Las mejores zapatillas de competición con placa de carbono de 2023: 18 supershoes comparadas

Introducción

Las zapatillas de competición con placa de carbono se han convertido en la opción por defecto para carreras en asfalto, y el mercado de 2023 está más concurrido que nunca. Este repaso cubre las zapatillas de competición de carbono de gama alta en las que hemos acumulado kilómetros reales, centrándonos en cómo rinde cada una realmente a distintas distancias. Una ausencia destacable: la Adidas Adizero Adios Pro Evo 1, que estableció récords, tiene una disponibilidad extremadamente limitada y un precio premium, por lo que no se incluye aquí.

Nike Alphafly Next% 2

La Alphafly Next% 2 sigue siendo uno de los supershoes más amortiguados y propulsivos a la venta, con una gran plancha de espuma ZoomX y un diseño más estable que la primera versión. Excelenta en recorridos de maratón urbanos, llanos y rectos, donde su rebote y protección rinden frutos en los tramos finales de la carrera, pero es una de las zapatillas de carbono más pesadas y se siente menos a gusto en recorridos con muchas curvas. Sigue siendo una favorita para el día de carrera en distancias largas y sorprendentemente aguanta bien también como zapatilla de distancia corta.

Si buscas máxima protección y rebote para el maratón, sigue siendo una de las primeras zapatillas a considerar.

Nike Vaporfly 3

La Vaporfly 3 es más ligera que su predecesora, con menos goma en la suela exterior y más espuma en la mediasuela para un toque ligeramente más blando. Esa suavidad la hace más accesible para un abanico más amplio de corredores, aunque algunos que amaban el tacto más firme y directo de las versiones anteriores sienten que ha perdido un poco de su filo. En la práctica es una de las zapatillas de carbono más completas disponibles: ligera, ágil, bien amortiguada y rápida en todas las distancias, desde carreras cortas hasta el maratón completo. El principal inconveniente es la durabilidad, ya que la escasa goma de la suela exterior puede desgastarse rápidamente.

Adidas Adizero Adios Pro 3

La Adios Pro 3 combina una mediasuela gruesa de Lightstrike Pro con varillas de energía y goma Continental en una zapatilla que es a la vez rápida y excepcionalmente duradera para la categoría. Brilla como una zapatilla de fondo que aún puede moverse con rapidez, y tiene pedigrí de récord mundial en su linaje. El ajuste es complicado: varios probadores necesitaban subir medio número, y el roce en los dedos fue una queja recurrente. Cabrá esperar una actualización en la gama, pero tal como está se trata de una zapatilla de competición muy completa.

Adidas Prime X Strung 2

Con una altura de 50mm y dos placas de carbono, la Prime X Strung 2 es la zapatilla más grande y rebotona de esta comparativa. La segunda versión añade estabilidad que la original carecía, pero también peso, lo que la acerca más a una superzapatilla de entrenamiento que a una zapatilla pura de competición. Es muy divertida de correr y se siente sorprendentemente energética para algo tan voluminoso, aunque es cara y no está claro que sea más rápida que las mejores zapatillas de 40mm. Elígela por diversión y kilómetros de entrenamiento más que para competir a tope.

Hoka Rocket X 2

La Rocket X 2 es la primera zapatilla de competición de carbono de gama alta verdaderamente seria de Hoka, construida sobre una mediasuela de PEBA con placa de carbono de longitud completa y un drop menor que el de muchas rivales. Es ligera, ágil y energética, y notablemente más estable que muchos supershoes, lo que la hace excelente para atacar las curvas. El ajuste es estrecho y justo, lo que plantea dudas para carreras largas o pies anchos, y algunos probadores encontraron el talón más blando de lo esperado. Como zapatilla de competición hasta el medio maratón, supone un gran salto adelante para Hoka.

Para los corredores que encuentran la mayoría de los supershoes demasiado inestables, esta merece una mirada atenta.

Mizuno Wave Rebellion Pro

La Wave Rebellion Pro fue una de las mayores sorpresas del año y la mejor zapatilla de carbono de Mizuno hasta la fecha. Su llamativo diseño incluye un enorme hueco en el talón, una mediasuela alta y un rocker agresivo concebido para apoyo de mediopié o antepié. Se mantiene razonablemente ligera y rindió bien tanto en 5K rápidos como en entrenamientos largos, incluso para un corredor de talón con zancada arrastrada, aunque los que no apoyan de forma natural en el mediopié pueden no sacar todo su partido. Conviene verla como una zapatilla enfocada al maratón para corredores que compren su geometría agresiva.

