Deutsch · Running Shoes

Zen Running Future One im ersten Lauftest: Ein fester, nachhaltiger Daily Trainer

Ein einstündiger 10K-Lauf im Zen Running Future One zeigt ein festes, stabiles, spritziges Fahrgefühl, eine körpernahe Booty-Passform des Schafts und beeindruckende Eco-Credentials für 180 £.

Zen Running Future One im ersten Lauftest: Ein fester, nachhaltiger Daily Trainer Titelbild

Englische Version anzeigen

Einführung

Der Zen Running Future One ist der neueste nachhaltige Performance-Schuh einer Marke mit der Mission, Laufschuhe herzustellen, die dem Planeten etwas weniger schaden als die petrochemielastigen Favoriten, durch die die meisten von uns rotieren. Er folgt auf den ZR01, und nach einem ersten einstündigen 10K-Lauf zeichnet sich ein klares Bild ab: Dies ist ein fester, stabiler, spritziger Trainer, der schnelle Füße belohnt und nicht jedem passen wird.

Schnelle Specs und Konstruktion

Der Future One hat eine 33mm-Fersenstack, 24mm im Vorfuß, was einem 9mm-Drop entspricht. Er wiegt 11,2 oz (317g) in einem Testschuh in UK men’s 8,5 und kostet 180 £.

Die Mittelsohle verwendet einen brandneuen Schaum mit 60 % Bio-Anteil aus Rapsöl und enthält Enzyme, die den Abbau aktivieren und beschleunigen, sobald der Schuh auf der Deponie landet, statt dort Jahrtausende zu liegen. Zen gibt 64 % Rebound an, eine Verbesserung gegenüber dem ZR01, mit nur 7 % Leistungseinbußen über 500km.

Nahaufnahme eines gestrickten Laufschuhschafts mit reflektierenden Drahtdetails

Oben gibt es einen vollständigen booty-artigen Strickschaft aus Eukalyptus-basiertem Tencel Lyocell, der eine sockenartige Passform mit Flyer-Wire-Details für zusätzlichen Halt bietet. Abgesehen von einer Fersenkappe und minimalen Bio-basierten TPU-Overlays gibt es nicht viel Struktur. Der Strick fühlt sich etwas enger an als beim ZR01, und zwei Zuggurken helfen beim Hineinschlüpfen, was bei hohen Spannen wirklich nützlich ist. Im Inneren sorgt ein aus Rizinusbohnen gefertigter Sock Liner für zusätzliche Flexibilität und Rebound, während die Außensohle großzügige Gummibedeckung über den Vorfuß und die wichtigsten Fersen-Aufprallzonen erhält.

Passform: körpernahe Booty-Passform, Hochgehen mit der Größe überlegen

Ich bin in einer UK 8,5 gelaufen, meiner üblichen Laufschuhgröße in den meisten Marken. Anfangs fühlt sich die Booty-Passform eng und umschließend an, grenzwertig beengt, was allerdings teilweise an meinem sehr hohen Spann liegt. Im Lauf lockert sich das und wird ziemlich bequem, wobei der Fuß schön umschlossen gehalten wird.

Hinter dem Zehengelenk gibt es nicht viel Raum, daher könnten breitere Füße ein Problem sein. Die Zehenbox ist großzügig lang, und der Strickschaft biegt sich über dem Fußrücken gut. Wenn Sie eine geräumigere Passform mögen, ist eine halbe Größe größer sinnvoll. Wenn Sie eine präzise, körpernahe Booty-Passform bevorzugen, die den Fuß sicher hält, sollte die Standardgröße funktionieren.

Laufgefühl: fest, stabil und spritzig

Das Erste, was auffällt, ist die Festigkeit. Dies ist ein super fester Schuh, fester und steifer als frühere Zen Running-Schuhe, und er erinnert an die festeren frühen nachhaltigen Trainer statt dem aktuellen Trend zu weicheren, stärker gedämpften Eco-Schuhen wie dem Veja Condor 3 oder dem Hoka Impact zu folgen.

Läufer in entspanntem Tempo auf einem Flussuferweg

Das ist ein Schuh, bei dem man die Füße ziemlich schnell anheben muss. Viel Straße kommt durch, und im entspannten Tempo kann sich das etwas schlampig anfühlen. Der Lohn ist eine breite, stabile Basis, die eine wirklich verlässliche Plattform zum Aufsetzen bietet, vom Mittelfuß bis zurück in die Fersen, selbst auf leichten Off-Road-Passagen. Man bekommt nicht das Absinken-Rückfeder-Feeling mancher Konkurrenten; beim Future One geht es um Steifigkeit und Response.

