Los mejores entrenadores diarios de 2023: las 5 zapatillas de running que merecen tus kilómetros

Introducción

El entrenador diario es la zapatilla en la que la mayoría de nosotros pasamos casi todo nuestro tiempo corriendo, lo que la convierte en la categoría que merece más reflexión. 2023 fue un año realmente sólido para ella, con varias marcas revisando sus modelos insignia de maneras que los hicieron más ligeros, elásticos y versátiles que las versiones a las que reemplazaron.

Esta lista reúne cinco lanzamientos que destacaron, clasificados del quinto al primero. Cada zapatilla de aquí fue elegida porque hace bien el trabajo central del entrenador diario: lo bastante cómoda para kilómetros suaves y lo bastante capaz para acelerar el ritmo cuando la sesión lo exige.

Por qué importa el entrenador diario

Un gran entrenador diario debe cubrir mucho terreno. Tiene que soportar tiradas largas y lentas, resultar agradable en los días fáciles y, aun así, estar a la altura del trabajo de tempo o de las progresiones sin quejas. La versatilidad de ritmo es la cualidad que separa a las verdaderamente grandes de las zapatillas que solo hacen bien una cosa.

Las cinco zapatillas siguientes cumplen ese equilibrio, cada una a su manera. Algunas se inclinan por lo mullido y permisivo, otras se sienten depuradas y vivaces, y una se sitúa justo en el punto ideal entre ambas.

5. Adidas Supernova Rise

Adidas lleva años teniendo excelentes zapatillas de competición, pero sus entrenadores diarios históricamente necesitaban algo de trabajo. La Supernova Rise parece la zapatilla que llena ese hueco: un verdadero entrenador diario para los guerreros del asfalto, maratonianos y corredores de resistencia de larga distancia de la gama.

Utiliza una espuma de mediasuela supercrítica con una capa inferior de EVA para mantener todo estable bajo el pie. El upper ofrece una de las punteras más permisivas que Adidas fabrica actualmente, y aunque la lengua y el collar del talón se sienten un poco demasiado inflados, muchos corredores encontrarán ese acolchado extra genuinamente cómodo, incluso para llevarla todo el día.

Es un lanzamiento reciente, pero los primeros kilómetros sugieren que es una zapatilla a la que merece la pena volver una y otra vez, y un gran paso para Adidas en esta categoría.

4. On Cloudsurfer

La Cloudsurfer puede ser la mejor zapatilla que On ha fabricado nunca, y supone una ruptura importante con lo que la marca suele hacer. Las nubes características siguen ahí, pero reconfiguradas en un nuevo diseño llamado CloudTec Phase: las formas, la disposición y la alineación son todas diferentes, así que la espuma se comprime y se descomprime de una manera mucho más deliberada en cada zancada.

Igual de importante es que On eliminó el speedboard, la placa rígida presente en casi todas las zapatillas de On. Estaba interfiriendo con lo que la espuma intentaba hacer y hacía que la mayoría de las zapatillas de On se sintieran más duras de lo debido. Sin ella, la pisada es notablemente más suave.

El ajuste es un upper On de corte sastreado, pero más relajado de lo habitual, con acolchado inflado alrededor de la lengua y la copa del talón. Discutiblemente es más de lo que la zapatilla necesita, pero si quieres algo súper mullido tanto para correr como para tu día a día, esta es una opción realmente divertida.

3. Hoka Clifton 9

Lanzada justo al principio del año, la Clifton 9 sigue usando en teoría EVA moldeado por compresión, pero simplemente no se siente así. La espuma es tan ligera, aireada y elástica que parece una mediasuela supercrítica: mucho mullido, pero con un rebote rápido y agradable al correr.

Esa elasticidad le da a la zapatilla una verdadera versatilidad de ritmo. Cubre con comodidad las tiradas largas, lentas y fáciles, pero tiene el rebote suficiente para afrontar un entrenamiento en serio cuando necesitas acelerar.

Hoka también depuró el diseño, eliminando gran parte del volumen sobrante en los laterales que hacía que los Clifton anteriores se sintieran como cómodos cruceros. Los fanáticos incondicionales del Clifton pueden echar de menos esa sensación acolchada, pero para la mayoría de los corredores la silueta más esbelta hace que la zapatilla sea disfrutable en muchos más escenarios.

2. New Balance 1080 v13

La 1080 era históricamente una zapatilla de amortiguación máxima, pero esta versión se ha adelgazado de una manera que la sitúa de lleno en la categoría de entrenador diario. New Balance renovó la zapatilla sustancialmente, cambiando el empeine y reconfigurando gran parte de lo que ocurre en su interior.

La espuma sigue llevando el nombre Fresh Foam X, pero se siente muy diferente de las versiones anteriores: más ligera, más aireada y con un rebote genuino. Ofrece todas las sensaciones que quieres en un entrenador diario moderno, con justo lo que necesita y nada más en la mediasuela.

Los materiales del upper son un poco sosos, pero ajustan bien y cumplen su función. Hay una pequeña almohada de acolchado extra en la copa del talón que no es realmente necesaria, pero es fácil de pasar por alto en una zapatilla tan divertida de correr. Genial para tiradas fáciles, lo bastante vivaz para trabajo más rápido, y repleta de versatilidad de ritmo.

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1. ASICS Novablast 4

Superando por los pelos a la 1080 v13, la Novablast 4 se queda con el primer puesto. Es una zapatilla que no deja de acumular kilómetros: 100 de ellos sumados con rapidez, incluidos grandes viajes donde sirvió como zapatilla de viaje usada todo el día, persiguió pelotones de élite por las calles de Nueva York y luego hizo lo mismo en el California International Marathon.

Brilla en los días fáciles, funciona como zapatilla de viaje para todo el día y responde en los entrenamientos cuando el ritmo sube. Esa capacidad de hacerlo casi todo bien es exactamente lo que debe ser un gran entrenador diario.

ASICS también cambió la espuma a FF Blast Plus Eco, lo que significa que el 24% de la mediasuela proviene de material de base biológica. Ese tipo de progreso, combinado con una zapatilla que captura la esencia de la categoría, convierte a la Novablast 4 en el entrenador diario del año 2023.

Consejo de compra

Si quieres la mejor todoterreno, la ASICS Novablast 4 es la elección. Si prefieres una pisada mullida y relajada para días fáciles y uso cotidiano, la Cloudsurfer o la Supernova Rise te vendrán bien. Los corredores que buscan una sensación más ligera y depurada deberían mirar la Clifton 9, y los que se alejan de la amortiguación máxima sin perder comodidad adorarán la 1080 v13.

Conclusión

2023 fue un año destacado para los entrenadores diarios, y estas cinco zapatillas lo demuestran: siluetas más esbeltas, espumas más vivaces y pisadas más versátiles en general. Cualquiera que encaje con tu estilo de correr, hay sólidos argumentos para acumular kilómetros serios con cualquiera de ellas.