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Los Mejores Productos de Running de Todos los Tiempos: 16 Imprescindibles en los que Confiamos Cada Día
Desde auriculares de conducción ósea y barras antiroce hasta mochilas de carrera, combustible de recuperación y zapatillas de trail probadas en ultramaratones, estos son los productos de running que se han ganado un lugar permanente en nuestro equipo.
Introducción
Estos son los productos de running a los que recurrimos prácticamente cada día. Nada de lo que aparece aquí fue regalado o prestado para hacer una valoración rápida; todo fue comprado con nuestro propio dinero y usado durante miles de kilómetros de running en carretera, entrenamiento de maratón y carreras de ultramaratón. Ese uso a largo plazo es la verdadera prueba, y es la razón por la que algunos de estos artículos han sobrevivido año tras año.
Los Mejores Auriculares para Correr: Shokz OpenRun Pro (Aftershokz Aeropex)
Los auriculares de conducción ósea son la forma más segura de correr con música. No hay nada dentro del oído, por lo que puedes escuchar el tráfico, conversaciones, otros corredores y cualquier peligro potencial a tu alrededor. Esto también significa que la mayoría de las carreras que prohíben auriculares siguen permitiendo estos, aunque siempre conviene revisar las normas. El Aeropex se compró por alrededor de £125, y la versión actual, el OpenRun Pro, es muy similar.
La calidad de sonido no es de nivel audiófilo, pero para los podcasts y audiolibros que llenan la mayoría de las carreras es más que suficiente. Tras más de 10.000 km con un solo par, la batería de aproximadamente 8 horas no se ha degradado, la resistencia al agua ha superado sin problemas numerosas carreras lluviosas, y la conexión con el teléfono ha sido sólida como una roca en todo momento. Los inconvenientes: el cargador propietario significa que perder el cable implica comprar un repuesto específico, los botones son engorrosos con guantes, y los corredores con coleta pueden encontrar que la banda trasera se enreda. Si usas AirPods, para algunas personas se sujetan mejor, pero a nosotros no se nos quedaban en los oídos.
Los Mejores Productos Antiroce: Body Glide y Squirrel’s Nut Butter
Las rozaduras pueden acabar con una carrera larga más rápido que casi cualquier otra cosa, así que un producto antiroce se gana su lugar en el arsenal. Body Glide es la preferencia diaria aquí: viene en un stick fácil de aplicar, no tiene olor, y se aplica en cualquier punto donde la piel toca piel, especialmente entre las piernas. Squirrel’s Nut Butter también funciona de maravilla, aunque tiene un olor ligeramente peculiar. Ambos son fantásticos, y si la rozadura ya ha aparecido, una crema como Sudocrem ayuda con la recuperación.
La Mejor Cinturilla de Running: Naked Band
La Naked Band es, probablemente, la pieza de equipo más usada de todas. Se coloca alrededor de la cintura y traga una cantidad notable: una botella de 500 ml de nutrición, tres o cuatro geles, incluso una chaqueta impermeable. Tiene un práctico clip para llaves de casa o del coche, un accesorio opcional para bastones en la parte trasera, y un portateléfonos que encaja con cualquier smartphone convencional, incluidos los modelos grandes. Algunos corredores de 100 millas han llevado todo su equipo obligatorio en una sola de estas. Se ha usado en cada carrera y cada competición este año, y extraviarla lo desbarata todo.
El problema es la disponibilidad: es bastante difícil de encontrar en el Reino Unido, donde Centurion la vende por alrededor de £50, lo cual es un poco caro. Por eso vale la pena conocer la FlipBelt como una alternativa de amplia disponibilidad.
La Mejor Alternativa Económica: FlipBelt
La FlipBelt hace un trabajo muy similar al de la Naked Band a un precio menor, y probablemente sea el cinturón de running más popular del mundo. Las reseñas son consistentemente excelentes. No se ha probado completamente lado a lado aquí todavía, así que considérala una prometedora alternativa si la Naked Band está fuera de alcance.
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La Mejor Bebida de Recuperación: Science in Sport REGO Recovery Powder
Un bote de 2,5 kg de Science in Sport REGO Recovery powder es un fijo en la cocina, normalmente comprado de dos en dos; una reciente oferta de Black Friday salió a unos £47 por dos. Cada toma aporta alrededor de 20 g de proteína junto a una mezcla sensata de carbohidratos, electrolitos y vitaminas y minerales añadidos. Se mezcla simplemente con agua, o se introduce en una batidora con arándanos para algo más sustancioso. También está testado por Informed Sport, lo cual importa si compites a un nivel donde se aplican controles de sustancias prohibidas.
El Mejor Combustible para Correr: Morton 160 Gels
Usados en los maratones de Chicago, Nueva York y Valencia, los geles Morton 160 resuelven un problema sencillo: los envases más grandes suelen ser más engorrosos. Aquí, 40 g de carbohidratos caben en un envase solo ligeramente mayor que un gel estándar de 25 g, así que llevas menos y paras menos. Con solo seis ingredientes, bajan con muchísima facilidad, son solo ligeramente dulces en lugar de empalagosos, y no requieren agua, por lo que puedes tomarlos cuando quieras. Son relativamente caros por gel, pero simplemente funcionan.
El Mejor Reloj Deportivo Premium: Garmin Epix (Gen 2)
El Garmin Epix (Gen 2) ha registrado unos 8.000 km y no muestra necesidad de ser reemplazado. La pantalla AMOLED es lo más destacado: una vez que has usado una, volver a una pantalla anterior es imposible. Es súper brillante y nítida, legible a pleno sol o en total oscuridad. Los mapas descargables cubren cualquier lugar del mundo con un detalle fantástico, lo que hace que trazar y seguir rutas nuevas en la montaña sea effortless. La batería sorprende para una carga semanal de entrenamiento de 130 a 150 km, necesitando carga solo unas veces por semana, y la carga es rápida. El GPS multibanda es muy preciso, manteniéndose estable en situaciones donde el GPS suele tener dificultades, incluidas las calles flanqueadas por rascacielos alrededor de Canary Wharf y el notoriamente complicado recorrido del maratón de Chicago.
