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Nike Vaporfly 3 vs Adidas Adizero Adios Pro 3: ¿Qué supershoe merece tu día de carrera?
Dos de las mejores zapatillas de maratón se enfrentan cara a cara en ajuste, rodadura, versatilidad, durabilidad y valor para ayudarte a elegir la super zapatilla adecuada.
Introducción
El Nike Vaporfly 3 y el Adidas Adizero Adios Pro 3 son dos de los nombres más consolidados en la competición con placa de carbono, y abordan la velocidad de maneras notablemente diferentes. Tras competir y entrenar con ambas, la versión corta es esta: el Vaporfly 3 es más suave, más ligero y más versátil en distintas distancias, mientras que el Adios Pro 3 ofrece una rodadura más firme y propulsiva que recompensa a los corredores en plena forma, especialmente en media maratón y maratón.
Comparación rápida de especificaciones
Así se comparan ambas zapatillas sobre el papel.
| Nike Vaporfly 3 | Adidas Adizero Adios Pro 3 | |
|---|---|---|
| Precio | £234.95 / $250 | £220 / $230 |
| Peso (talla 8 de hombre) | 188g / 6.6oz | 218g / 7.7oz |
| Drop | 8mm | 6.5mm |
El Vaporfly 3 es la esperada actualización del enormemente popular Vaporfly 2, con mejoras a lo largo de toda la zapatilla orientadas a la comodidad y al rendimiento el día de carrera. Los cambios más importantes incluyen una suela renovada y más fina que permitió un ligero aumento de espuma en la mediasuela, un nuevo caucho de suela tipo waffle en la zona delantera para agarre y durabilidad, una base de talón de mediasuela más ancha para mayor estabilidad, y un empeine Flyknit nuevo con una zona de dedos más amplia, lengüeta acolchada y una cámara interna de espuma en el talón para mayor amortiguación.
Ajuste y tallaje
Ambas zapatillas sirven a corredores que normalmente mantienen su talla habitual, aunque hay matices. El Vaporfly 3 calza fiel a la talla, en la misma línea que el Vaporfly 1 y 2, con un empeine cómodo, un ajuste sujeto, amplio espacio para los dedos en el antepié y sin sensación de estrechez.
El Adios Pro 3 también calza fiel a la talla, pero el ajuste es más delicado: cuesta más colocar la zapatilla cómodamente, hay un roce notable en la parte superior de los dedos por el diseño de la zona delantera, y algunos corredores sufren roces en el hueso del empeine cerca de los ojales. La puntera tiene una forma ligeramente extraña, con un afilado estrechamiento. El tallaje también varía según la región: un corredor necesitó media talla más sobre una talla UK para tener suficiente espacio en la puntera, aunque eso seguía siendo una US 10 / EU 44. En resumen, si buscas un ajuste de competición más holgado y relajado, el Vaporfly 3 es la apuesta más segura; si prefieres un ajuste ceñido, compacto y envolvente, el Adios Pro 3 lo ofrece, con algo de compromiso y posible irritación como contrapartida.
Prueba de rodadura y carrera
La diferencia esencial está en la sensación de la espuma. El Vaporfly 3 es más suave bajo el pie, con espuma Zoom X más colapsable y blandita, mientras que el Adios Pro 3 se apoya en una base más firme de espuma Lightstrike Pro con Energyrods 2.0 recorriendo toda la zapatilla, ofreciendo una rodadura rígida con un gran retorno de energía. El Adios Pro 3 también tiene más espuma bajo el metatarso, respondiendo con fuerza en los aterrizajes de mediopié y antepié y propulsándote a través del toe spring con una respuesta firme y elástica.
El giro interesante: el Vaporfly 3 ahora se siente más parecido al Adios Pro 3 en cuanto a amortiguación a lo largo del pie de lo que el Vaporfly 2 llegó a estar, y eso no es necesariamente en su beneficio. El Vaporfly 2 tenía un punto de diferencia claro: más ligero, más directo, más ágil, con mayor sensación del terreno y un empujón hacia correr en la punta con buena técnica. La sensación más suave y generosa del Vaporfly 3 ayuda cuando no corres brillantemente, pero no aporta más potencia y propulsión que el Adios Pro 3, por lo que se siente ligeramente menos competitivo.
