Test de competición en el Maratón de Berlín 2026: Adidas Adizero Adios Pro 5 y cuatro relojes GPS

Introducción

Berlín es uno de los circuitos de maratón más llanos y rápidos del mundo, lo que lo convierte en terreno ideal para una zapatilla de competición con placa de carbono. Y es precisamente allí donde la nueva Adidas Adizero Adios Pro 5 recibió su gran prueba de competición, llevada junto a una completa nómina de relojes GPS: el Apple Watch Series 12, el Apple Watch Ultra 4, el Coros Pace 4 Pro y el Garmin Forerunner 970.

Este artículo reúne el veredicto del día de carrera sobre la zapatilla, además de cómo manejó cada reloj el seguimiento GPS, la frecuencia cardíaca y la batería a lo largo de un maratón completo de 3:10. El maratón número 70, el cuarto Berlín, y una comparativa verdaderamente útil en el proceso.

Día de carrera: el Adidas Adizero Adios Pro 5 en el Maratón de Berlín

El Adizero Adios Pro 5 es el hermano más asequible del Pro Evo 3, la zapatilla con la que se corrió el primer maratón por debajo de las dos horas en Londres. Parte de la tecnología de ese buque insignia se ha trasladado al Pro 5, incluida una estructura de energía de carbono y una geometría y altura de mediasuela similares, pero utiliza espuma Lightstrike Pro en lugar de la espuma ultraligera del Pro Evo. El objetivo es claro: una zapatilla que funcione mejor para corredores rápidos que no llegan al nivel de récord mundial.

El plan de carrera era sencillo. En lugar de salir a ritmo por debajo de 2:50, el corredor apuntaba a un ritmo por debajo de las tres horas, aproximadamente 6:50 por milla, y las cosas no salieron exactamente según el guion. La primera mitad se corrió con dureza, la segunda se desmoronó y la meta llegó en torno a 3:11. Irónicamente, eso resultó ser la prueba de estrés perfecta para esta zapatilla.

Sensación y rendimiento

La cualidad principal del Pro 5 es una energía suave y constante, más que un empuje frontal directo. Con piernas frescas y una pisada de mediopié o antepié, la mediasuela Lightstrike Pro y la estructura de energía aportan un impulso impresionante, descrito como una eficiencia fluida. No es tan agresivo ni tan explosivo en el despegue del antepié como el Adios Pro 4, ni tan elástico ni propulsivo como algo como el ASICS Metaspeed Edge o el más rígido Puma Fast-R 3.

Lo que ofrece es una rodada uniforme y estable en todos los ritmos, desde la sensación fresca y rápida hasta el trote pesado y de pura supervivencia en las millas finales. Cuando la técnica se degradó y el corredor aterrizó más atrás en la zapatilla, la rodada siguió siendo suave y protectora, prácticamente sin fatiga del pie y sin las vulnerabilidades que algunas zapatillas de carbono te hacen padecer. Si Adidas buscaba una zapatilla de carbono más democrática y accesible para un rango más amplio de niveles, esto lo cumple.

Ajuste, comodidad y durabilidad

La comodidad recibió un informe mixto. Los problemas de rozadura en el talón de una anterior prueba individual de maratón no reaparecieron esta vez, pero el collar del talón seguía notándose, y el probador tuvo que protegerse los talones con esparadrapo y llevar calcetines más gruesos por precaución. Unos gramos más a cambio de una comodidad garantizada en el talón sería un intercambio que valdría la pena. No hubo problemas de levantamiento de uñas, gracias a un nuevo refuerzo de la puntera que mantiene el upper alejado de los dedos gordos, una mejora respecto al Pro 4. Aun así, la puntera se estrecha para un ajuste más fino, por lo que subir medio talla merece consideración.

En cuanto a la durabilidad, ha habido mucho rumor en redes sociales sobre la suela que se corta o se descarna, pero tras más de 100k, dos maratones completos y algo de entrenamiento con el par de prueba, no apareció dicho desgaste. Es posible que Adidas responda con mayor cobertura de la suela, pero el probador no vio ninguno de los problemas reportados.

