Análisis del Nike Vaporfly 3: sigue siendo un buen zapato de competición, pero el mercado ha evolucionado

Introducción

El Nike Vaporfly 3 es el zapato que inició la era moderna de las súper zapatillas, y tras una tirada larga de 22 millas y tres horas sobre él, queda claro por qué su fórmula apenas ha cambiado desde su lanzamiento original: una pila de 40 mm, una placa de fibra de carbono de longitud completa y la espuma ZoomX suave bajo el pie. También queda claro por qué rivales más recientes han ido erosionando su posición en las clasificaciones.

Este par fue un regalo de cumpleaños y conserva los detalles de la edición Kipchoge, incluida la inscripción «no human is limited» en el talón. Es el zapato detrás de un récord personal actual en media maratón, lo que dice mucho de lo bueno que sigue siendo cuando el ritmo es serio.

Para quién es este zapato

El Vaporfly 3 es un zapato de competición de élite para maratón, y se siente como tal desde el momento en que te lo pones. El upper ligero y sin estructura, junto con la mediasuela ZoomX inmediatamente compresiva, le dan un carácter de día de carrera distintivo que las zapatillas de competición más nuevas, que toman más señales de confort de los entrenadores diarios, no llegan a replicar.

Es adecuado para corredores con zancadas de mayor cadencia que buscan una pisada ligera, suave y con rebote para correr rápido, y es una opción sólida para intentar un récord personal en maratón frente a cualquier zapato de entrenamiento normal. Es menos convincente para rodajes largos y lentos a ritmos en torno a 8:00 a 8:15 por milla.

Principales fortalezas

El ZoomX sigue siendo una de las espumas de sensación más suave bajo el pie, y esa suavidad se traduce en una pisada cómoda y deslizante durante los primeros 60 a 90 minutos. Combinada con la placa de carbono de longitud completa, hace que correr rápido se sienta ágil y divertido.

El zapato también es genuinamente ligero para la categoría, especialmente en comparación con todo lo demás del mercado, y el ajuste es cómodo incluso con el talón muy estrecho. Cumple con sus propios objetivos: un zapato ligero y divertido con un rebote suave y agradable.

Aspectos a considerar antes de comprar

Las fortalezas son también las debilidades. La plataforma estrecha del talón y la espuma suave se combinan en una sensación inestable y menos firme a ciertos ritmos, especialmente en las millas intermedias de una tirada larga, cuando ni vas a fondo ni estás fresco.

El ZoomX también se comprime considerablemente y, en la experiencia de este probador, permanece comprimido. Tras tres horas a pie, en momentos se sentía como correr directamente sobre la placa y el suelo, con menos respuesta al apretar el ritmo al final que rivales como el Adidas Adios Pro 3 o incluso el Alphafly de la propia Nike, cuyas cápsulas aguantan mejor durante mucho tiempo de pie. Si planeas tiradas largas que superen las dos horas, las espumas más densas de otras opciones ofrecen mayor soporte y estabilidad.

Consejos de compra

Si corres el maratón en menos de 2:20, o incluso en menos de 2:45, esta sigue siendo una opción viable. Para la mayoría de los demás corredores que hacen tiradas de tres horas, un zapato de competición más denso y estable, o incluso un entrenador con buena amortiguación, puede rendir mejor.

Dicho esto, para correr rápido y competir en distancias hasta la media maratón, sigue siendo un zapato de competición espectacular y una opción sólida, más suave y ligera. Quizá ya no esté entre los tres mejores para maratón, pero nunca se rechazaría para un intento de récord personal.

Conclusión

El Vaporfly 3 sigue siendo un zapato de competición divertido, ligero y cómodo, con una pisada ZoomX ágil, pero el mercado ha avanzado más allá de él para esfuerzos largos y lentos. Cómpralo para el ritmo de carrera, no para pasar tiempo a pie, y te recompensará.