Los mejores zapatillas para el día de carrera en la media maratón y el maratón: nuestras selecciones clasificadas

Introducción

El día de carrera es la única mañana en la que tus zapatillas tienen que demostrar su valía, y el actual mercado de superzapatillas te ofrece más opciones que nunca. Pasamos una temporada completa de competición con quince aspirantes diferentes, cubriendo desde armas completas para maratón con placa de carbono hasta competidoras más ligeras y de sensación más tradicional. Lo que sigue es nuestra clasificación, desde las zapatillas que se quedaron cortas en factor “wow” hasta la que nos pondríamos en nuestros propios pies en un intento de récord personal.

Cómo clasificamos estas zapatillas

El objetivo era simple: encontrar las zapatillas que genuinamente te ayudan a mantener tu ritmo objetivo en la distancia de media maratón y maratón, y luego trabajar hacia abajo a partir de ahí. El peso, el rebote, la amortiguación, el ajuste del upper y ese empuje intangible en la punta del pie entraron todos en la ecuación. Una zapatilla puede ser una gran corredora y aun así no aparecer en esta lista si no ofrece una ventaja para el día de carrera, que es exactamente lo que ocurrió con algunos entrenadores muy queridos.

A pie de parrilla

Salomon S/Lab Phantasm CF

La Phantasm CF de Salomon es la entrada de la marca en la carrera en carretera, y utiliza lo que Salomon llama una energy blade en lugar de una placa completa de carbono. La dirección de amortiguación es prometedora, pero la zapatilla no es lo suficientemente ligera y carece del rebote y el empuje en el despegue del pie que define a una verdadera superzapatilla. El upper también se ajustó de forma extraña en las pruebas. Salomon sigue siendo nueva en el juego de la carrera en carretera, y muchas cosas se mueven en la dirección correcta, pero esta no ofreció ese wow para el día de carrera.

Brooks Hyperion Elite 3

La Hyperion Elite 3 es esencialmente la versión anterior con un nuevo upper tejido, y ese upper no nos conquistó. Es una zapatilla de running genuinamente agradable con un rebote de espuma supercrítica agradable, pero no es la opción más ligera y la placa es difícil de sentir bajo el pie. Como entrenadora diaria sería estupenda; como zapatilla para el día de carrera es difícil justificarla frente a tantas otras opciones del mercado.

Puma Fast-Trac Nitro Elite

La Fast-Trac Nitro Elite llegó con una construcción interesante, incluida espuma supercrítica en la parte delantera y una placa expuesta en puente de carbono. Algunos corredores la disfrutarán genuinamente, y uno de nosotros acumuló un kilometraje serio con ella desde el primer día y amó su rodadura. Pero cuando el ritmo se aceleró durante los entrenamientos de maratón, nunca nos ofreció esa sensación de velocidad bajo el pie que queríamos. Tuvo un lanzamiento muy limitado, los propios atletas patrocinados por Puma parecen quedarse con otros modelos, y su futura disponibilidad no está clara.

Los debuts prometedores

Under Armour Flow Velociti Elite

Under Armour no es tradicionalmente conocida por zapatillas de competición de alto rendimiento, pero la Flow Velociti Elite es un comienzo sólido. Combina un upper ligero y abierto con dos densidades de espuma y una suela Flow de goma que agarra sorprendentemente bien a pesar de no tener goma tradicional. Compara favorablemente con la generación anterior del buque insignia de competición de Saucony y se sitúa cómodamente en el segundo nivel de zapatillas de competición. Si tuviéramos que correr un maratón con ella, podríamos, y nos sentiríamos razonablemente bien.

Altra Vanish Carbon

La Vanish Carbon es una zapatilla divertida de correr, construida sobre una espuma supercrítica basada en TPEE con una placa dividida en tres secciones, de modo que la rodadura nunca se siente dura. Las dos grandes advertencias son la durabilidad y la geometría: tras unas 30 a 40 millas notamos compresión en la espuma y desgaste visible en la suela, lo que es una preocupación real a un precio premium para el día de carrera. Los puristas del drop cero también pueden debatir su drop real, ya que el perfil mide nivel, pero la pronunciada curvatura del antepié hace que se sienta basculada. Aun así, la rodadura en sí es genuinamente agradable.

El grupo de persecución

Nike Alphafly 2

La Alphafly original era la zapatilla de carrera de configurar y olvidar: te acomodabas en tu ritmo objetivo y te ayudaba a mantener ese ritmo sin esfuerzo. La Alphafly 2 conserva gran parte de ese carácter, con un upper transpirable verdaderamente excelente, un poco más de amortiguación en el talón y una configuración de goma renovada. El problema es lo que se quitó. Una plataforma más ancha y estable añadió peso, el drop pasó de 4 mm a 8, y el empuje característico de las unidades Air Zoom bajo el antepié está notablemente atenuado. Los corredores más pesados que comprimen más el mediasuelo parecen disfrutarla, pero para nosotros la magia se había ido.

Adidas Adizero Adios Pro 3

Donde la Alphafly dio un paso atrás, la Adios Pro 3 avanzó en todo. Mantiene el mismo peso que su predecesora, añade un upper muy transpirable y mantiene el ritmo maravillosamente una vez que te acomodas. La suela de goma Continental tiene un agarre insano a pesar de su apariencia lisa. La única pega es el ajuste, ya que la zapatilla calza un poco larga gracias al puntera característicamente puntiaguda de Adidas. En ciertos días, esta roza el podio de las dos mejores.