Frente al Adizero Adios Pro 4

El veredicto entre los dos fue claro. El Pro 4 es más contundente y agresivo cuando se corre con piernas frescas, pero exige cierto compromiso para sacar el máximo partido, y se siente menos natural cuando la técnica falla. El Pro 5 es más natural durante toda la carrera, sin importar cómo te estés moviendo. En conjunto, el Pro 5 es la zapatilla preferida.

Precisión GPS: donde los Apple Watch sufrieron

La comparativa de relojes arrojó un perdedor claro. Alrededor de la milla cuatro o cinco, tanto el Apple Watch Ultra 4 como el Series 12 se desviaron en el GPS, trazando una línea muy ancha respecto al recorrido y acumulando distancias casi una milla superiores a la realidad al llegar a meta. Las lecturas de ritmo en tiempo real en el rango de 5:xx a 6:15 eran claramente más rápidas que el esfuerzo que realmente se sentía.

El Coros Pace 4 Pro mostró ritmos en los 6:30 y 6:40, lo que se ajustaba mucho más al esfuerzo percibido. El Garmin Forerunner 970, llevado en un cinturón de carrera, una posición satelital lejos de ser ideal, se correlacionó mucho más estrechamente con el Coros. Los Apple Watch, en la muñeca, rastrearon repetidamente por fuera del recorrido y captaron distancia extra a lo largo de toda la carrera. No fue un gran día para ninguno de los dos dispositivos de Apple.

Frecuencia cardíaca y batería

La frecuencia cardíaca fue una contienda mucho más reñida. Las medias se situaron entre 150 y 160 ppm en los cuatro dispositivos, y los tres sensores ópticos estuvieron muy alineados latido a latido. La correa de pecho rindió, de hecho, peor aquí: se quedó corta durante la carrera y necesitó reajustes constantes, mientras que las lecturas ópticas resultaron más creíbles.

La batería fue sólida en todos los casos, con los tres relojes al máximo brillo y en modos GPS de máxima precisión, retirados del cargador a las 6:00 a.m. Todos seguían al 100% en la salida de las 8:45. A lo largo del maratón de 3:10, el Apple Watch Ultra quemó un 13%, el Series 12 un 24%, y el Coros Pace 4 Pro fue el mejor con un frugal 10%.

Consejos generales de compra

Para corredores que buscan una zapatilla de competición con carbono que no los castigue cuando la carrera sale mal, el Adizero Adios Pro 5 es una elección sólida. Renuncia a parte de la agresividad de rivales como el ASICS Metaspeed Edge y el Puma Fast-R 3 a cambio de una rodada suave, protectora y condescendiente que aguanta en las fases profundas de un maratón.

Para el seguimiento el día de la carrera, los datos apuntan firmemente hacia el Coros Pace 4 Pro por su precisión de ritmo y eficiencia de batería, con el Garmin Forerunner 970 muy cerca incluso en una posición de cinturón poco ideal. El Apple Watch Ultra 4 ofrece una batería potente y sus habituales ventajas como smartwatch, pero ambos dispositivos de Apple mostraron una preocupante imprecisión GPS a lo largo de la distancia completa de maratón, algo que conviene sopesar con cuidado si el ritmo en tiempo real es importante para ti.

Conclusión

Berlín ofreció una prueba de competición dura pero informativa. El Adizero Adios Pro 5 demostró ser suave, protector y constante en lugar de explosivo, y argumentablemente la elección global más inteligente que el Adios Pro 4 para la mayoría de maratonianos. El Coros Pace 4 Pro y el Garmin Forerunner 970 se ganaron su lugar en la línea de salida con ritmos precisos y baterías eficientes, mientras que los Apple Watch tuvieron un día complicado con el GPS. Elige la zapatilla por comodidad y consistencia, y elige tu reloj según cuánto confíes en él cuando la carrera se ponga dura.