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Notas de zapatillas de running 2023: 12 modelos analizadas y valoradas
Doce zapatillas de running de 2023 valoradas de la D a la A, abarcando superentrenadoras, máxima amortiguación, estabilidad y opciones para el día de carrera.
Introducción
Tras un año completo de pruebas, es hora de poner las notas en el cuadro. Estas valoraciones cubren doce zapatillas de running de 2023, desde entrenadoras de recuperación con máxima amortiguación hasta voladoras con placa de carbono. Cada zapatilla acumula kilómetros reales, y cada nota refleja lo bien que hizo el trabajo para el que fue diseñada.
Criterios de evaluación
El enfoque durante todo el año ha sido el ajuste, la calidad de la pisada, el comportamiento de la mediasuela, la durabilidad y si la zapatilla se gana su lugar en una rotación. Una zapatilla no necesita hacerlo todo para puntuar bien, pero sí debe ser excelente en el propósito para el que fue concebida. Los modelos caros con un agarre deficiente o un carácter de pisada inadecuado puntúan más bajo que las zapatillas asequibles que clavan su nicho.
New Balance FuelCell SC Trainer: Nota D
La FuelCell SC Trainer es una zapatilla grande, y se compró con descuento poco después de su lanzamiento. A pesar de la placa de carbono, su presencia es difícil de percibir bajo el pie, y la espuma FuelCell nunca funcionó del todo como se esperaba. El agarre del upper se queda corto, lo cual es un problema real cuando la zapatilla lleva una placa rígida. Puede que siga sirviendo para días suaves, pero tal como está se siente como un error caro.
Asics Gel Nimbus 25: Nota C
La Gel Nimbus 25 es un animal muy distinto. Asics reformuló la línea Nimbus desde la 24, añadiendo anchura y altura a la mediasuela e incorporando gel dentro de ella, acercando la zapatilla a un carácter de máxima amortiguación. La pisada es de amortiguación firme en lugar de la sensación más blanda de algunas rivales, y es indulgente con el pie. No es la elección para sesiones rápidas, y el upper puede resultar algo caluroso en verano, pero para su función específica funciona muy bien.
Puma Deviate Nitro Elite 2: Nota A
Una de las zapatillas destacadas del año. Estable pero ágil, con un upper de ajuste maravilloso tanto en materiales como en perfil. Se siente bien directamente out of the box sin necesidad de rodaje real, y la durabilidad es mejor de lo que consigue la mayoría de supers. Esa durabilidad es lo que la hace utilizable tanto para entrenamiento diario como para competir. Además, cuesta alrededor de 50 libras menos que muchas supers rivales, lo que hace su propuesta de valor aún más sólida.
Nike Invincible Run 3: Nota B
La Invincible Run 3 alcanza las 100 millas rápidamente e impresiona por la durabilidad de la suela exterior y el desgaste mínimo. La mediasuela se comprime considerablemente, actuando más como absorbedora de energía que como devolvedora, que es exactamente lo que quieres cuando las piernas están cansadas y necesitas acumular kilómetros suaves. No funciona a ritmo alto, y sin elementos de estabilidad algunos corredores pueden encontrarla inestable. A 169 libras supone una inversión, y es una zapatilla de rotación más que un modelo para todo.
Puma ForeverRun Nitro: Nota B menos
La ForeverRun Nitro lleva un toque de estabilidad en el talón, donde la espuma envuelve la parte trasera del pie, pero sigue siendo una opción neutra porque los elementos de estabilidad nunca resultan invasivos. La mediasuela de doble densidad, más firme en el exterior y más blanda en el interior, es un punto destacado. Los fans de la pisada mullida estilo Nike Vomero la encontrarán algo menos voluminosa. La durabilidad se mantiene bien, sin desgaste visible en la suela exterior por ahora.
Nike Vaporfly Next% 3: Nota D
Se esperaba que la Vaporfly Next% 3 fuera la mejor versión hasta la fecha, pero no ha salido así. El upper es holgado y de mal ajuste, e incluso bajar de talla no arregló la sensación. Los materiales y el diseño siguen viéndose genial, y el gran swoosh frontal que se extiende desde el mediopié hasta el antepié es llamativo, pero el ajuste echa a perder todo el conjunto. Un paso atrás respecto a versiones anteriores.
