Las mejores zapatillas de running de 2025 hasta ahora: 14 destacadas en cada categoría

Introducción

La primera mitad de 2025 ha sido un año inusualmente fuerte para las zapatillas de running. Casi todos los lanzamientos importantes han caído en algún punto entre «muy buenas» y «realmente emocionantes», y la tendencia general es clara: las zapatillas de carrera son cada vez más ligeras, las entrenadoras diarias son cada vez más inteligentes e incluso las zapatillas de estabilidad por fin parecen algo que quieres ponerte.

Esta lista cubre solo zapatillas lanzadas en 2025, organizadas por categoría: entrenadoras ligeras, caballos de batalla diarias, voladoras de maratón y media maratón, súper entrenadoras, selecciones de estabilidad y una destacada opción económica. Esto es lo que se ganó un lugar.

Entrenadora ligera del año: Adidas Adizero Evo SL

La Adidas Adizero Evo SL es la decisión más fácil de esta lista. Algunos reviewers la sitúan en la categoría de súper entrenadoras, pero en realidad todo se reduce a una espuma genuinamente excelente: la Lightstrike Pro se siente fantástica bajo el pie, la zapatilla es ligera y, a 150 dólares, ofrece todo lo que la mayoría de los corredores quieren sin trucos extra como una placa.

La lengüeta es la queja recurrente, con algunos corredores que notan que se desplaza durante las carreras. Muchos otros no reportan ningún movimiento sin necesidad de trucos especiales de atado. Aunque la lengüeta sea el punto débil, el conjunto general es difícil de superar, y es muy probable que se mantenga en lo alto de las listas de fin de año también.

Subcampeona de entrenadora ligera: New Balance FuelCell Rebel v5

La New Balance FuelCell Rebel v5 se sitúa justo al lado de la Evo SL en la categoría de ligera, sencilla y con gran espuma. En comparación con la versión anterior, esta añade más espuma en el antepié, lo que ayuda a que la zapatilla conserve su sensación durante más tiempo. La v4 tendía a sentirse un poco plana a medida que avanzaban las carreras; la v5 mantiene su rebote durante más kilómetros.

Tiene un precio razonable, un upper limpio y sencillo, buena tracción y, simplemente, funciona. Es la zapatilla con la que sales planeando un trote suave y luego aceleras a mitad de camino porque ella te lo invita.

Entrenadora diaria: Brooks Glycerin 22

En la categoría de caballo de batalla diario, la Brooks Glycerin 22 se lleva el primer puesto. El gran cambio de este año es la mediasuela DNA Tuned, que utiliza zonas de espuma afinadas de forma distinta bajo el pie envueltas en un portante más firme. Piénsalo como una bañera suave de espuma premium justo bajo tu pie, mantenida en forma por una estructura más estable a su alrededor.

No te dejará boquiabierto, y no es la zapatilla más emocionante de esta lista, pero, kilómetro tras kilómetro, simplemente hace el trabajo. Esa fiabilidad es exactamente lo que una entrenadora diaria debe ser.

Subcampeona de entrenadora diaria: New Balance 880 v15

La New Balance 880 v15 fue una auténtica sorpresa. Históricamente se ha sentido como una versión económica de la 1080, una ligera rebaja. Este año se siente igual o incluso mejor que su hermana más premium. Mientras muchas zapatillas han derivado hacia una suavidad extrema, la 880 v15 aterriza con la cantidad justa de amortiguación: suficiente para que las piernas no se sientan machacadas, pero firme como para que aún te sientas eficiente y con avance.

A 140 dólares es una oferta sólida, especialmente situándose en el mismo rango de precios que la Rebel, más suave y rápida, dentro de la propia gama de New Balance.

Las mejores zapatillas para el día de carrera de maratón

Dos voladoras de maratón entraron en la selección este año, y ambas representan reformas serias de sus predecesoras.