En el máximo nivel, el Adios Pro 3 ofrece más en conjunto, con mayor propulsión y una plataforma más firme que fomenta una alta cadencia. Pero en los últimos kilómetros de un maratón, cuando estás destrozado y sin forma, la suavidad y amortiguación extra del Vaporfly 3 es justo lo que quieres debajo. El Adios Pro 3 también se beneficia de un breve periodo de rodaje: puede sentirse rígido e incómodo en la primera salida, y luego mejora notablemente desde la segunda, con una rodadura fluida por el mediopié y un despegue agresivo y preciso en su drop de 6.5mm.
Versatilidad según la distancia
Ambas son zapatillas de competición de primer nivel, pero se inclinan de manera distinta. El Adios Pro 3 brilla desde la media maratón hasta el maratón, manteniendo un ritmo constante con menos blandura y rebote que algunos competidores, y funciona de maravilla como zapatilla de ritmo para sesiones largas y exigentes a ritmo de maratón y media maratón, dejándote fresco al día siguiente. Aguanta también en sesiones cortas, pero le faltan el rebote y el muelle que muchos corredores buscan para carreras de 5K y 10K.
El Vaporfly 3, como el Vaporfly 1 y 2, es muy versátil: el impulso de la placa de carbono y la espuma Zoom X lo hace sentir ligero y ágil desde los 5K hasta el maratón, y se mantiene cómodo y protector a lo largo de toda la distancia de media maratón. Su ayuda es sutil más que agresiva, pero cumple en todos los frentes y te sostiene bien cuando la fatiga aparece al final de una carrera.
Durabilidad y valor
Una advertencia que merece señalarse: tras unos 100K, el Vaporfly 3 mostró un desgaste notable en la parte trasera de la zapatilla, especialmente en la izquierda, con espuma descascarillada. Es más desgaste del esperado a ese kilometraje, y más que en las versiones anteriores del Vaporfly. Parece sobre todo estético más que un problema de rendimiento, pero es algo a vigilar, y empuja al Vaporfly 3 hacia el día de carrera y las sesiones clave en pista en lugar del entrenamiento largo diario.
El Adios Pro 3, en cambio, parecía prácticamente nuevo tras los mismos 100K. Esa durabilidad, combinada con el hecho de que a menudo está disponible por bastante menos que el Vaporfly 3 por ser un modelo algo más antiguo, lo convierte en una opción de gran valor, especialmente si quieres una sola zapatilla tanto para los entrenamientos largos de preparación de maratón como para competir.
¿Cuál deberías comprar?
Para un PB en maratón en el que sabrás que estarás en buena forma, el Adios Pro 3 podría darte más potencia, propulsión y eficiencia, además de ganar en durabilidad y a menudo en precio. Si prefieres zapatillas más holgadas y suaves, quieres más amortiguación para cuando una carrera salga mal, o compites en un abanico de distancias desde 5K hasta maratón, el Vaporfly 3 sigue siendo una de las mejores super zapatillas todoterreno disponibles.
Ambas zapatillas rinden cuando se trata de correr rápido; la elección correcta depende de la preferencia de rodadura, la distancia de carrera y cómo planees usar la zapatilla más allá del día de la competición.
Conclusión
El Vaporfly 3 es el competidor de todas las distancias más ligero, suave y versátil, con un ajuste más holgado, aunque el desgaste temprano de la suela es una preocupación real. El Adios Pro 3 es el especialista de larga distancia, más firme y propulsivo, que aguanta bloques largos de entrenamiento y competiciones repetidas sin queja, a menudo a un precio menor. Elige el Vaporfly 3 por versatilidad y comodidad cuando la forma fluctúe; elige el Adios Pro 3 por propulsión centrada en el maratón y mejor relación calidad-precio.