Resumen mensual de material de running: 12 productos a los que volvemos una y otra vez

Introducción

Cada mes recopilamos el material que se ha ganado un lugar permanente en nuestras rutinas de running. La lista de este mes abarca doce productos: dos nuevas gafas de running dedicadas de Oakley, una bolsa diseñada específicamente para ir corriendo al trabajo, una barra sólida antiroces, una mezcla de café de alto rendimiento, dos pares de auriculares muy diferentes, una camiseta de running de referencia, calcetines de compresión de recuperación, dos capas de media cremallera y un anillo inteligente que nos ha conquistado. Cada uno ha sido probado en entrenamiento real, desplazamientos y recuperación, y cada uno se gana su lugar por una razón concreta.

Gafas de running Oakley Corridor y Actuator

Oakley lleva años fabricando excelentes gafas de deporte, pero las Corridor y Actuator son sus primeras gafas de running dedicadas diseñadas desde cero. Ambas usan almohadillas nasales de goma y patillas de goma que mantienen las gafas firmes incluso en carreras con mucho sudor, y ninguna se empañó ni resbaló durante las carreras de prueba calurosas y sudorosas.

La Corridor es la más deportiva de las dos, con una montura más ligera que conserva solo el ribete superior. Ofrece un amplio campo de visión y el ajuste para correr más seguro del par, e incluye lentes Prism Road, con toda la gama Prism disponible, incluidas lentes de trail que te ayudan a detectar raíces y piedras. La Actuator es la opción de aspecto más casual, ligeramente más pesada, y funciona bien para carreras suaves y uso diario cuando no corres. La Actuator parte de 134 £ o $163, y la Corridor de 142 £ o $174, con colores de montura y lentes Prism entre los que elegir.

Ir corriendo al trabajo: Zip Running Commute Bag

La Zip Running Commute Bag es una mochila dedicada de 20 litros para ir corriendo al trabajo, de una pequeña empresa con sede en Minneapolis. Su diseño de roll-top es elástico, por lo que se puede llenar sorprendentemente, y se coloca alta en la espalda con correas pectorales y correas laterales ajustables que estrechan el ajuste lo suficiente para reducir el rebote al mínimo. Incluso casi vacía, cargando solo un par de zapatos, corrió sin rebote perceptible; llena de un portátil y una muda de ropa, se mantuvo ligera y estable contra la espalda, y el ajuste mejora aún más cuando la bolsa está llena.

Es impermeable, está dividida en el interior con un bolsillo dedicado para el portátil e incluye un ingenioso bolsillo exterior con cremallera para la ropa mojada o la comida con olor que no quieres que toque el resto de tu equipo. Tiene bolsillos de acceso rápido en las correas y los laterales para llaves e identificación, además de un punto de anclaje para luz de bicicleta que también la convierte en una sólida bolsa de ciclismo. Viene en gris y negro por $175, y se envía al Reino Unido con precios en dólares estadounidenses en el sitio web.

Esenciales de nutrición y antiroces

La prevención de roces es una de esas categorías poco glamurosas en las que el formato adecuado lo cambia todo. La Life Jacket Anti-Chafe Bar adopta un enfoque distinto al de los bálsamos en stick estándar: está hecha de aceite de coco, manteca de karité, cera de abejas y jojoba, y viene en una barra en bloque que es realmente fácil de aplicar sin mancharte las manos con producto. Va donde la necesitas y se queda en su sitio, y también sirve como calmante para la piel agrietada y las zonas dolorosas de los pies, de forma similar a como podrías usar vaselina. Cuesta alrededor de 16 £, lo cual no es barato, pero debería durar aproximadamente lo mismo que un stick comparable, y viene en una pequeña caja muy práctica.

En cuanto a la nutrición, Raw Velo, fabricantes de geles totalmente naturales, se asoció con los tostadores londinenses Mission Coffee Works para crear la mezcla de café Raw Velo. Está disponible en grano entero o molido para distintos tipos de cafetera, y tiene un carácter avellanado, bien equilibrado, que no resulta demasiado fuerte. Preparado en una moka de fogón, aporta alrededor de 196 mg de cafeína por taza de 230 ml, con cifras diferentes para prensa francesa o filtrado. Si usas cafeína por rendimiento, la investigación general apunta a unos tres a seis miligramos por kilo de peso corporal, tomados entre 60 y 90 minutos antes de que quieras el efecto, aunque la respuesta individual varía mucho según el hábito y la sensibilidad. Una bolsa de 200 g cuesta 10 £.

