Zapatillas del maratón olímpico de París: cinco zapatillas de competición que llevaron los líderes

Introducción

El maratón olímpico de París ofreció tiempos rápidos en un recorrido exigente, y las zapatillas elegidas en la cabeza de la carrera fueron una instantánea fascinante del estado actual del calzado para maratón. Las zapatillas de cuatro de los tres primeros clasificados compartían un hilo común: espuma ligera de competición, geometría de balancín agresiva y una clara intención de recompensar a los corredores que aplican fuerza en el antepié. Pero las diferencias entre ellas importan, especialmente si no eres un maratonista de 2:08.

Este análisis cubre las zapatillas de los medallistas y de los dos americanos entre los diez primeros, además de las alternativas prácticas que vale la pena considerar para maratonistas corrientes.

Las zapatillas elegidas en la cabeza de la carrera

Esto es lo que llevó cada uno en la prueba masculina:

• Oro, Tamirat Tola (Etiopía), 2:06:26, récord olímpico: Adidas Adizero Adios Pro Evo 1
• Plata, Bashir Abdi (Bélgica), 2:06:47: Adidas Adizero Metaspeed Edge Paris
• Bronce, Benson Kipruto (Kenia), 2:07:00: Adidas Adizero Adios Pro Evo 1
• Clayton Young (EE. UU.), top 10, 2:08:44: Adidas Adizero Metaspeed Sky Paris
• Conor Mantz (EE. UU.), top 10, 2:08:16: Nike Alphafly 3

Lo que llama la atención es la división entre los atletas de Adidas. Clayton Young y Bashir Abdi corrieron carreras magníficas con zapatillas Adidas distintas, con Young eligiendo la más agresiva Sky Paris y Abdi la más indulgente Edge Paris. La conclusión refleja lo que se ve en todos los niveles: la mejor zapatilla es la que se adapta a tu zancada y ritmo, no simplemente la más rápida del escaparate.

Adidas Adizero Adios Pro Evo 1

Es la zapatilla de competición más ligera y rápida que fabrica Adidas, y es la que ganó la prueba masculina con tiempo de récord olímpico. Benson Kipruto también la llevó al bronce, lo que te dice lo bien que se adapta a diferentes atletas.

Su atractivo es evidente: peso muy bajo, una base ancha y estable para una zapatilla de competición tan agresiva, y un balancín bellamente suave que te guía hacia adelante sin exigir precisión milimétrica en el antepié. Recompensa el ritmo rápido y, al mismo tiempo, es sorprendentemente indulgente con el punto de aterrizaje.

El inconveniente es la durabilidad y el precio. A 500 dólares, nunca fue diseñada para consumidores habituales. La goma de la suela es mínima y no es una zapatilla en la que puedas acumular muchos kilómetros cómodamente antes del día de la carrera, lo que descarta el consejo estándar de entrenar con la zapatilla de competición. Se espera que Adidas traslade parte de esta tecnología a una futura Adios Pro 4, lo que haría la misma sensación más accesible.

Adidas Adizero Metaspeed Sky Paris

Clayton Young eligió esta zapatilla para su 2:08:44, entrenando con ella durante toda su preparación y compitiendo con ella el día de la carrera. Eso dice mucho: es una zapatilla con la que hay que aprender a correr, y Young hizo exactamente eso.

La Sky Paris es firme, estrecha, esbelta y muy agresiva. Favorece un apoyo de antepié y una cadencia rápida, y se siente más gratificante cuando empujas un ritmo serio. El peso es asombrosamente bajo para esta categoría, y la espuma tiene un buen equilibrio a velocidad.

Para un corredor de medio pelotón, sin embargo, puede resultar exigente. A ritmos más lentos se siente plana, firme y estrecha, y ofrece menos rebote y emoción que la Alphafly. Si tu zancada rueda naturalmente hacia adelante por la parte frontal del pie y entrenas a ritmos rápidos, puede sacarte lo mejor. Si no, la Edge Paris es la opción Adidas más segura.

Adidas Adizero Metaspeed Edge Paris

El medallista de plata Bashir Abdi corrió 2:06:47 con esta zapatilla, y es la zapatilla de competición de Adidas que se adapta a un abanico más amplio de corredores. En comparación con la Sky Paris, hay más espuma entre el pie y la placa, lo que suaviza la pisada y hace que se sienta mejor a los ritmos a los que la mayoría de nosotros corremos de verdad.

La Edge Paris funciona a ritmo de 6:30 y de 7:00, no solo a ritmo de 4:49. La plataforma más ancha te da más margen para variaciones de aterrizaje, y el balancín es más suave y menos castigador que el de la Sky Paris. Aun así favorece un ritmo más rápido, pero no parece negarse a funcionar si no corres splits de élite.

