Las zapatillas de running favoritas de 2024 hasta ahora: 16 selecciones en todas las categorías

Introducción

Llegado el ecuador del año, es el momento ideal para distinguir las zapatillas que salen bien en las fotos de las que realmente acumulan kilómetros. Este repaso a mitad de año cubre cuatro categorías: entrenadoras diarias, zapatillas de gran altura, entrenadoras ligeras y de alto rendimiento, y zapatillas de competición, además de un vistazo extra a los modelos del año pasado que ahora están muy rebajados. Cada selección de esta lista respalda sus kilómetros reales, y cada una viene con notas honestas sobre dónde brilla y dónde no.

Entrenadoras diarias favoritas

La categoría de entrenadoras diarias fue realmente competida este año, con varias zapatillas luchando por el primer puesto.

La On Cloudmonster Hyper hace doble papel como entrenadora diaria y como opción de gran altura, y con razón. Su núcleo de mediasuela Helion HF PEBA es rebotivo y vivo con una cantidad considerable de suavidad, mientras el marco CloudTec circundante actúa un poco como una estructura flexible que endurece las cosas justo lo necesario para mantenerte corriendo en línea recta. No lleva placa, lo que significa que obtienes un toque de rigidez sin perder flexibilidad bajo carga. La única advertencia: a ritmos más rápidos puede sentirse ligeramente torpe, así que trátala como una zapatilla para rodajes suaves y kilómetros largos a ritmo suave en lugar de una compañera de entrenamiento.

La Puma Velocity Nitro 3 es la clásica directa del grupo. Es una zapatilla de entrenamiento muy neutra, de drop tradicional, sin nada excesivamente sofisticado, pero la espuma Nitro ofrece una amortiguación sólida y la tracción bajo el pie es fiable. Canta algo estrecha, así que se adapta mejor a mecánicas neutras, pero es una zapatilla a la que puedes acumular kilómetros todo el día sin pensarlo.

Para los fans de ASICS, la Novablast 4 es posiblemente la mejor ASICS de entrenamiento diario en cuanto a ajuste en la memoria reciente. La lengüeta está bien integrada con el upper, hay un envolvente cómodo en el mediopié, y la amortiguación acierta en el punto ideal: espuma de sobra sin esa sensación de malvavisco que a algunos corredores les desagrada. A pesar de una altura de suela que roza el terreno maximalista con 40.5 mm en el talón para mujer, se mantiene razonablemente ligera, con 7.9 oz en una talla 8 de mujer. La suela de goma AHAR ofrece una tracción realmente buena en carretera mojada, algo que no siempre ha sido una constante en esta marca. Lanzada en diciembre de 2023, sigue estando por encima de la mayoría de las entrenadoras diarias de 2024.

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Zapatillas de gran altura favoritas

Gran altura ya no tiene que significar pesada y torpe, y esta categoría lo demostró en 2024.

La Mizuno Wave Neo Vista es la favorita indiscutible, y ni siquiera está reñido. Se maneja bien en trote de recuperación, rodajes suaves habituales y tiradas medianas-largas, y a diferencia de muchas zapatillas de gran altura, sigue rindiendo cuando aceleras el ritmo. Un gran recorte en la mediasuela permite que los lados medial y lateral se adapten al terreno, algo que rindió de forma espectacular en una tirada de 12 millas de punto a punto sobre carreteras peraltadas: los pies se mantuvieron cómodos durante todo el trayecto y podrían haber aguantado 20. Las especificaciones respaldan la impresión formidable, con 9.4 oz para una talla 9 de hombre y 7.8 oz para una talla 8 de mujer, junto con 44.2 mm de altura en el talón y 36.2 mm en el antepié. La tracción aguantó en condiciones húmedas y lluviosas en cada rodaje. A $180, se sitúa por debajo de muchas superzapatillas comparables, lo que la convierte en un valor excepcional.