Saucony Endorphin Elite

La Endorphin Elite, novedad de Saucony para 2023, estrena la espuma de mediasuela PWRRUN HG y un rocker más agresivo que la Endorphin Pro 3. Demostró una capacidad notable en distancias largas, aguantando incluso en carreras de 50K, y funciona en todo, desde carreras cortas hasta maratones. El tacto se vuelve notablemente más firme a ritmos rápidos, lo que a algunos corredores les resulta fatigante con el tiempo, el upper resulta rebuscado, y el precio supera incluso al de la Vaporfly. Eficaz y rápida, pero no es una zapatilla que vaya a encantar a todo el mundo.

Saucony Endorphin Pro 3

No llegó ninguna versión nueva en 2023, pero la Endorphin Pro 3 sigue siendo una muy buena zapatilla que ahora se encuentra frecuentemente rebajada. Usa espuma PWRRUN PB para un toque blando y acomodador que aun así responde el día de carrera, y es una de las zapatillas de carbono más versátiles, lo bastante cómoda para usarla casi a diario como entrenamiento y lo bastante rápida para lograr marcas personales. Una de nuestras colaboradoras batió dos récords personales de maratón con ella. Si quieres una todoterreno amable y rápida a un precio inferior al de los últimos lanzamientos, es fácil recomendarla.

On Cloudboom Echo 3

On se tomó en serio la competición con carbono este año, y la Cloudboom Echo 3 es un gran paso adelante: más espuma PEBA, una altura que roza los 40mm y una placa de carbono con cavidad para una pisada propulsiva que empuja hacia delante. El fino upper de competición es excelente y la zapatilla es cómoda para cualquier distancia de carrera. Dos cosas la frenan: la goma de la suela exterior se desgasta muy rápido, con desprendimientos reportados incluso en pares poco usados, y el precio es elevado en comparación con rivales potentes y más duraderas.

Under Armour Flow Velocity Elite

La primera zapatilla de carbono seria de Under Armour combina una capa superior de PEBA con una espuma más firme debajo y una placa de carbono. Es uno de los supershoes más discretos, con menos explosividad que las mejores zapatillas de competición, pero ese carácter la hace realmente versátil: estable, de pisada natural, ligera y favorecedora del turnover rápido del pie. Funciona bien como superzapatilla de entrenamiento contundente para entrenar y competir, aunque el precio es elevado para ese papel y la suela exterior moldeada puede limitar la durabilidad si se usa mucho a diario.

Asics Metaspeed Sky Plus

La Metaspeed Sky Plus va dirigida a los corredores elásticos que aumentan la longitud de zancada, pero incluso los corredores con zancada arrastrada la valoran muy positivamente. La espuma FF Turbo extra mantiene la pisada viva y con buen rebote, y la zapatilla sigue siendo notablemente ligera para su altura. Recompensa cuando te inclinas hacia delante y corres bien, aunque cuando aparece la fatiga no te empuja hacia delante con tanta fuerza como algunas rivales. La goma de la suela exterior no se extiende mucho hacia atrás, así que los que apoyan el talón deben ir con cuidado. Es la opción de carbono más potente de Asics en conjunto.

En distancias de medio maratón y 10K, ya ha proporcionado marcas personales a nuestros probadores.

Asics Metaspeed Edge

La Metaspeed Edge se dirige a los corredores que aumentan la cadencia, con un drop mayor, menos espuma en el antepié y una sensación algo más de propulsión hacia delante que la Sky. Usa la misma espuma FF Turbo y placa de carbono, y se siente un poco más natural bajo el pie en distancias cortas. El desafío es diferenciarse: resulta similar a diseños anteriores de la Vaporfly, y la Sky Plus sencillamente ofrece un poco más de la experiencia supershoe. Resérvala para competir más que para entrenar intensamente, y ofrecerá una pisada rápida y agradable.

Puma Deviate Nitro Elite 2

La Deviate Nitro Elite 2 es la más convencional de las zapatillas de carbono de Puma, con una pisada tradicional, una suela exterior realmente excelente y versatilidad suficiente para servir como zapatilla de entrenamiento rápida cuando viajas. Hace unos años habría sido de gama alta; hoy le faltan el rebote y la propulsión evidentes de las mejores espumas, por lo que es poco probable que sea tu primera opción para un maratón objetivo. Aparece a menudo en rebajas, y a buen precio se convierte en una fantástica zapatilla multiuso.

