Español · Running Shoes

Análisis de las Adidas Adizero Adios Pro 4 tras 100 millas

Una mirada a largo plazo a la última zapatilla supersónica de competición de Adidas, cubriendo cómo se comportan la pisada, el ajuste y la durabilidad mucho más allá de la ventana habitual de los análisis de las primeras millas.

Análisis de las Adidas Adizero Adios Pro 4 tras 100 millas imagen de portada

Ver versión en inglés

Introducción

Las Adidas Adizero Adios Pro 4 son la cuarta iteración de la zapatilla supersónica de competición de Adidas, y esta versión se orienta en una dirección notablemente más agresiva que su predecesora. La versión anterior era una opción más versátil que se adaptaba a una amplia gama de corredores; esta está construida pensando firmemente en los corredores más rápidos.

La mayoría de las impresiones sobre nuevas zapatillas de competición provienen de las primeras 20 a 40 millas, por lo que vale la pena observar qué sucede mucho más allá de ese punto. Después de 100 millas, la historia cambia: el rebote inicial se desvanece, la amortiguación se suaviza y la zapatilla adopta un carácter diferente. Esa evolución importa cuando estás decidiendo dónde gastar tu dinero.

En talla 9, la versión masculina pesa 7.1 oz (201 g), y una talla 8 femenina ronda las 6.4 oz (181 g). El perfil mide 39 mm en el talón y 33 mm en el antepié, con un drop de 6 mm, situándose cerca del límite de World Athletics.

Pies de un corredor con zapatillas ligeras de competición avanzando por una carretera de asfalto iluminada por el sol

Para quién es este producto

Esta es una zapatilla para corredores rápidos. La pisada ahora es realmente comparable a las opciones más agresivas del mercado, y en las primeras millas ofrece una sensación elástica y resiliente que hace que los ritmos de 5K y 10K sean accesibles de una manera que la versión anterior nunca logró del todo.

Si no eres especialmente rápido, piénsalo bien antes de comprarla. La geometría agresiva y el talón y mediopié estrechos exigen una mecánica estable. Los corredores que aterrizan con el antepié prosperarán aquí; los que aterrizan con talón o mediopié sentirán una zona trasera inestable, especialmente a medida que la espuma suave se asienta, y la zapatilla se vuelve fatigante a partir de unas 13 a 14 millas para cualquiera que no tenga una mecánica neutra estable.

Principales puntos fuertes

La durabilidad es el titular. A las 102 millas, la suela apenas está desgastada, sin desgaste alguno que la atraviese. Eso es excepcional para una zapatilla supersónica, la mayoría de las cuales muestran un desgaste significativo mucho antes de este punto. Si la longevidad de la suela es una prioridad, esta zapatilla realmente cumple en millas por dólar.

La mediasuela es una mezcla más nueva y suave de Lightstrike Pro que resultó notablemente resiliente y elástica desde el primer uso, y la suavidad y la flexibilidad se han mantenido a lo largo del kilometraje. Las tiradas largas a ritmo alto se sienten geniales bajo los pies, y la rápida transición en el despegue del antepié premia a los corredores que aterrizan más adelante.

Primer plano de la suela de goma texturizada de una zapatilla de running mostrando un desgaste mínimo

El ajuste es otro punto fuerte. La parte superior es ligera y ceñida, con justo el espacio suficiente en el antepié y un mediopié y talón seguros y bien sujetos. No hay contrafuerte de talón rígido, lo que la convierte en una excelente opción para corredores con talones sensibles o deformidad de Haglund, y aun así mantiene el pie firmemente sujeto. No fue necesario ningún truco de amarre para mantener el ajuste seguro.

Aspectos a tener en cuenta antes de comprar

El mayor cambio tras 100 millas es la pérdida de esa sensación afilada y elástica. El rebote rápido que hacía tan divertidos los esfuerzos cortos de 5K y 10K se desvaneció en algún punto entre las 50 y 60 millas. Lo que queda es una pisada más suave y flexible que ahora se adapta mejor a las tiradas a ritmo de competición y a los esfuerzos largos que al trabajo de velocidad corto.

