Cinco zapatillas de running favoritas de 2023: de los cruceros diarios a los cohetes del día de carrera

Introducción

Elegir cinco favoritas entre un año entero de zapatillas de running no es tarea fácil, sobre todo cuando la tentación es sobrecargarse de zapatillas con placa de carbono porque son, sencillamente, las más divertidas y emocionantes de probar. Eso es exactamente lo que ha pasado aquí. La lista de abajo no es una rotación coherente: son simplemente las cinco zapatillas que más destacaron durante el año: dos de competición, una supertrainer, una caballería de amortiguación diaria, y una de las zapatillas de carbono más poco convencionales que se han lanzado en mucho tiempo.

Algunas zapatillas muy esperadas quedaron fuera simplemente porque se lanzan el año que viene, pero lo que queda es un grupo genuinamente potente. Aquí va cómo se ordenan, de la quinta a la primera.

5. Mizuno Wave Rebellion Pro: la pisada más emocionante del año

La Mizuno Wave Rebellion Pro es una de las zapatillas de carbono más interesantes y emocionantes lanzadas este año. Es realmente reactiva, con una sensación que evoca lo absurdamente reactiva que era la Alphafly original en el pie. Es muy divertida y muy rápida, y se usó para establecer el mejor 5K sub-16 del año a principios de temporada, además de un par de sesiones duras. Está orientada más hacia pruebas más largas, pero también funciona muy bien en esfuerzos cortos y rápidos.

El gran recorte en el talón es la decisión de diseño que la define. Para un corredor talonador hace que la zapatilla sea un tanto de gusto adquirido, y no le va a gustar a todo el mundo, pero al correr rápido se siente increíblemente reactiva. La combinación de colores en blanco y negro es también un gran toque de diseño. Cabría esperar ver esta idea del talón recortado en más zapatillas en el futuro, porque Mizuno ha marcado claramente una tendencia aquí.

4. Puma Magnify Nitro 2: la de crecimiento silencioso

La Puma Magnify Nitro 2 no es una zapatilla espectacular, y precisamente por eso se gana su puesto. Es el tipo de zapatilla que siempre viene a la mente cuando no hay nada que probar y simplemente quieres salir a hacer una carrera agradable y relajada. Con el tiempo, ese hábito se arraiga, y al final del año te das cuenta de la frecuencia con la que has llegado a ella.

Ofrece una pisada realmente equilibrada: suave, cómoda, estable, bastante fluida a pesar de un drop bastante alto, y con suficiente rebote para ser versátil. En un año atestado de zapatillas de amortiguación máxima, destacó como la de la pisada más placentera de todas, en gran parte gracias a la agradable sensación de la espuma Nitro bajo el pie. La suela con agarre de Puma es excelente en condiciones invernales húmedas y sobre aceras otoñales cubiertas de hojas, y tiene bastante buena relación calidad-precio en comparación con muchas rivales, sobre todo cuando se encuentra en oferta. Es una gran zapatilla amortiguada de entrenamiento diario para rodar en el día a día.

3. Hoka Rocket X 2: la zapatilla de carbono para tiempo húmedo

La Hoka Rocket X 2 fue emocionante desde el principio y una zapatilla que crece con el tiempo. La nueva espuma es realmente reactiva y la eleva a la élite de las zapatillas de competición con placa de carbono, ofreciendo el rendimiento que se espera a este nivel. Se ha sacado de manera constante durante todo el año y se ha mantenido bien durante más de 100k de carrera, sintiéndose todavía fresca bajo el pie.

Su cualidad más destacada es el agarre. Es una favorita entre las zapatillas con placa de carbono para clima húmedo, especialmente en pistas resbaladizas y aceras empapadas por la lluvia donde otras rivales de carbono se vuelven delicadas. El stack no está completamente al máximo y el drop es más bajo, lo que la hace algo más estable y asentada que algunas rivales y da una mejor sensación del asfalto al tomar curvas cerradas. Es una buena zapatilla de competición, aunque quizá mejor adaptada a distancias cortas hasta la media maratón, ya que la espuma no devuelve tanto al final de las tiradas largas. Es además una zapatilla genuinamente bonita y un esfuerzo muy completo.

