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Las zapatillas de running más versátiles: 8 entrenadoras polivalentes que merecen atención
Ocho zapatillas de running capaces de afrontar kilómetros diarios, series al ritmo de competición e incluso el día de carrera, con notas honestas sobre en qué destaca cada una.
Introducción
Si este año solo pudieras comprar un par de zapatillas de running, debería ser una versátil. No una zapatilla que sea solo rápida, solo acolchada o solo duradera, sino ese todoterreno capaz de absorber los kilómetros suaves diarios, subir el ritmo en los días de series e incluso llevarte a través de un maratón si se lo pides.
Piensa en ella como la navaja suiza de las zapatillas de running: hace muchas cosas bien, aunque no sea la absolutamente mejor en ninguna en concreto. Si ya sabes que quieres una zapatilla dedicada para el día de carrera, una pura de series o una de entreno diario con máxima amortiguación, las opciones especializadas te servirán mejor. Pero si quieres una sola zapatilla que lo cubra todo, esta lista es para ti.
¿Qué hace que una zapatilla de running sea versátil?
Las zapatillas de esta lista comparten algunas características: suficiente amortiguación para el entrenamiento diario, una pisada ágil cuando aprietas el ritmo, empeines cómodos y una durabilidad razonable. Algunas se inclinan más hacia el entrenamiento diario, otras más hacia la competición, y una incluso se desenvuelve en el trail.
La lista creció hasta ocho selecciones porque una incorporación más reciente se ganó su puesto poco después de compilar las siete originales. Así se comparan entre sí.
La mejor en general: Asics Novablast 3
La Asics Novablast 3 es la zapatilla que lo hace todo. Devoró kilómetros todo el año, siempre se sintió bien y se negó a morir incluso tras un uso intensivo. Su pisada divertida y reactiva, su buen aspecto y su pura versatilidad la hacen difícil de superar, y fácilmente podría ser la elección del año.
A 140 $, se sitúa justo en la gama de precio estándar de las zapatillas de entreno diario en la actualidad. Para la mayoría de corredores que buscan una sola zapatilla para todo, este es el punto de partida.
La mejor de entreno diario apta para series: Saucony Endorphin Speed 3
La Saucony Endorphin Speed 3 es una elección ligeramente divisiva, pero sus fortalezas son fáciles de ver. Las versiones anteriores fueron sobresalientes, y esta reposicionó la zapatilla más como una de entreno diario capaz de afrontar también ritmos más rápidos, en lugar de una pura de series o una económica para el día de carrera.
Su versatilidad proviene de un peso bajo y una sensación chispeante bajo el pie, ayudada por una placa de nailon en lugar de una de carbono. A 170 $ es más cara que algunas zapatillas de entreno diario, pero si estás eliminando una zapatilla específica para el día de carrera de tu lista de compras, una sola zapatilla que rinda de verdad en todos los ritmos puede valer la pena.
La mejor opción de carretera a trail: Nike Pegasus Trail 4
La Nike Pegasus Trail 4 se gana su lugar al ser el SUV entre las zapatillas de running. Es una de las zapatillas más cómodas para el uso general, se maneja bien en el trail y aún se defiende realmente bien en el asfalto. La mediasuela React sigue siendo un punto destacado, y hasta hay gente que ha publicado marcas personales sorprendentes en carreras de 5K llevándola.
A 140 $, se sitúa al mismo nivel de precio que otras zapatillas de trail, lo que la convierte en una opción genuinamente polivalente si tus rutas mezclan superficies.
La mejor opción ligera y polivalente: Hoka Mach 5
La Hoka Mach 5 corrige un problema que azotaba a algunos modelos anteriores de Hoka, que tendían a desinflarse rápidamente. Esta versión superpone una espuma supercrítica bajo el pie con una espuma más firme en contacto con el suelo, produciendo una pisada realmente agradable.
Es lo bastante ligera como para casi desaparecer del pie, suficientemente rápida para subir el ritmo y tiene amortiguación de sobra para funcionar como zapatilla de entreno diario ligera. Muchos corredores la consideran la mejor zapatilla de asfalto de Hoka de 2022.