La Adidas Adizero Adios Pro 4 es un rediseño total de la versión anterior, desarrollada a través de numerosos prototipos antes del lanzamiento. La espuma Lightstrike Pro se siente reboteadora sin ser demasiado blanda, el upper ajusta excepcionalmente bien y se ha demostrado en maratones, tiradas largas y entrenamientos duros por igual, incluido un récord personal en maratón logrado con ella. A 250 dólares es, en realidad, una de las opciones más baratas de la categoría de voladoras de maratón, lo que dice mucho hacia dónde han ido los precios.

La Saucony Endorphin Elite 2 es la más controvertida de las dos, porque se siente muy diferente a otras zapatillas de carrera. La formulación de la espuma es extremadamente blanda y algunos corredores la encuentran demasiado esponjosa. Pero al subir el ritmo la zapatilla cambia de carácter: a medida que la espuma se comprime, la placa entra en acción, creando una sensación reboteadora y de avance hacia delante. Es lo bastante cómoda para maratones de dos horas o de cuatro horas por igual, con un upper ligero y minimalista de hilo TPE y un contrafuerte de talón minimalista sorprendentemente eficaz. Cualquiera que elija hoy una zapatilla de maratón podría razonablemente elegir esta. Pero el nombre de élite viene con precio de élite: 290 dólares.

Las mejores zapatillas para el día de carrera de media maratón

La Puma Fast-R 3 apareció por todas partes en Boston y Londres con resultados impresionantes, pero el equipo de pruebas la encontró más adecuada para la distancia de media maratón. En entrenamientos de hasta unas 14 millas rindió de forma brillante, pero más allá de las 20 millas la espuma, que se comprime mucho, empezó a sentirse como si no fuera suficiente zapatilla. En pruebas de laboratorio cara a cara contra una zapatilla de carrera favorita de todos los tiempos mostró aproximadamente un 2,5 % más de eficiencia la Fast-R 3, así que es genuinamente rápida. También es una de las zapatillas de carrera más ligeras disponibles, alrededor de 5 oz en una talla 7.5 de mujer. A 300 dólares, es una máquina de PR para distancias más cortas y podría funcionar como zapatilla de maratón para corredores más ligeros o más rápidos.

La Nike Vaporfly 4 es una gran evolución de la línea. El stack se ha adelgazado ligeramente respecto a los conocidos 40mm, pero apenas se nota en la carretera. Lo que sí se nota es el peso: es más ligera que las versiones anteriores y se siente clásicamente de carrera, vivaz y reboteadora gracias a la espuma Nike ZoomX. Se sitúa cómodamente en la zona de media maratón, aunque algunos corredores aún prefieren la Alphafly para la distancia completa.

Mejor zapatilla de 5K: Nike Streakfly 2

La Nike Streakfly 2 podría ser la zapatilla más divertida del año. Construida sobre una horma de clavos de pista con una flyplate de fibra de carbono de longitud completa, es esencialmente un clavo de carretera con un poco de espuma encima. La cadencia de zancada es ridícula, la tracción es excelente y se siente como si estuvieras de puntillas durante toda la carrera.

El peso es casi absurdo: 4.8 oz en una talla 9 de hombre. La contrapartida es la durabilidad y la exigencia sobre tu cuerpo. Los talonadores destrozarán la suela exterior, y las carreras más largas con ella martillearán tus gemelos. Resérbala para 5K, como mucho 10K, y guárdala para el día de carrera. Se lanzó a unos 170-180 dólares y ahora se sitúa en 190 dólares, una herramienta específica a un precio específico.

Categoría divertida: Hoka Cielo X1 2.0

La Hoka Cielo X1 2.0 se ganó un puesto en una categoría inventada solo para ella. La X1 original era adorada como zapatilla del kilómetro diario pero era demasiado pesada para sentirse realmente de carrera. Esta versión reduce el peso a 7.7 oz en una talla 9 de hombre, convirtiéndola en una opción legítima para el día de carrera.