Puma Fast-FWD Nitro Elite

La Fast-FWD Nitro Elite es la rareza de Puma para distancias cortas, con un agresivo hueco bajo el antepié y espuma Nitro Elite infundida con nitrógeno, diseñada para sentirse como una claveta de atletismo en asfalto. Es chispeante y acelera con rapidez, principalmente en 5K y 10K y en sesiones de pista, pero no es una zapatilla versátil y a muchos corredores no sabrán qué hacer con ella. Es divertida y apunta a diseños interesantes por venir, aunque las mejores supershoes de larga distancia siguen superándola incluso en distancias cortas.

Puma Fast-R Nitro Elite

La Fast-R Nitro Elite usa espuma Nitro Elite bajo el antepié con una espuma más firme en el talón y una mediasuela desacoplada con placa de carbono expuesta para una transición rápida y chispeante. Es propulsiva y más propia de un supershoe que la Deviate Nitro Elite 2, pero el talón más firme y el empuje agresivo pueden causar molestias en el antepié en esfuerzos largos, por lo que para muchos corredores su límite ronda el medio maratón. Con una versión actualizada que se cree en camino, esta primera versión es difícil de recomendar a precio completo.

New Balance FuelCell SuperComp Elite v3

La FuelCell SuperComp Elite v3 supone un fuerte paso adelante para New Balance, con una versión de competición de la espuma FuelCell muy mejorada, un drop de 4mm, un rocker agresivo y el sistema de placa Energy Arc con un hueco central que centra el pie sobre espuma blanda. La pisada es fluida y rápida, la espuma es duradera y recupera bien, y es lo bastante estable para servir también como zapatilla de entrenamiento. Quizá le falte un punto del chispeante de las mejores espumas, pero rinde muy bien en muchas distancias.

Altra Vanish Carbon

La primera zapatilla con placa de carbono de Altra mantiene la plataforma de drop cero característica de la marca y la puntera con forma de pie, usando espuma EGO Pro infundida con nitrógeno que se siente firme más que rebotona. El pronunciado rocker en el antepié hace que no se sienta del todo como una zapatilla de drop cero al correr. Puedes correr rápido con ella, pero no iguala el rendimiento de hundirse y rebotar de las espumas líderes, y la posición de drop cero supone una carga extra para las gemelas. Solo tiene sentido si estás comprometido con el drop cero.

Brooks Hyperion Elite 3

La Hyperion Elite 3 es la zapatilla de carbono más floja de esta comparativa. Los cambios de la tercera versión se limitaron a un upper tejido que hizo la zapatilla más pesada, mientras que la mediasuela de DNA Flash infundida con nitrógeno se mantuvo igual. El resultado es una zapatilla bastante pesada, no de altura máxima, que carece del rebote y la propulsión esperables de una zapatilla de carbono y se siente más como una superzapatilla de entrenamiento, donde otras opciones impresionan más. Cabe esperar que Brooks cambie la fórmula de forma significativa; por ahora, busquen en otro lado.

Si quieres una zapatilla de carbono solo por la etiqueta y no por el rendimiento, esta no es la tuya, y la mayoría de los corredores estarán mejor servidos por cualquiera de las opciones anteriores.

Consejos de compra

La zapatilla de carbono adecuada depende de tu distancia de carrera y tu estilo de running. Para el maratón, la Alphafly Next% 2 y la Vaporfly 3 siguen siendo la referencia, con la Adios Pro 3 y la SuperComp Elite v3 como excelentes alternativas. Para carreras más cortas y un uso más versátil, la Rocket X 2, la Endorphin Pro 3 y la Deviate Nitro Elite 2 presentan todos argumentos sólidos. Busca versiones salientes en rebajas, ya que los supershoes de la generación anterior suelen ofrecer la mayor parte del rendimiento por menos dinero. La durabilidad varía mucho en esta categoría, así que revisa el desgaste de la suela exterior si planeas hacer muchos kilómetros.

Conclusión

2023 ofreció más zapatillas de competición con carbono genuinamente competitivas que nunca, y varias marcas han acortado la distancia respecto a los líderes iniciales. Empareja la zapatilla con tu zancada, distancia y preferencias de ajuste, y cualquiera de las mejores opciones aquí puede desempeñar un papel real en días de carrera más rápidos.