La On Cloudmonster Hyper también es la subcampeona aquí, y su marco CloudTec asimétrico merece un elogio específico: no se extiende tan hacia adelante en el lado lateral como en el medial, lo que crea un sutil efecto de guiado hacia el despegue, especialmente para corredores que aterrizan más adelantados. La mediasuela de PEBA más blanda se siente excelente a través del mediopié y el antepié. Solo resérvala a ritmos suaves y moderados.

La Hoka Skyward X es la Hoka más blanda que muchos corredores han probado, una clásica zapatilla blanda, rebotiva, de gran altura y con placa basculante. Es un diseño polarizador en algunos círculos, pero los laterales, aunque perceptibles, no causaron la irritación que producen otros modelos de Hoka. Si quieres una zapatilla rocker de altura máxima, rígida y blanda al máximo, esta es la que cumple ese encargo de la forma más literal.

Entrenadoras ligeras y de rendimiento favoritas

Esta es la categoría que sirve para todo, y ambas selecciones justifican su versatilidad.

La Saucony Endorphin Speed 4 es la navaja suiza del grupo. Lleva placa pero conserva cierta flexibilidad, se siente chispeante, y la tracción de patrón reticular bajo el pie te permite ir despacio, rápido o largo. Se siente más blanda que las versiones anteriores, aunque el talón puede resultar algo torpe las primeras millas antes de asentarse. Una vez lo hace, afronta series duras en pista, tempos largos, tiradas largas, rodajes suaves y calentamientos y enfriamientos por igual. El antepié con buen agarre en particular te permite impularte con fuerza desde la parte delantera de la zapatilla.

La Mizuno Wave Rebellion Flash 2 ya ha acumulado más de 150 millas y muestra todas las señales de aguantar mucho más. Lo que la hace especial es el extreme bisel de talón: realmente se siente diseñada en torno a un aterrizaje en el mediopié lateral, de modo que el talón simplemente nunca estorba. El equipo de diseño optó por un ángulo de pie de cinco grados para esta zapatilla tras probar ángulos de aproximadamente 3 a 15 grados, encontrando que los corredores de ritmo medio preferían cinco. Las cifras son 8.5 oz para una talla 9 de hombre con 35 mm en el talón y 34.5 mm en el antepié, pero ignora esas cifras de drop: en la práctica se siente como una zapatilla de drop de cuatro a seis milímetros, no como una plataforma estilo ultra. Se maneja bien en rodajes suaves, strides y series a ritmo de 10K, con una excelente tracción de goma que sobrevivió a un tramo de pruebas muy lluvioso. La mayoría de los corredores querrán subir media talla por longitud.

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Zapatillas de competición favoritas

La categoría de competición vivió verdaderos cambios este año, con varias zapatillas llamando a la puerta de favoritos de siempre.

La ASICS Metaspeed Edge Paris es casi imbatible en 10K y distancias menores. Es asombrosamente ligera, con unos 6.6 a 6.7 oz para una talla 9 de hombre, un punto más ligera que la Vaporfly, y es súper receptiva. Una nota honesta de competir en pista: la zapatilla ama el ritmo, y en un 5K en pista concurrido donde los empujones constantes y los cambios de ritmo interrumpen el flujo, eso puede pasar factura. Sin embargo, con la carretera despejada por delante, es una zapatilla de competición superb en distancias cortas, y puede estirarse hasta la media maratón y el maratón para corredores que prefieren una sensación agresiva.

La Nike Alphafly 3 rebotó con fuerza tras una segunda versión menos querida. Nike rellenó la mediasuela y añadió una ranura media profunda, lo que hizo que la plataforma fuera notablemente más estable y menos severa en el arco interno, un punto débil en versiones anteriores. Con unos 7.0 oz en una talla 9 de hombre, entrega un rebote super vivo en el antepié que te mantiene en marcha incluso a ritmo de maratón una vez que tu zancada se asienta. La tracción en el antepié es sólida, aunque el mediopié y el talón pueden sentirse ligeramente resbaladizos según la superficie.