Si estás decidiendo entre los dos modelos Adidas Metaspeed y no corres cerca del ritmo de maratón de élite, la Edge Paris es casi con certeza la mejor opción.

Nike Alphafly 3

Conor Mantz corrió 2:08:16 con la Alphafly 3, y es la zapatilla con la que ha competido y entrenado extensamente, incluidas las pruebas olímpicas con la anterior Alphafly 1. La Alphafly 3 incorpora una capa completa de espuma ZoomX, una placa de fibra de carbono y los característicos pods de aire frontales que le dan su sensación distintiva.

Los pods de aire crean un aterrizaje más firme y estructurado que el de zapatillas de competición más blandas, pero también generan un rebote real y una pisada sonora, mecánica y divertida. El upper es de los mejores de la categoría, abraza el pie sin puntos de presión y, a pesar del balancín agresivo, la plataforma ancha le da a la zapatilla una estabilidad genuina.

Elegir entre la Sky Paris y la Edge Paris

Pruébalas una tras otra y sus personalidades se separan rápidamente. La Alphafly 3 es rebotona, divertida, agresiva y estable, con una personalidad que se manifiesta en cuanto la atas. La Sky Paris es seria y formal: no es pesada, ni incómoda, ni blanda, y tampoco es la más divertida. La Edge Paris queda en medio, con una gama más amplia de ritmos utilizables y un aterrizaje más indulgente.

La lección clave de la carrera es que la elección de zapatilla se correspondía con el atleta, no con un ranking. Kipruto con la Evo Pro 1 y Abdi con la Edge Paris superaron a corredores con la Sky Paris. La comodidad y la confianza a lo largo de 42 kilómetros vencen a la agresividad pura siempre. Eso vale la pena recordarlo la próxima vez que una review te diga que algo es “lo más rápido”.

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Adidas Adios Pro 3

Mientras los élites de Adidas competían con la Pro Evo 1, la Adios Pro 3 sigue siendo la opción sensata para todos los demás. No es la zapatilla de competición más rápida, agresiva o ligera que vende Adidas, pero es una de las mejores zapatillas de carrera para corredores que quieren acumular kilómetros reales con su zapatilla de competición antes del día de la carrera.

Es estable, estructurada y duradera, con buen retorno de energía y suficiente goma en la suela para sobrevivir a un bloque de entrenamiento completo. Si quieres sentirte seguro con tu zapatilla mucho antes de la línea de salida, que es el enfoque más inteligente para la mayoría de los maratonistas, la Pro 3 sigue manteniéndose muy bien incluso con una versión más nueva a la espera.

Grandes alternativas que cuestan menos

No todo maratón necesita una zapatilla de carbono de más de 250 dólares, y algunas de las opciones más satisfactorias se sitúan muy por debajo de esa línea. La Asics Novablast 4 es una elección sólida para los maratonistas debutantes y para quien prioriza la comodidad sobre la velocidad pura. La Asics Superblast es una favorita de culto por la misma razón: una pisada alta, ligera y amortiguada que hace que el tiempo largo en pie se sienta más fácil.

La Hoka Skyward X, a 225 dólares, ofrece una interpretación menos agresiva de la fórmula del entrenador de rendimiento. La New Balance SC Trainer v3 aporta una placa sin el precio premium de competición, y aunque se siente menos emocionante que las verdaderas zapatillas de carrera, se adapta a corredores que quieren algo de propulsión a coste de zapatilla de entrenamiento. Y si quieres una auténtica sensación de día de carrera sin el precio de gama alta, la Saucony Endorphin Pro 4 y la New Balance SC Elite v4 son ambas mucho más accesibles que las opciones más agresivas de aquí.

La zapatilla adecuada hace que correr sea más fácil y cómodo, pero no corre la carrera por ti. El atleta más rápido de París también llevaba la zapatilla más cara, y es fácil argumentar que el medallista de plata con una zapatilla de sensación más económica estaba igual de bien equipado.

Conclusión

El podio de París ofreció una lección clara y poco frecuente sobre la selección de zapatillas. Tamirat Tola y Benson Kipruto ganaron medallas con la ligera e indulgente Adios Pro Evo 1. Bashir Abdi llevó la plata con la más asequible Edge Paris. Clayton Young entrenó y compitió hasta un top 10 con la agresiva y sin adornos Sky Paris, mientras que Conor Mantz compitió con la Alphafly 3 y disfrutó de su rebote y energía en el antepié.

Ajusta la zapatilla a tu zancada, tu ritmo y a cuántos kilómetros quieres acumular con ella antes del día de la carrera. Eso importa más que cualquier resultado de un solo titular.