Comparativa de las mejores zapatillas para maratón: Nike Alphafly Next% 2 vs Vaporfly Next% vs Saucony Endorphin Speed 3

Introducción

Cada temporada de maratón trae consigo el mismo debate: ¿qué zapatilla merece un lugar en la línea de salida? Ahora mismo, tres nombres dominan la conversación. La Nike Alphafly Next% 2, la Nike Vaporfly Next% y la Saucony Endorphin Speed 3 abordan el mismo trabajo desde enfoques distintos, y elegir entre ellas depende de la distancia en la que compites, la velocidad a la que corres y cuánta amortiguación quieres realmente bajo los pies.

También conviene recordar aquí una vieja idea atribuida al legendario diseñador de calzado Bill Bowerman: si quitas una onza (unos 28 gramos) a una zapatilla de running, un corredor levanta alrededor de 200 libras menos por milla. En un maratón, eso se acumula de forma considerable. Y sin embargo, como veremos, la zapatilla más pesada de esta comparativa puede ser, aun así, la elección más inteligente para la mayoría de los corredores.

Nike Alphafly Next% 2: amortiguación ante todo

La Alphafly Next% 2 está construida en torno a una amortiguación extra y una mayor superficie de contacto en el talón y la suela, lo que le confiere una pisada cómoda y controlada a lo largo de la distancia completa del maratón. En comparación con la Alphafly original, los ajustes hacen que se sienta más asequible para el público general, donde la primera versión se percibía más como una zapatilla para un pequeño grupo de atletas de élite.

Esa amortiguación extra tiene un precio en peso. En la mano se nota claramente más pesada que la Vaporfly, unos 55 gramos más en tallas comparables. La cuestión es si el extra de retorno de energía de las cámaras de aire y la espuma ZoomX adicional compensa ese peso. Para distancias más largas, la respuesta para muchos corredores es sí.

Este es el argumento honesto a favor de la Alphafly: en los tramos finales de un tirada larga o de un maratón, cuando la energía se agota y la técnica empieza a resentirse, la amortiguación extra y la zona de aterrizaje del retropié más tolerante siguen empujándote un poco más hacia delante. Incluso puede ahorrarte tiempo y energía al final de la carrera. No es una zapatilla de series de velocidad puras, y en distancias cortas puede parecer excesiva, pero como elección de maratón es difícil de superar para un amplio abanico de corredores.

Nike Vaporfly Next%: la especialista del día de carrera

La Vaporfly Next% elimina todo lo que no es esencial para correr rápido. Utiliza el mínimo indispensable de materiales para la distancia, ni más ni menos. Con unos 225 gramos en una talla UK 11, aproximadamente 8 onzas, es casi dos onzas más ligera que la Alphafly. Aplicando la matemática de Bowerman, eso supone un peso considerable que dejas de levantar en cada milla.

Por eso los atletas más rápidos siguen eligiéndola. Muchos corredores de nivel élite continúan prefiriendo la Vaporfly Next% a la Alphafly porque simplemente no necesitan toda esa amortiguación extra, y para ellos el ahorro de peso es el premio más importante. Si eres capaz de mantener tu técnica a lo largo de la distancia de carrera y quieres una zapatilla que vaya realmente rápido, es muy claramente el Porsche de la alineación.

También merece la pena tener claro dónde brilla. En un medio maratón, un corredor bien entrenado puede encontrar que la amortiguación extra de la Alphafly es completamente excesiva, una sensación de acolchado que nunca llega a utilizar. En carreras más cortas, donde la técnica no se resiente, la Vaporfly es la elección a la que hay que recurrir.

Saucony Endorphin Speed 3: más suave y espaciosa

La Saucony Endorphin Speed 3 aporta un carácter distinto a la ecuación. La espuma se siente notablemente más suave que en las versiones anteriores, y además hay más cantidad, lo que le da a la zapatilla una sensación más mullida y tolerante en el día a día. El talón también se ha ensanchado un poco, añadiendo un punto más de estabilidad que muchos corredores agradecerán.

Esa combinación la convierte en una opción atractiva para tiradas de entrenamiento y kilómetros diarios en los que aun así quieres algo de rebote. Si buscas una sola zapatilla que sirva tanto para series como para rodajes suaves, sin la especificidad agresiva de competición de las supershoes de Nike, este es un término medio muy sensato.

¿Qué zapatilla deberías comprar?

Para la mayoría de los corredores, la decisión se reduce a la distancia y el ritmo. Si tu objetivo es un maratón completo, la Alphafly Next% 2 es la zapatilla a la que muchos recurrirían sin dudarlo: la amortiguación y la estabilidad extra ayudan cuando la técnica empieza a flaquear en los últimos kilómetros. Si compites en distancias más cortas, persigues récords personales, o eres un atleta rápido que no quiere ni necesita tanto grosor de mediasuela, la Vaporfly Next% sigue siendo la respuesta clásica.

La Endorphin Speed 3 se sitúa aparte como la elección más versátil, más adecuada para corredores que prefieren una amortiguación más suave y un talón más ancho para combinar entrenamiento y competición, en lugar de un rendimiento puramente de día de carrera.

Conclusión

No existe una única zapatilla de running perfecta para todos, y ese es precisamente el punto. La Vaporfly Next% es la herramienta más afilada para corredores rápidos y carreras cortas, la Alphafly Next% 2 es posiblemente la mejor zapatilla de maratón para el abanico más amplio de corredores, y la Saucony Endorphin Speed 3 ofrece una pisada más suave y tolerante para todo lo demás. Ajusta la zapatilla a la distancia en la que realmente compites, y la elección se vuelve mucho más fácil.