Asics Metaspeed Sky+

Asics actualizó ambos modelos Metaspeed este año, y los cambios son lo suficientemente significativos como para que se pudieran haber llamado versiones dos. La Sky+ añade más espuma y posiciona la placa más cerca del pie con una forma menos de cuchara, produciendo una sensación de maratón más elástica, suave y amortiguada. Si tu prioridad es la máxima comodidad bajo el pie para la distancia completa, la Sky+ es la Metaspeed a elegir.

Asics Metaspeed Edge+

La Edge+ conserva más de la placa agresiva en forma de cuchara y la pronunciada curvatura del antepié de la Sky anterior, con la placa situada más lejos del pie para una sensación más firme y propulsiva. Genuinamente puedes sentir cómo se carga la placa al rodar sobre el antepié e impulsarte. Nos inclinamos por la Edge+ por su carácter más chispeante, mientras que un cotestador prefirió la Sky+ más suave. Lo más cercano a la clásica sensación Vaporfly de esta lista.

La élite

Saucony Endorphin Pro 3

Esta fue la sorpresa del año. Tras dos versiones casi idénticas, la Endorphin Pro 3 es una renovación completa, y Saucony lo clavó. El mediasuelo es la estrella: una enorme pila de espuma PWRRUN PB con el equilibrio perfecto entre suavidad y amortiguación ligera, con un poco más de pila que el año pasado. La rodadura se sitúa en el punto dulce entre la elástica Metaspeed Sky+ y la más firme Edge+, con suavidad extra bajo el metatarso al rodar hacia el despegue. El upper ligero y transpirable está perfectamente calibrado, y el diseño de la lengüeta es un guiño nostálgico. A $225, subordina casi a todas las demás zapatillas de esta lista, y si tuviéramos que elegir una de esta lista para nuestro propio maratón, sería muy difícil dejarla pasar.

Especialistas en distancias cortas

Adidas Adizero Takumi Sen

La Takumi Sen técnicamente se lanzó a finales del año anterior, que es la única razón por la que no está más arriba, porque genuinamente nos deslumbró. Se siente como la prima más ligera de la Endorphin Pro 3: menos pila, sin placa de carbono y, en su lugar, un conjunto de varillas de fibra de vidrio para la propulsión. Los corredores más ligeros podrían perfectamente correr un maratón con ella y beneficiarse del ahorro de peso. Todavía nos encanta sacarla a correr, y sigue siendo una de las zapatillas con mejor sensación del año.

Nike Streakfly

La Streakfly puede ser el mejor lanzamiento de Nike del año. Se salta por completo la placa de carbono, usando en su lugar una chapa en el mediopié, y ofrece un upper casi perfecto que es ligero, transpirable y calza de maravilla. La amortiguación se siente suave a ritmos tranquilos y se firma a medida que aceleras, y se siente mejor bajo el pie que las generaciones de Zoom Fly con las que muchos de nosotros corrimos maratones. Hace unos años habría tenido suficiente amortiguación para la distancia completa; hoy es una competidora segura para media maratón y distancias inferiores.

New Balance FuelCell Pacer

La FuelCell Pacer es una flat de competición con placa en el molde tradicional: placa de carbono, espuma FuelCell, una pila muy baja de alrededor de 27 a 30 y tantos mm, y un upper ligero y transpirable sin nada innecesario. Una rodadura más firme y realmente agresiva se combina con una suela sobresaliente. Los corredores eficientes podrían estirarla hasta una media maratón, pero no hay manera de que corramos un maratón con ella. Para competir en 5K y 10K, es excelente.

Las selecciones de valor y resistencia

Saucony Endorphin Speed 3

No todo el mundo quiere gastar $250 en una zapatilla para el día de carrera, y la Endorphin Speed 3 es la respuesta. Con retorno de energía de placa de nailon, una gran pila de PWRRUN PB y una rodadura fluida a lo largo de la zancada, esta zapatilla puede realmente hacerlo todo. Funciona como entrenadora diaria, zapatilla de tempo y competidora asequible, lo que la hace ideal si solo quieres rotar entre dos zapatillas, especialmente para un primer maratón.

New Balance FuelCell SC Trainer

La SC Trainer está construida para un corredor específico: el corredor pesado tipo Clydesdale, o cualquier persona que estará en recorrido más de cuatro horas. Tiene uno de los mejores uppers que hemos llevado todo el año, una enorme amortiguación FuelCell y una placa que añade un toque de retorno de energía. Es una crucero cómoda que dejará tus piernas sintiéndose mejor al día siguiente, razón por la cual también es una gran opción de zapatilla única para un ciclo completo de entrenamiento de maratón. Es simplemente demasiado pesada para que nosotros compitamos con ella personalmente, pero para terminarla cómodamente, es soberbia.

Conclusión

Esta temporada premió a las marcas que refinaron en lugar de reinventar. La Saucony Endorphin Pro 3 destaca sola como nuestra selección principal para el día de carrera en la media y el maratón completo, con la Asics Metaspeed Sky+ y la Edge+ y la Adidas Adizero Adios Pro 3 lo suficientemente cerca como para que la preferencia personal pudiera reordenarlas cualquier día. Si tu carrera es más corta, la Takumi Sen, la Streakfly y la FuelCell Pacer ofrecen velocidad sin la pila premium de maratón, y si el presupuesto o la comodidad guían tu decisión, la Endorphin Speed 3 y la SC Trainer demuestran que puedes competir bien sin el precio de gama alta. Empareja la zapatilla con tu distancia, tu peso y tu estilo de ritmo, y el día de carrera se cuidará solo.