Análisis del Oura Ring Generation 3: sigue siendo el mejor rastreador de sueño, pero las nuevas funciones aún no están listas

Introducción

El Oura Ring Generation 3 es un wearable orientado principalmente al seguimiento del sueño y la recuperación. El formato de anillo lo hace más cómodo y discreto que la mayoría de los rastreadores de muñeca, y además suele ser más preciso por la noche. Lo hemos llevado puesto a diario durante unas semanas para comprobar si los nuevos sensores justifican la actualización.

Nuestra respuesta breve: lo fundamental sigue siendo excelente, pero las nuevas funciones estrella están mayoritariamente inacabadas, y una nueva suscripción cambia la ecuación de valor.

Primeros pasos: talla y líneas base

Un ajuste ceñido es clave para la precisión del Oura Ring, así que al hacer el pedido te envían un kit de tallas lleno de anillos de plástico para encontrar la talla correcta. La aplicación tarda unas semanas en establecer tus líneas base, tras lo cual las puntuaciones de sueño y disposición empiezan a sentirse realmente personales.

El diseño se mantiene prácticamente igual que el de la Generation 2. Tiene el mismo tamaño y el ajuste en el dedo se siente idéntico. Hay cuatro colores: oro, plata, un negro brillante y stealth, un negro mate.

Nuevos sensores y funciones

La Generation 3 incorpora una renovación importante de sensores. Al sensor de temperatura mejorado se suman nuevos LEDs: en lugar de solo infrarrojos, el anillo ahora usa LEDs rojos, verdes e infrarrojos. Esto permite el seguimiento de la frecuencia cardíaca las 24 horas y la medición del oxígeno en sangre.

De las nuevas funciones disponibles en el lanzamiento, la más importante es la frecuencia cardíaca diurna. La idea es una gráfica de todo tu día que muestre los períodos activos y de recuperación, y que alimente tu panorama de recuperación general. En la práctica ha sido decepcionante. Durante las primeras semanas las gráficas eran irregulares y escasas, y una actualización solo ha mejorado algo las cosas. La aplicación advierte de que si estás en movimiento gran parte del tiempo, el anillo no recogerá la frecuencia cardíaca diurna en absoluto, por lo que amplias franjas de un día activo simplemente desaparecen.

Otras funciones del lanzamiento incluyen una lectura de frecuencia cardíaca en vivo en la aplicación, una medición de temperatura mejorada con siete sensores que registran minuto a minuto, y una función de predicción del período que anticipa tu próximo período con 30 días de antelación y una notificación seis días antes. Todavía por llegar: frecuencia cardíaca durante el ejercicio y recuperación de la frecuencia cardíaca más adelante este año, alrededor de 50 vídeos y sesiones de audio guiadas en la aplicación, una mejor clasificación del sueño el próximo año y el seguimiento nocturno de la saturación de oxígeno en sangre (SpO2) el próximo año.

Lo que funciona: seguimiento del sueño y recuperación

Todo lo que hacía grandioso al Oura Ring en la Generation 2 sigue siendo igual de grandioso aquí. El seguimiento del sueño es realmente bueno, coincide de forma constante con cómo se sintió tu sueño de verdad y ofrece análisis útiles, como cuánto tardas en quedarte dormido. La única excepción en nuestras pruebas fue una sola noche en la que reportó un buen sueño que no reflejaba la realidad, aunque otro rastreador sacó la misma conclusión esa noche.

El anillo también es excelente prediciendo cuándo estás a punto de ponerte enfermo. La frecuencia cardíaca en reposo empieza a subir y la temperatura corporal cambia un par de días antes de que aparezcan los síntomas reales, dándote una útil alerta temprana. Una mañana en la que despertamos sintiéndonos mal, el Oura Ring nos empujó al modo descanso con una puntuación baja de disposición, mientras que un Whoop 4.0 y un Fitbit Charge que habían recopilado mucha menos data solo señalaron una recuperación ligeramente pobre, sin la visión clara de que estabas evidentemente enfermo y necesitabas descansar.

Duración de la batería y el problema de la suscripción

La duración de la batería se mantiene igual que antes, pero en el uso real obtenemos unos cinco o seis días en lugar de los siete anunciados, probablemente porque los sensores adicionales consumen más energía. Aun así es fácil de convivir, pero espera recargar más de una vez por semana.

El problema mayor es la nueva suscripción. La aplicación, que antes era gratuita con todos los datos incluidos, ahora cuesta $6 al mes. Sin ella obtienes una experiencia muy básica: tus puntuaciones de disposición, sueño y actividad, cierta información básica de perfil y el nivel de batería del anillo, pero ninguna de las estadísticas profundas. Hay buenas noticias: los nuevos compradores reciben seis meses gratis, y los usuarios existentes que actualicen antes de finales de noviembre obtienen una membresía gratuita de por vida. Los usuarios del Gen 2 que ya tenían el anillo cuando se produjo el cambio parecen seguir sin pagar nada.

No nos gusta pagar unos cientos de dólares por un dispositivo y que después te pidan una cuota mensual para desbloquear los datos que recopila sobre ti. Incluso a una tarifa mensual modesta, se acumula en un dispositivo que piensas llevar durante años.

Consejos de compra

El precio se mantiene en $299, unas £224 según el tipo de cambio. Nuestro veredicto preliminar es que la Generation 3 resulta una leve decepción en esta fase: muchas funciones prometidas aún no están disponibles, la que está activa todavía no es tan útil, y la suscripción se siente como un paso atrás.

Si ya tienes un Gen 2 y lo usas con gusto, no actualices todavía. Si actualizas antes de finales de noviembre asegurarías una suscripción gratuita de por vida, así que para algunos usuarios existentes ese intercambio puede tener sentido si estás dispuesto a apostar a que Oura entregue las funciones que faltan con el tiempo. Para los nuevos compradores, el anillo sigue siendo posiblemente el mejor rastreador de sueño y recuperación que puedes poner en un dedo, y seis meses de suscripción gratuita suavizan el golpe, pero afronta la compra sabiendo que el valor real reside en el nivel de pago.

Conclusión

El Oura Ring Generation 3 es una delicia de llevar puesto y sigue haciendo todo lo que Oura hacía de forma brillante antes. Pero el nuevo hardware aún no se ha traducido en un nuevo valor, y la suscripción es difícil de querer. Espera, salvo que la oferta de membresía de por vida te importe, y estate atento a las actualizaciones y a un veredicto a más largo plazo cuando lleguen las funciones prometidas.