Está basado en el chasis del Fenix, así que es un poco más pesado que los relojes de plástico; cambiar la correa estándar por una correa de velcro de unos £10 de Amazon lo hizo notablemente más cómodo y ligero. Otras quejas: la aplicación complementaria de Garmin no es la mejor, eliminar los recorridos guardados uno por uno es desesperante, y los cargadores de tipo clip de Garmin nunca parecen duraderos. Un diseño magnético como el de los auriculares anteriores sería bienvenido.
El Mejor Reloj Alternativo: Garmin Forerunner 965
Si compraras un reloj hoy, el Garmin Forerunner 965 sería la elección. Es muy similar al Epix pero en un chasis ligeramente más ligero, con la misma impresionante pantalla AMOLED y un GPS potente. Este se compró como regalo tras terminar la UTMB, cuando la fiabilidad del GPS del reloj antiguo había sido una frustración, y la reacción fue exactamente la que la mayoría tiene ante esa pantalla: no hay vuelta atrás.
Los Mejores Calcetines de Running
Los calcetines generan más preguntas que casi cualquier otro artículo de running, y aquí tres marcas consistentemente no dan ningún problema.
Calcetines SOAR Running
Los calcetines SOAR son la opción diaria por defecto y se usan en todas las pruebas de zapatillas, en todo tipo de colores divertidos. Fabricados en Italia con un estilo bastante tradicional, son un poco finos, lo que los hace ideales para las tres estaciones más cálidas. Duran impresionantemente bien para costar alrededor de £20 el par y aguantan desde carreras de ultra trail hasta competiciones en carretera.
Calcetines Balega
Los calcetines Balega son ligeramente más gruesos, lo que los convierte en la elección para clima frío, con acolchado en todos los lugares correctos alrededor del talón y los dedos.
Calcetines de Dedos Injinji
Los calcetines de dedos Injinji dan a cada dedo su propia funda, lo que evita que los dedos se frotuen entre sí, les permite extenderse de forma natural y ayuda a prevenir ampollas. Duran años. Tardan un poco más en ponerse ya que cada dedo se introduce por separado, y ciertamente parecen raros si te quitas las zapatillas en casa de un no corredor, pero son un gran tema de conversación.
Calcetines Stance
Stance completa la rotación con otro calcetín de estilo tradicional que se ha demostrado a sí mismo a lo largo de muchos pares y años de uso, durando un tiempo impresionantemente largo.
La Mejor Herramienta de Recuperación: Roll Recovery R3
La fascitis plantar es una auténtica pesadilla para los corredores, y los dolores en el tobillo o la pantorrilla a menudo se remontan a la planta del pie. El Roll Recovery R3 es un compacto rodillo para pies que se usa constantemente precisamente para eso, en casa y metido en la maleta para cada viaje, nunca a más de un brazo de distancia. No curará la fascitis plantar, pero realmente ayuda a mantenerla a raya, y una versión ligeramente diferente está ayudando actualmente a gestionar un episodio en curso de problemas plantares. Para asesoramiento de fisioterapia sobre esta dolencia, merece la pena combinarlo con una correcta aplicación de hielo y una guía profesional junto a una herramienta como esta.
La Elección de Sarah: Mejores Zapatillas de Trail y Mochila de Carrera
Para el lado ultramaratón de la casa, dos artículos destacan tras una UTMB completa de 40 horas.
Hoka Speedgoat 5
Las Speedgoat 5 salieron de esa carrera en un estado genuinamente desastroso tras unas 40 millas de una expedición épica, lo cual es quizás el mejor respaldo posible. La vibrante suela ofrece un agarre fantástico, y hay una versión más ancha disponible para pies anchos. Son realmente cómodas, y las 40 horas completas de carrera continua en la UTMB se hicieron con este par exacto y sin ningún problema. El único inconveniente es que el agarre se desgasta bastante rápido.
Salomon ADV Skin 12
La Salomon ADV Skin 12 cargó con toda la UTMB y se gana el mismo respaldo. Es súper cómoda, elástica, y carga mucho, con bolsillos tipo canguro que recorren la espalda y tragan un montón de equipo. Para cualquier ultra de hasta unas 100 millas, es una elección de mochila realmente sólida, y ambos corredores de esta casa usan el mismo modelo exacto. Lo negativo es una rozadura en un punto que necesita tiras adhesivas, pero no se ha encontrado una mochila mejor, y los aspectos positivos la superan con facilidad.
Consejos Generales de Compra
La mayoría de estos productos se ganan su lugar por pura longevidad: auriculares que sobreviven a 10.000 km, un reloj que aguanta 8.000 km, calcetines que duran años. Al comprar, prioriza artículos que resuelvan un problema persistente que realmente tengas, ya sea mantenerse consciente del tráfico, evitar rozaduras, llevar nutrición cómodamente o mantener a raya la fascitis plantar. Artículos premium como los relojes Garmin y la mochila Salomon justifican su precio a lo largo de temporadas de uso intensivo, mientras que opciones económicas como Body Glide y buenos calcetines ofrecen un valor por dinero fuera de serie.
Conclusión
Desde auriculares que priorizan la seguridad hasta zapatillas de trail probadas en ultramaratones, estos 16 productos se han ganado un lugar permanente en un equipo de running serio. Empareja cada uno con una necesidad real en tu propia carrera, y debería servirte con la misma fidelidad.