La mejor todoterreno económica: Skechers GOrun Ride 10
Skechers suele volar bajo el radar, pero la GOrun Ride 10 es la zapatilla que poner en manos de casi cualquiera que pregunte con qué empezar a correr. Utiliza la espuma supercrítica Hyper Burst de la marca, en la que lleva años destacando mejor que casi nadie, sobre una plataforma sencilla con un empeine de buen ajuste.
La amortiguación está calibrada para casi cualquier cosa, lo que la hace especialmente buena para corredores principiantes. A 125 $, y a veces rebajada a unos 115 $ en grandes minoristas, es una zapatilla polivalente sólida que no rompe el presupuesto.
La sorpresa de estabilidad: Saucony Tempus
La Saucony Tempus sorprendió incluso a probadores que normalmente desprecian las zapatillas de estabilidad. Combina una mediasuela PWRRUN PB, la misma espuma premium usada en otras líneas más rápidas de la marca, con un empeine ligero para crear una zapatilla de estabilidad sorprendentemente ligera.
Un aro con forma de herradura en las caras lateral y medial mantiene la plataforma plana y estable, y sin embargo la zapatilla se siente ligera y etérea en lugar de como el ladrillo pesado que suelen ser la mayoría de zapatillas de estabilidad. Incluso funciona si no necesitas estabilidad en absoluto, y podría ser una sólida opción de carrera para corredores de estabilidad que sufren para encontrar supershoes que les encajen. A 160 $, tiene un precio en línea con su categoría.
La mejor para kilómetros de maratón cómodos: New Balance SC Trainer
La New Balance SC Trainer viene con un asterisco: no es una zapatilla para competir rápido. Lo que la hace genial es el binomio de un empeine soberbio con una mediasuela mullida, ofreciendo una sensación de día de carrera en una zapatilla lenta.
Si eres un maratoniano primerizo que quiere mantenerse cómodo durante las 26.2 millas y cuidar de sus piernas en lugar de perseguir una marca personal, esta es una elección atractiva. A 180 $ encabeza esta lista en precio, pero aguantó de forma impresionante ante un gran volumen de kilómetros.
Elección extra: Puma Deviate Nitro 2
La Puma Deviate Nitro 2 llegó justo después de compilar la lista original e instantáneamente se ganó un puesto. Tiene la receta clásica de la polivalencia: una placa compuesta de nailon para chispa bajo el pie, con una mediasuela de doble capa que coloca la espuma Nitro Elite, suave y de alta devolución de energía, bajo los dedos y la espuma Nitro regular, más estable, en el talón.
Suma el caucho de la suela Puma Grip, discutiblemente de los mejores agarres del mercado, y tienes incluso una zapatilla capaz de afrontar trails suaves. Si vas con presupuesto ajustado y quieres una zapatilla para cualquier distancia, merece consideración. Se queda en 160 $, en la misma gama que la Endorphin Speed, y ofrece la placa y la espuma premium para igualarla.
Consejos de compra: cómo elegir
Si quieres una única elección segura, la Novablast 3 es el todoterreno más fácil de recomendar. Si la velocidad es lo más importante en una zapatilla de entreno diario, mira la Endorphin Speed 3 o la Deviate Nitro 2. Los corredores de superficies mixtas deberían preseleccionar la Pegasus Trail 4, mientras que los corredores que necesitan estabilidad pero odian las zapatillas pesadas deberían probar la Tempus. Los buscadores de comodidad maratoniana y los compradores con presupuesto ajustado tienen respuestas claras en la SC Trainer y la GOrun Ride 10, respectivamente.
Conclusión
Una zapatilla de running versátil no tiene por qué hacer compromisos. Estas ocho selecciones demuestran que puedes cubrir kilómetros suaves, sesiones de series e incluso carreras con un solo par bien elegido. Ajusta la zapatilla a tus prioridades, y el enfoque de navaja suiza podría ser la compra de running más inteligente que hagas este año.