La zona trasera también se vuelve más inestable a medida que la espuma se suaviza. Al principio, el talón se sentía estable; tras un kilometraje prolongado, el talón y el mediopié estrechos, combinados con la espuma suavizada, crean una notable inclinación lateral que empuja el pie hacia afuera. Los corredores que aterrizan más atrás necesitan una mecánica neutra estable para disfrutar de esta zapatilla.

Antepié de un corredor impactando contra el suelo en la parte frontal de una zapatilla de competición amortiguada

La talla merece una atención real. Esta zapatilla queda entre un cuarto y media talla pequeña, y no se amplía con el tiempo. El refuerzo del antepié genera presión en la parte frontal del pie, y tiradas largas repetidas en un par de talla normal pueden dejar un moretón en el dedo. Para uso en 5K y 10K, tu talla habitual funciona bien. Para distancias de medio maratón o maratón, se recomienda encarecidamente subir media talla.

Consejos de compra

A $250, esta es una zapatilla premium, y su caso de valor se basa en su durabilidad y en el rebote inicial. La versión anterior llegaba a las 100 millas por los pelos; esta alcanza las 100 millas con mucha vida restante. Si quieres una zapatilla supersónica que aguante la larga distancia, la Pro 4 justifica su precio.

Si buscas algo más versátil para una variedad de ritmos, la versión anterior probablemente estará rebajada y sigue siendo la mejor todoterreno. Pero si tu foco son los maratones, las tiradas a ritmo de competición y las carreras largas, y puedes convivir con el endurecimiento de la mediasuela y la pérdida del rebote en distancias cortas, la Adios Pro 4 es una inversión sólida.

Zapatillas de competición y equipo de carrera extendidos sobre un suelo de madera antes de una carrera larga

Conclusión

Tras 100 millas, la Adizero Adios Pro 4 se revela como una zapatilla de dos fases: una zapatilla de competición agresiva y elástica al principio que madura hacia una opción suave y cómoda para larga distancia, con una durabilidad de suela sobresaliente. Los corredores que aterrizan con el antepié, con una mecánica estable y la mirada puesta en carreras más largas, serán quienes más saquen de ella. Sube media talla para cualquier distancia superior a 10K, y ten en cuenta que la sensación más afilada de las primeras millas no es la de la zapatilla que llevarás en la milla 60.

Enlace de producto

Ver Adidas Adizero Adios Pro 4 con más detalle

Este producto aparece en la reseña. Antes de comprar, revisa las especificaciones, las opciones y la compatibilidad.

Ver Adidas Adizero Adios Pro 4 con más detalle

Más lecturas

Reseñas relacionadas

10 zapatillas pasadas por alto para el entrenamiento de maratón que merecen una segunda mirada

Running Shoes

10 zapatillas pasadas por alto para el entrenamiento de maratón que merecen una segunda mirada

Más allá del bombo: diez zapatillas de running sólidas e incluso espectaculares que se pasan por alto, desde entrenadoras estables con amortiguación hasta súper entrenadoras rebajadas.

30/9/2026
10 zapatillas de running que vale la pena seguir: diez novedades y destacados que hemos estado probando

Running Shoes

10 zapatillas de running que vale la pena seguir: diez novedades y destacados que hemos estado probando

Desde voladoras con placa hasta entrenadoras flexibles y zapatillas de trail para rodar, esto es lo que pensamos de diez zapatillas de running actualmente en pruebas.

30/9/2026
Once zapatillas de running de estilos variados alineadas sobre un suelo de hormigón en un estudio

Running Shoes

10 Zapatillas de Running que Debes Conocer Ahora Mismo

Once selecciones destacadas que cubren zapatillas de competición, de tempo, entrenadoras diarias y una opción comodín de grava, elegidas por cómo se adaptan a las necesidades reales del corredor.

30/9/2026