Camisetas de running y recuperación

La Janji Run All Day Tee es una prenda fina y holgada que hace una cosa excepcionalmente bien: absorbe el sudor y se mantiene seca cuando te esfuerzas al máximo. Su corte relajado es lo bastante generoso para corredores de complexión grande que a menudo encuentran ajustadas las camisetas de running, y debería ser una sólida opción para climas cálidos. También incluye tecnología antiodor y protección UV, y viene en varios colores bonitos.

Para la recuperación, los CEP Infrared Recovery Socks son calcetines de compresión con una tecnología diseñada para devolver el calor a tus piernas. La ciencia de la compresión está en debate, pero como calcetines simplemente son muy buenos: lo bastante cómodos para llevarlos caminando por casa después de un maratón, con un nivel de compresión perceptible pero no restrictivo. Los calcetines de CEP tienen un historial de durar con un uso intensivo mientras siguen pareciendo casi nuevos, y estos resultan acordes con esa calidad.

Auriculares para correr

Los auriculares inalámbricos Urbanista Copenhagen son la sorpresa en relación calidad-precio del mes, a 69 £. Obtienes ocho horas de batería por carga y 32 horas en total con su estuche delgado y ligero, que alberga tres cargas adicionales. Los auriculares son resistentes al agua con certificación IPX4, así que aguantan sudor y lluvia, pero no un remojo completo. El audio no es de otro mundo, pero es rico, profundo y matizado para el precio, con cierta personalización desde la app, aunque no hay cancelación activa de ruido ni modo de escucha ambiental. La calidad de las llamadas es un auténtico punto fuerte, con micrófonos que superan a los de auriculares mucho más caros, y los auriculares ligeros se mantuvieron en su sitio en cada carrera.

Los auriculares de conducción ósea Creative Outlier Free Pro impresionaron igualmente, con un sonido igual o ligeramente superior al de las opciones rivales de conducción ósea de Shokz. Son un poco más robustos y menos ligeros que los modelos más pequeños de Shokz, pero incluyen funciones que Shokz no ofrece: 8 GB de almacenamiento integrado para correr sin teléfono, y aparentemente se pueden usar para nadar, aunque eso no se ha probado aquí.

Capas de calentamiento y uso diario

La Lululemon Scuba Half-Zip, a 108 £, no es barata para ser una sudadera, pero se ha llevado casi sin parar desde que llegó. La media cremallera se abre bien por abajo cuando tienes calor, el interior de forro polar es suave y cálido, y es ideal para ese tramo incómodo entre una sesión sudada en la pista y un viaje en coche frío y lluvioso a casa. Tiene pulgares en las mangas y un ingenioso bolsillo técnico de malla dentro del gran bolsillo frontal que evita que el teléfono salga volando.

La Tracksmith Twilight Quarter Zip es su equivalente más ligero para correr: una capa de media cremallera ultraligera para días cambiantes, que se lleva sobre una primera capa en invierno y sobre un top deportivo cuando llega la primavera. Se comprime hasta hacerse diminuta alrededor de la cintura o en un chaleco de running cuando no la necesitas, tiene pulgares y viene en cinco colores. Ha sobrevivido a innumerables lavados sin formar bolitas ni oler mal, y sigue viéndose genial; el único inconveniente es que muestra marcas de sudor tras una sesión dura.

Seguimiento del sueño y la recuperación: Oura Ring Gen 2

El Oura Ring Gen 2 es el anillo de segunda generación totalmente redondeado, y convirtió a un escéptico que pensaba que los relojes deportivos ya cubrían ese terreno. Se lee como una pieza de joyería robusta en lugar de un dispositivo de seguimiento fitness, lo cual importa los días en que no quieres parecer que llevas uno puesto.

Más importante aún, la app desglosa todo de forma espléndida: la puntuación del sueño, la frecuencia cardíaca, las calorías y el seguimiento del ciclo menstrual son fáciles de entender de verdad, a diferencia de los abrumadores vertidos de datos de algunas alternativas de muñeca. La membresía de 5 £ al mes ha merecido la pena, puramente porque las conclusiones se usan cada mañana.

Conclusión

No todos los meses producen doce productos para quedarse, pero este sí. Si buscas un único punto de partida, los auriculares Urbanista Copenhagen son la opción destacada en calidad-precio, la Oakley Corridor es la mejora más sólida puramente para running, y el Oura Ring es el más fácil de justificar llevar puesto todos los días. Adapta el resto a tu propia rutina: la bolsa para quienes van corriendo al trabajo, la barra antiroces para la comodidad en tiradas largas, el café para el combustible previo a correr, y las capas para el entrenamiento en entretiempo.