Am Ende des 10K machte sich die Festigkeit zunehmend bemerkbar. Im Vergleich zu modernen Daily Trainern mit weichen, hohen, schützenden Stacks sitzt er am anderen Ende des Spektrums. Er ist nicht nachsichtig und erlaubt keine faulen Füße. Wenn Sie ein altmodisches, festes Bodengefühl genießen, genau das liefert er.

Passform und Tragekomfort

Am Fuß sitzt die Booty-Passform eng und sehr umschließend und lockert sich in Bewegung in einen schön gehaltenen, umschlossenen Komfort. Es gibt ein ordentliches Verschwinden-Gefühl, wenn man erst einmal losläuft, auch wenn es nicht der bequemste Schuh zum ersten Hineinschlüpfen ist.

Querschnittsansicht mit breiter Laufschuhplattform auf Asphalt

Gegen Ende des Laufs trat ein Problem auf: Es entwickelte sich etwas Fersenschlupf, das die Fersen hinten scheuerte. Eine Anpassung des Lockdowns könnte das beheben, und es ist etwas, das man über weitere Kilometer im Auge behalten sollte.

Fazit nach dem ersten Lauf

Dies sind sehr frühe Eindrücke, und Zen sagt, es gebe eine Eingewöhnungsphase, in der sich die Mittelsohle nach etlichen Kilometern weicher und lebendiger wird. Wenn sie sich weichert, sollte das den Schuh mehr Läufern zugänglich machen. Vorerst muss man ein festes, steiferes, responsiveres Fahrgefühl mögen.

Abgenutzte Fersenkappe eines Laufschuhs nach einem Lauf

Im Vergleich zu anderen aktuellen nachhaltigen Schuhen ist er nicht so gedämpft wie der Veja Condor 3, nicht so knackig wie der Hoka Impact und läuft etwas traditioneller, aber die Stabilität ist wirklich gut. Für 180 £ steht er allerdings in einem harten Wettbewerb im Neutral Daily Trainer-Segment mit Schuhen wie dem Speed 4, Mach 6 und Novablast 4, von denen viele genauso viel oder weniger kosten und einen wirklich guten Job machen.

Fazit

Der Future One ist ein stabiler, responsiver, eco-orientierter Trainer mit einem eng anliegenden, sockenartigen Schaft, der Läufern anspricht, die feste, altmodische Abrollgefühle und schnellen Fußumsatz mögen. Wenn Sie gedämpften, federnden Vortrieb wollen, bekommen Sie das hier nicht ganz, auch wenn die versprochene Eingewöhnungsphase das ändern könnte. Wir berichten nach weiteren Kilometern.

Produktlink

Mehr Details zu Zen Running Future One anzeigen

Dieses Produkt wird in dieser Bewertung erwähnt. Bestätigen Sie vor dem Kauf die Spezifikationen, Optionen und Kompatibilität.

Mehr Details zu Zen Running Future One anzeigen

Weiterführende Literatur

Ähnliche Bewertungen

Saucony Hurricane 24 vs. Tempest 2: Welcher Stabilitätsschuh ist der richtige für dich?

Running Shoes

Saucony Hurricane 24 vs. Tempest 2: Welcher Stabilitätsschuh ist der richtige für dich?

Zwei Stabilitätstrainer mit Super Foam und sehr unterschiedlichen Charakteren. Wir vergleichen Gewicht, Laufgefühl, Passform und Haltbarkeit, damit du die richtige Wahl triffst.

30.9.2026
Saucony Hurricane 25: Ein Langzeittest über 100 Meilen Titelbild

Running Shoes

Saucony Hurricane 25: Ein Langzeittest über 100 Meilen

Sauconys Premium-Stabilitätsschuh kombiniert Super-Foam mit einer weichen, gedämpften Lauferfahrung. So hat sich der Hurricane 25 nach 100 Meilen Straßenlauf geschlagen.

30.9.2026
Saucony Hurricane 25 Test: Eine weichere, leichtere Interpretation eines Stabilitäts-Cruisers

Running Shoes

Saucony Hurricane 25 Test: Eine weichere, leichtere Interpretation eines Stabilitäts-Cruisers

Der Hurricane 25 behält Drop und Stack des 24, verliert aber Gewicht und legt an Weichheit zu. Hier erfahren Sie, wie er läuft, wie er passt und ob der 24 nach wie vor die sinnvollere Wahl ist.

30.9.2026