2. Adidas Adizero Boston 12: la mejor todoterreno

La Adizero Boston 12 supone un enorme regreso a la forma para la línea Boston. La Boston 10 y la 11 eran zapatillas grandes y toscas, estupendas para tiradas largas y por su durabilidad, pero que perdían la clásica sensación Boston. Esta es una Boston moderna: ligera, capaz de correr rápido, de aguantar distancias largas e incluso de competir si quieres usarla en lugar de una zapatilla de carbono.

La mediasuela de doble densidad combina una gran cantidad de Lightstrike Pro reactivo con la mejorada Lightstrike 2.0 debajo, una espuma EVA bastante suave y ligera, además de varillas en la mediasuela y una suela de goma sólida con un agarre sobresaliente. A pesar de estar construida pensando en la velocidad, funciona de maravilla como zapatilla de entrenamiento diario durante el invierno, tanto para sesiones rápidas como para rodajes suaves por el asfalto. También demostró tener buena relación calidad-precio, bajando a precios realmente bajos en torno al Black Friday.

La principal crítica es el upper. Es un upper deportivo y muy ligero que resulta un poco demasiado fino si la consideras una zapatilla de diario, y puede ser complicado de ajustar sin que aparezcan puntos de presión, aunque una vez bien ajustada está bien. Puede no ser tan duradera como zapatillas con más acolchado o suelas más gruesas, pero en cuanto a sensación de pisada responde a tiradas largas relajadas, sesiones rápidas cortas y todo lo intermedio. Es la mejor supertrainer lanzada este año.

1. Nike Vaporfly 3: la número uno sin discusión

La Nike Vaporfly 3 fue la elección más fácil de todas. No todo el mundo ama esta versión, y algunos prefieren la sensación de la anterior, pero para muchos es casi la zapatilla con placa de carbono perfecta. Nike redujo el peso y aumentó ligeramente la amortiguación, dando una sensación más suave manteniendo la pisada agresiva y adelantada que quieres y esperas de la Vaporfly.

Ha competido bien este año, incluido un relevo rápido al ritmo de PB en 5K y un Maratón de Londres con un gran negative split para un 2:33, donde se sintió excelente hasta el final. Con poco más de 200g y un gran stack de amortiguación cómoda, se mantiene reactiva, agresiva, y con todo lo que quieres de una Vaporfly. La suela no es tan buena como antes y no es la más duradera del mundo, pero como zapatilla de competición usada en buenas superficies es un compromiso razonable. Tras unos 100 millas, las zapatillas siguen viéndose y sintiéndose elásticas y vivas, y están en primera posición para ser la elección del día de carrera en el próximo maratón.

Consejos generales de compra

Si quieres una zapatilla que haga casi de todo, la Adidas Adizero Boston 12 es la todoterreno más completa de esta lista. Para rodajes diarios relajados a un precio más amable, la Puma Magnify Nitro 2 es difícil de superar. Los corredores de competición en clima húmedo deberían mirar de cerca la Hoka Rocket X 2, mientras que la Mizuno Wave Rebellion Pro premia a quienes quieren el máximo rebote y no les importa un talón poco convencional. Y si el día de carrera es la prioridad, la Nike Vaporfly 3 sigue siendo la referencia.

Conclusión

Ha sido un gran año para las zapatillas de running, pero estas cinco se ganaron su puesto por razones claras: la Wave Rebellion Pro por pura emoción, la Magnify Nitro 2 por su confort fiable, la Rocket X 2 por su agarre y sensación de competición, la Boston 12 por su versatilidad, y la Vaporfly 3 por su rendimiento el día de carrera. Sea cual sea tu inclinación al correr, hay una zapatilla en esta lista que encaja contigo.