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Mejores entrenadoras de tempo ligeras sin placa 2024: 8 zapatillas que vale la pena conocer
Ocho nuevas zapatillas de tempo ligeras y sin placa que devuelven la sensación del suelo, alturas de pila más bajas y ritmos rápidos a tu rotación.
Introducción
La zapatilla de tempo ligera sin placa se ha convertido silenciosamente en una de las categorías más interesantes del running. A medida que las alturas de pila han aumentado y las placas han aparecido en más zapatillas de uso diario, este segmento sigue ofreciendo algo valioso: una zapatilla ligera con pila baja, una verdadera sensación del suelo y la oportunidad de dejar que tus piernas hagan más trabajo.
Por qué esta categoría sigue siendo importante
Correr con zapatillas más ligeras, más bajas y sin placa puede ayudar a fortalecer los músculos de contracción rápida y estabilizadores que las zapatillas con placa y mucho amortiguación tienden a aislar. Para muchos corredores, incorporar una zapatilla así en la rotación completa su perfil general como atleta de resistencia.
Las zapatillas de esta lista comparten tres rasgos: un peso inferior a 9 oz (la mayoría por debajo de 8.5 oz, algunas por debajo de 8 oz), pila de talón menor a 36 mm y ninguna placa de ningún tipo. Juntas cubren un amplio abanico de personalidades, desde la sensación del suelo old-school hasta la velocidad del súper espuma moderno.
Saucony Kinvara 15
La Kinvara 15 es la original en esta categoría y la serie más longeva del segmento de zapatillas ligeras sin placa. Comenzó como la zapatilla minimalista que llevó una sensación ligera y casi de descalzo a las masas, y aunque la altura de pila ha subido en generaciones recientes, sigue ofreciendo una pisada más ligera y cercana al suelo. También es la única superviviente aquí que sigue usando EVA estándar, así que si te gustaban las pisadas de las Kinvara anteriores, esta sigue siendo fiel a ellas.
La 15 se orienta hacia un estilo de zapatilla diaria, con la pisada evolucionando hacia la espuma Power+ y un upper más acolchado. El peso se mantiene en 7 oz y el precio en $120. Vale la pena señalar: la Kinvara 14 ya se ha visto en oferta por alrededor de $60, así que si no persigues la última versión, comprar el modelo anterior con descuento es una jugada inteligente.
Topo Spectre 2
La Topo Spectre 2 se sitúa en el extremo opuesto del espectro respecto a la Kinvara. Usa una mediasuela 100% PEBA, la misma clase de espuma que hace que las súper zapatillas con placa se sientan rebote y con retorno de energía, pero sin placa. Topo construye sobre el éxito de su Cyclone y la posiciona como una zapatilla diseñada para competir con modelos con placa como el Boston 12 y el Mach X, solo que con más libertad en la pisada.
La propuesta es simple: una zapatilla que puede hacerlo todo. Calentamientos, enfriamientos, tirones largos y cualquier tipo de entrenamiento. Si prefieres gestionar una rotación pequeña de una o dos zapatillas, es una candidata fuerte, y los corredores nuevos que no quieran competir con una zapatilla con placa podrían incluso usarla como opción el día de carrera. Especificaciones: 7.6 oz, 37 mm de talón, 32 mm de antepié, 5 mm de drop, $165, disponible en agosto de 2024, un precio inusualmente bajo para una zapatilla 100% PEBA.
Hoka Mach 6
La Mach 6 sucede a una Hoka Mach 5 que entregaba una pisada ligera, suave y amortiguada con un agradable perfil de rocker, aunque muchos corredores encontraron que la durabilidad de la suela exterior era limitada. Para la versión seis, Hoka añade tacos de goma en la suela y pasa a una mediasuela que combina una capa superior de Profly con EVA supercrítico sobre una capa inferior de EVA estándar más firme.
La pila coincide con la Topo Spectre: 37 mm de talón y 32 mm de antepié con 5 mm de drop, y el peso sube ligeramente a 8.2 oz en una talla 9 de hombre de EE. UU. La goma añadida debería aportar más protección bajo el pie para esa capa de espuma más suave.
Brooks Hyperion 2
Brooks está dividiendo su gama aquí. La Hyperion Max 2 recibe placa, espuma más suave y un empujón hacia la categoría de zapatillas con placa, mientras que la Hyperion 2 asume el papel de la zapatilla rápida ligera, sin placa y flexible de la marca. La Hyperion actual se queda en 22 mm de talón y 14 mm de antepié; la 2 sube a 26 mm y 18 mm para un drop de 8 mm, con una espuma DNA Flash V2 más suave que promete una pisada más acolchada.