La Mizuno Wave Rebellion Pro 2 es la mejor selección de competición en general. Su ángulo de pie de 11 grados, desarrollado a partir de investigación a lo largo de ritmos de carrera, se siente perfecto para esfuerzos de media maratón a maratón, y ninguna zapatilla se ha sentido mejor a ritmo de maratón. La versión dos ensancha la puntera de forma significativa y adelgaza el contrafuerte del talón sin causar problemas de sujeción. La tracción es la mejor de cualquier zapatilla de competición probada, mordiendo el suelo en las curvas como pocas lo hacen. Sube media talla por longitud.

La Saucony Endorphin Pro 4 es un animal distinto a la más blanda Pro 3: firme, muy receptiva y claramente mejor adaptada a carreras cortas rápidas. Pesa 6.5 oz en una talla 8 de mujer y 7.7 oz en talla de hombre, y las mejoras en tracción son reales, sin ningún problema de deslizamiento en extensas corridas en mojado. Canta larga, así que presta atención a la talla, y es mejor reservarla a 10K y distancias menores.

La On Cloudboom Echo 3 completa las selecciones de competición como especialista en carreras cortas. Usada en dos millas en carretera y un par de 5K, se siente un pelín más ligera que la Endorphin Pro 4, con unos 7.4 oz para una talla 9 de hombre, y el talón es completamente imperceptible incluso durante trottos suaves de calentamiento, lo que la hace sentirse ligeramente más natural en el pie.

Para carreras largas en carretera, la Saucony Endorphin Elite sigue siendo una opción probada, habiendo soportado dos maratones completos, pero la Rebellion Pro 2 y la Alphafly 3 han reducido considerablemente esa brecha.

Las mejores ofertas en zapatillas del año pasado

Con la gama de 2024 desplegándose, los modelos de 2023 están siendo rebajados con fuerza, y algunas de esas ofertas son mejores que cualquier novedad.

La Brooks Hyperion Max es el chollo destacado. Normalmente a $170, está en oferta por $110 en Brooks y otros minoristas. Para una zapatilla que muchos corredores consideran una favorita de todos los tiempos, ese precio es notable, y tiene sentido comprar un par o dos antes de la inevitable actualización.

La Nike Vomero 17 está actualmente en unos $111.97 directamente de Nike, y aguanta de maravilla. Tiene un poco de ZoomX en la mediasuela, la suela exterior es duradera con buena tracción, y afrontó cómodamente todo tipo de rodajes que se le lanzaron el año pasado. Incluso pasa por sneaker casual en el colorway adecuado.

La propia gama de Saucony también está profundamente rebajada en varios minoristas, con descuentos que, según se informa, alcanzan más del 40% en algunos modelos. La Ride 17 en particular merece la pena si encuentras tu talla: un corredor puede acumular fácilmente 200 millas en un par y aún le quedan muchas por delante.

Consejos de compra

Si solo puedes comprar una zapatilla este año, ajústala a tu mayor tramo de kilómetros. Los corredores con predominio de rodajes suaves deberían mirar la Mizuno Wave Neo Vista o la Novablast 4; los corredores que persigan 10K y distancias menores deberían inclinarse por la Metaspeed Edge Paris o la Endorphin Pro 4; y los maratonianos tienen una elección verdaderamente difícil entre la Wave Rebellion Pro 2 y la Alphafly 3. Y antes de pagar el precio completo por nada, comprueba si la versión del año pasado está en oferta, porque zapatillas como la Hyperion Max y la Vomero 17 en torno a $110 ofrecen mejor valor que la mayoría de las novedades.

Conclusión

La primera mitad de 2024 ofreció profundidad en lugar de solo un puñado de destacadas, pero algunas zapatillas se separaron con claridad: la Mizuno Wave Neo Vista como la mejor superzapatilla de gran altura, la Wave Rebellion Flash 2 y Pro 2 como innovaciones de geometría que funcionan de verdad, y la Cloudmonster Hyper como una encantadora opción de máxima amortiguación sin placa. Súmale los profundos descuentos en favoritas de 2023, y pocas veces ha habido un mejor momento para renovar tu rotación.