Reebok Floatride Energy 5: Nota C más
La Floatride Energy 5 es una entrenadora diaria de perfil bajo con un peso razonable y un perfil realmente atractivo. Es ligeramente menos blanda que las versiones anteriores debido a una placa similar a la de torsión, de plástico, en el mediopié que añade rigidez torsional y evita que la zapatilla se tuerza en esa zona. Eso no gustará a todo el mundo, pero el ajuste es algo mejor que el de la v4 y en general hay muy poco que reprocharle.
Adidas Adizero Adios EZ40: Nota C menos
La Adizero Adios EZ40 tiene mucho potencial y siempre quiere correr a un ritmo más rápido. La sensación de la mediasuela se sitúa a medio camino entre la Adios 7 y la Brooks Hyperion Tempo, con un antepié más firme que no gustará a todos. Es una herramienta de tempo y ritmo de maratón más que una entrenadora diaria. La talla es más cercana a la de New Balance o Hoka, así que conviene considerar subir media talla. El upper resulta algo voluminoso para climas más cálidos, y las plantillas necesitaron algún ajuste para resultar cómodas.
Hoka Rocket X2: Nota B más
La Rocket X2 combina una mediasuela blanda pero elástica con un inserto de carbono que ofrece un impulso realmente bueno. Es muy estable, y el upper simplemente abraza el pie. Es ultraligera, con un drop de 5mm, aunque se habría preferido un drop ligeramente mayor. Hoka tardó en entrar en el terreno de las supers, pero dejó su huella, y esta es comparable a cualquiera de Adidas o Nike en este momento. Se ganó un lugar en el calendario de carreras para eventos de 5K, 10K y media maratón.
Puma Amplify Nitro: Nota B
La Amplify Nitro es una versión amplificada de la mediasuela Nitro de Puma, superamortiguada y cómoda. El upper hace imposible no lograr un buen agarre, abrazando el pie al tiempo que mantiene una flexibilidad real en la puntera. Todos los kilómetros hasta ahora han sido disfrutables, y se perfila como una sólida zapatilla de crucero. El kilometraje acumulado sigue siendo bajo, así que la nota tiene margen para subir.
Under Armour Flow Velocity Elite: Nota B menos
La Flow Velocity Elite necesita algo más de tiempo para formarse una opinión completa, pero es seriamente rápida. La pisada procede de una capa más firme en la base con una capa de espuma triturada encima, y se siente ágil cada vez que te la pones. Hay mucho potencial aquí, y la nota solo parece tener recorrido al alza con más kilómetros.
Nike Pegasus 40: Nota C
La Pegasus 40 llegó tarde a las pruebas, así que el kilometraje es limitado. Si te gustó la Pegasus 39, te gustará esta, ya que la mediasuela y la suela exterior se mantienen con poco que reprochar. Es una intérprete consistente y agradable de nota C, fiable y predecible temporada tras temporada.
Consejos generales de compra
Mirando el conjunto de las notas, destacan algunos patrones. La Puma Deviate Nitro Elite 2 es la clara elección principal, combinando rendimiento de superzapatilla con durabilidad y un precio más bajo que la mayoría de sus rivales. Para pura recuperación y kilómetros suaves, la Nike Invincible Run 3 y la Asics Gel Nimbus 25 hacen bien cada una su función específica, pero ninguna pertenece a las sesiones de velocidad. La Hoka Rocket X2 es la voladora que cumplió las expectativas, mientras que la Nike Vaporfly Next% 3 y la New Balance FuelCell SC Trainer demuestran cuánto puede el ajuste y el agarre del upper socavar incluso una plataforma sólida. Si buscas una opción diaria fiable, la Pegasus 40 y la Floatride Energy 5 son elecciones seguras, si bien poco espectaculares.
Conclusión
Ninguna zapatilla probada este año fue realmente terrible, pero la brecha entre las mejores y el resto es amplia. La Deviate Nitro Elite 2 con nota A y la Rocket X2 con B más demuestran que el ajuste, la estabilidad y la durabilidad importan tanto como la química de la espuma. Elige la zapatilla según el trabajo que realmente necesitas hacer, y las notas anteriores deberían ayudarte a gastar con criterio.