Sigue siendo una zapatilla de carrera Hoka favorita, construida especialmente bien para corredores de mediopié y antepié. La geometría rocker combinada con la placa alada de fibra de carbono crea un rodado hacia delante tipo trampolín que es genuinamente divertido, y hay suficiente amortiguación para afrontar todo hasta un maratón.

Súper entrenadora: Mizuno Neo Vista 2

La Mizuno Neo Vista 2 es una de las súper entrenadoras favoritas del año. Mejora la versión del año pasado con una sensación bajo el pie más reboteadora y menos pastosa, un mesh más transpirable y una configuración de placas acercadas entre sí y unidas por el centro, lo que corrige el giro impreciso de la original y hace la zapatilla más estable.

La talla va grande, así que prevé bajar al menos medio tamaño, posiblemente más. Una vez ajustada, es una zapatilla que podría cubrir casi todo excepto el día de carrera: kilómetros suaves, tiradas largas a ritmo lento y prácticamente cualquier distancia de entrenamiento que le eches. La pega es el precio, que subió de 180 a 200 dólares.

Selecciones de estabilidad

El running de estabilidad por fin tuvo su año, con zapatillas que rinden bien y ya no parecen ortopédicas.

La Puma ForeverRun Nitro 2 utiliza una configuración de espuma supercrítica de doble densidad similar en concepto a la Glycerin, emparejada con la excelente suela Grip de Puma. Tiene soporte de talón, una plataforma más ancha y una cobertura adicional a lo largo del arco para una guía suave, todo ello a un peso razonable y un precio de 150 dólares.

La Saucony Guide 18 obtuvo altas puntuaciones del equipo de pruebas de estabilidad, destacando como una de las mejores zapatillas de estabilidad del año. Con 9.6 oz en una talla 9 de hombre, es ligera para la categoría, con una mediasuela PWRRUN estable y sólida. A 140 dólares, es muy difícil de superar.

Mejor opción económica: Skechers Aero Spark

La Skechers Aero Spark marca el regreso de la marca tras un 2024 tranquilo, y llega como la mejor zapatilla económica del año hasta ahora. A 130 dólares, ofrece una pisada divertida, rápida y ligera que encaja de lleno en una zona de precios cada vez más rara: zapatillas genuinamente disfrutables por menos de 150 dólares.

Se ve mejor que la mayoría de los lanzamientos anteriores de Skechers, se siente genial bajo el pie y, si llevara otro logo, muchos corredores la calificarían como una destacada sin dudarlo. Algunos testers la encontraron como una alternativa creíble a entrenadoras diarias mucho más consolidadas.

Consejos de compra

Si quieres una entrenadora ligera que haga casi todo, la Evo SL sigue siendo el estándar de referencia, con la Rebel v5 como alternativa ligeramente más suave y elástica. Para puro kilometraje diario, la Glycerin 22 y la 880 v15 son las opciones seguras y cómodas. Los corredores de maratón deberían mirar primero la Adios Pro 4 por su rendimiento equilibrado, o la Endorphin Elite 2 si les atrae la máxima suavidad con rebote sensible al ritmo. Los especialistas en media maratón y 5K tienen la Fast-R 3, la Vaporfly 4 y la Streakfly 2, cada una afinada para distancias progresivamente más cortas. Los corredores de estabilidad por fin tienen opciones genuinamente buenas en la ForeverRun Nitro 2 y la Guide 18, y los corredores con presupuesto ajustado no deberían pasar por alto la Aero Spark.

Conclusión

La primera mitad de 2025 ha ofrecido fortaleza en todas las categorías, desde entrenadoras económicas de 130 dólares hasta súper zapatillas de 300 dólares, con pesos a la baja y diseños mejorando en general. Con varios lanzamientos prometedores aún en el horizonte, esta lista solo será más difícil de reducir a fin de año. En la categoría que sea que compres, rara vez ha habido un mejor momento para renovar tus zapatillas de running.