas. Ya sea que estés renovando tu rotación actual o eligiendo tu primer par serio, las doce zapatillas anteriores te ofrecen una buena lista de candidatas, y la próxima ronda de actualizaciones solo debería elevar aún más el listón.