La crítica principal a la generación actual es que la espuma es muy firme, al punto de que la zapatilla solo cobra vida de verdad a ritmos rápidos. La Hyperion 2 parece apuntar a corregir exactamente eso, haciendo la zapatilla más amable en todo el rango de ritmos. Se espera su lanzamiento en verano.
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Adidas Adios 9
La Adios 9 pasa a una mediasuela 100% Lightstrike Pro, abandonando la construcción de doble espuma de la Adios 8, que combinaba EVA estándar en el talón con Lightstrike Pro supercrítica en el antepié. Sin placa, promete una pisada rápida y divertida, casi como una versión sin placa del Takumi Sen, una zapatilla de velocidad destacada en distancias cortas que sí usa barras de energía.
Esto también llena un hueco en la rotación de Adidas, que actualmente no tiene ninguna zapatilla sin placa con Lightstrike Pro. Ten en cuenta que aún escasean imágenes detalladas y especificaciones completas, así que trata las primeras impresiones como preliminares.
New Balance Rebel V4
La Rebel V3 fue ampliamente considerada una zapatilla destacada de su año, elogiada por su pila baja, su sensación del suelo y su plataforma extremadamente flexible que fomentaba una zancada natural. La Rebel V4 cambia algo el espíritu de la zapatilla: la altura de pila sube y la mezcla FuelCell de TPU supercrítico y EVA da paso a una espuma basada en PEBA.
Esa modernización aporta más amortiguación, más retorno de energía y una plataforma más ancha, pero acerca la zapatilla hacia donde se dirige el mercado en general. Sigue siendo una opción rápida sin placa, solo que una que sacrifica parte de la sensación cruda del suelo de la vieja Rebel por una pisada más acolchada y contemporánea.
Nike Pegasus Turbo 4
Nike ha confirmado que la Pegasus Turbo 4 está en camino, y las imágenes filtradas sugieren que usará una mediasuela 100% ZoomX sin placa, lo que la mantiene elegible para esta selección. La intención es un regreso al espíritu de las anteriores Pegasus Turbo: una pisada más baja, simple, divertida y receptiva que aun así pueda soportar entrenamiento diario regular.
Su posicionamiento es un híbrido entre zapatilla diaria y zapatilla de entrenamiento, orientada a ser versátil y disfrutable para un amplio abanico de corredores. Especificaciones, fecha de lanzamiento y precio aún no se han anunciado, así que mantente atento.
New Balance Fresh Foam Balos
La Fresh Foam Balos es una zapatilla híbrida de uso diario y tempo que se sitúa justo por debajo del umbral de 36 mm con una pila de talón de 33 mm. Su enorme geometría rocker crea la ilusión de mucho más grosor del que realmente hay. Es la primera zapatilla Fresh Foam de New Balance que incorpora PEBA en la mediasuela, lo que le da una pisada más energética que la 1080 o la 880 manteniendo una sensación acolchada gracias a la mezcla de EVA.
Piénsala como una opción simplificada para kilómetros diarios de entre 8 y 12, donde quieras la libertad de acelerar el ritmo o meter progresivos. Parece competitiva para corredores que buscan energía sin placa. El único inconveniente es su precio de $200, que es elevado para una zapatilla sin placa.
Qué queda por venir
Dos zapatillas más de este espacio siguen en secreto. La Superblast 2 solo se ha mostrado a socios minoristas y medios selectos, sin detalles públicos. Asics tampoco ha compartido información sobre ella de manera amplia. Mientras tanto, Ultra está destacando la Vanish Carbon 2 y su zapatilla de trail con placa, dejando la Vanish Tempo 2 sin detalles confirmados, aunque se cree que llegará en 2024. Estén atentos a noticias sobre ambas en los próximos meses.
Conclusión
Esta categoría está viva y en plena forma. Ya sea que quieras la clásica sensación del suelo de la Kinvara 15, la pisada todoterreno impulsada por PEBA de la Topo Spectre 2, la renovación duradera de la Hoka Mach 6 o el rocker energético de la Fresh Foam Balos, aquí hay una zapatilla de tempo sin placa para casi todo tipo de corredor. Elige la que encaje en tu rotación y deja que tus piernas hagan un poco más del trabajo.
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