Las mejores zapatillas de running de 2024: nuestra rotación de carretera y trail

Introducción

Una buena rotación de zapatillas de running cubre toda la semana: kilómetros constantes en carretera, sesiones más rápidas, esfuerzos largos en trail y todo lo que hay en medio. Tras pruebas exhaustivas en 2024, estos cinco pares son los que seguimos eligiendo al salir por la puerta: tres de carretera y dos de trail.

Saucony Kinvara Pro

La Kinvara Pro fue una auténtica sorpresa. Su upper ligero y muy transpirable se adapta bien a la forma del pie, envolviendo el mediopié y sujetando con firmeza el talón, hasta el punto de que la zapatilla casi desaparece al llevarla puesta. En más de 150 millas de kilometraje constante en carretera, el upper no ha dado ningún problema.

La mediasuela utiliza una construcción de doble compuesto: una capa superior de espuma PWRRUN PB reactiva combinada con la PWRRUN estándar debajo. El resultado combina un retorno de energía alto y elástico con una plataforma más firme y estable bajo el pie. Con 302g en un UK 9.5 es más pesada de lo esperado para una zapatilla de entrenamiento de rendimiento, pero corre más ligera de lo que indica la báscula, y con la tecnología Speedroll se sintió ágil durante las sesiones de tempo y las series.

El principal inconveniente es el precio. A £200 en el Reino Unido, es una zapatilla de entrenamiento cara, y un precio recomendado más cercano a las £150 probablemente la habría hecho mucho más popular.

New Balance FuelCell Rebel v4

La FuelCell Rebel v4 es una de las zapatillas neutras diarias más versátiles disponibles ahora mismo. Directamente sacada de la caja, nos dio más de 13 millas cómodas en la primera salida, y unas 60 millas desde entonces han confirmado que lo maneja todo, desde tempos y series hasta tiradas largas y lentas de recuperación.

Lo más destacado es el peso: solo 224g en un UK 10, a pesar de un apilado profundo de amortiguación y de la espuma FuelCell a base de PEBA en la mediasuela, la misma familia de espumas utilizada en las zapatillas de competición con placa de carbono. Es lo bastante versátil incluso para competir con ella.

Una nota sobre el ajuste: New Balance añadió algo de anchura y de profundidad en el mediopié en comparación con las versiones anteriores. Muchos corredores lo agradecerán, pero si preferías la sujeción más ceñida del upper de la v2 o la v3, la v4 puede resultar algo más holgada alrededor del mediopié.

Merrell Agility Peak 5

La Agility Peak 5 es la zapatilla de trail de tiradas largas de confianza que sigue ganándose su sitio. El ajuste del upper funciona excepcionalmente bien, y la mediasuela FloatPro Foam logra un buen equilibrio entre comodidad y contacto con el suelo, con una placa antipiedras que ofrece una sólida protección bajo el pie.

Si le das la vuelta, su agresiva suela con tacos de 5mm ofrece una tracción excelente en senderos sueltos de grava y en barro, recubierta con el caucho pegajoso Vibram MegaGrip, que es sobresaliente en terreno rocoso y rocoso mojado. El par original acumuló más de 400 millas duras, incluido un duro entrenamiento invernal, y sigue yendo fuerte, con un par nuevo que ya ronda las 80 millas sin un solo defecto encontrado.

inov-8 Trailfly

La Trailfly demuestra hasta dónde ha llegado el reciente trabajo de diseño y construcción de inov-8. Adecúa especialmente bien los esfuerzos largos, con una sujeción firme en el mediopié y el talón, además de un volumen y espacio notablemente mayores en la puntera que la Agility Peak 5, una sensación más holgada que funciona realmente bien.

Bajo el pie, la combinación de la espuma Powerflow Pro en la mediasuela y las plantillas elásticas Boomerang ofrece una pisada cómoda pero conectada. La zapatilla también es sorprendentemente flexible en el mediopié y el antepié, y ha resultado como un par de zapatillas de estar por casa desde la primera salida.

New Balance Fresh Foam Hierro v8

La Hierro v8 brilla en terreno más seco y firme. En condiciones de barro genuino la tracción sufrió, pero en senderos compactados y tramos largos de asfalto rinde muy bien, y se convirtió en la elección automática para ese tipo de recorrido.

La mediasuela Fresh Foam X ofrece una pisada tan cómoda como la de cualquier zapatilla de carretera probada, y la suela combina un taco moderado de 4mm con caucho Vibram para un buen agarre cuando aparece el sendero. El upper es extremadamente cómodo, con buena anchura en la puntera y una lengüeta bien acolchada, aunque una lengüeta integrada habría ajustado aún mejor que el diseño estándar. La sujeción sigue siendo sólida en todo momento.

Consejo de compra

Para corredores de carretera, la Rebel v4 es la polivalente más fácil de recomendar, mientras que la Kinvara Pro premia a los corredores que buscan una zapatilla de rendimiento más reactiva y pueden aceptar su precio premium. En trail, la Agility Peak 5 sigue siendo la opción fiable para terreno barroso y rocoso, la Trailfly va bien para corredores que prefieren una puntera más holgada y mayor flexibilidad, y la Hierro v8 se reserva mejor para rutas más secas y firmes con asfalto intercalado.

Conclusión

Cada una de estas cinco zapatillas se gana su sitio haciendo muy bien un trabajo concreto: kilómetros diarios versátiles en carretera, tiradas constantes y ágiles, durabilidad en trail de larga distancia, comodidad flexible y holgada en trail, o rendimiento amortiguado mixto de carretera. Empareja la zapatilla con el terreno en el que realmente corres, y cualquiera de ellas puede convertirse en la favorita de tu rotación.