Zen Running Club ZR01 im ersten Lauf-Test: Ein nachhaltiger Schuh, der tatsächlich schnell laufen kann

Einleitung

Nachhaltige Laufschühle wirkten oft wie ein Kompromiss: gut für den Planeten, aber nichts, womit man an einem wirklich schnellen Trainingstag gehen würde. Der ZR01 von Zen Running Club ist der erste Schuh dieser Art, den wir getestet haben und bei dem wir uns fragten, ob dieser Kompromiss endlich verschwindet. Nach ersten Läufen, darunter ein relativ schneller 10K mit Intervallen und eine entspannte 8-Kilometer-Einheit, hinterließ dieser pflanzliche Neutral-Schuh einen wirklich starken Eindruck.

Die wichtigsten Spezifikationen im Überblick

Der ZR01 ist ein Neutral-Schuh aus pflanzlichen Materialien mit veganer Zertifizierung. Er wiegt 286 g in US-Herrengröße 9 (UK-Größe 8), also rund 20 g mehr als die Allbirds Tree Dashers. Die Sprengung beträgt 9 mm, mit 24 mm Stack im Vorfußbereich und 33 mm an der Ferse. Die Mittelsohle basiert auf Zuckerrohr mit Rocker-Geometrie, das Obermaterial ist ein Design aus Eukalyptus-Lyocell in Sockenform, die Außensohle besteht aus Naturkautschuk, und die Einlegesohle ist aus Rizinussbohnen gefertigt.

Passform und Komfort des Obermaterials

Die Passform fällt größengetreu aus. Beim Test eine halbe Größe größer wirkte der Schuh etwas lang, mit zu viel Platz im Zehenbereich, daher sollten die meisten Läufer ihre gewohnte Größe bestellen. Das Obermaterial selbst ist eines der Highlights: Es bietet einen schön festen, im Mittel fußbereich leicht schmalen Sitz, und der flexible, elastische Fersenkragen liegt angenehm um den Fuß, ohne zu rutschen.

Es gibt deutliche Ähnlichkeiten mit dem Allbirds-Obermaterial, darunter federnde Schnürsenkel und einen elastischen Kragen, und die Schnürsenkel liegen angenehm über dem Fußrücken. Der Hauptnachteil ist die Polsterung: An der Ferse gibt es spürbar weniger Dämpfung als bei den Allbirds, was manche Läufer stören könnte, im Test aber keine echten Probleme verursachte.

Laufgefühl und Performance

Hier überraschte der ZR01 wirklich. Die Zuckerrohr-Mittelsohle fühlt sich lebendig und federnd an, und die Rocker-Geometrie verleiht dem Schuh ein sanftes Abrollgefühl im Schritt. Bei einem schnellen 10K mit Intervallen am Ende meisterte er die schnelleren Tempos gut – etwas, das man von den Allbirds Dashers nicht behaupten kann, die sich schwerer und wuchtiger anfühlen und bei lockeren Tempos am zufriedensten sind.

Der Gesamteindruck wurde hinsichtlich Optik und Silhouette mit dem Nike React Infinity Run verglichen, und das Laufgefühl bestätigt den Eindruck eines technischeren, performance-orientierten Trainingsgefters. Die Dämpfung fühlte sich bei beiden Läufen angenehm an, und es ist ein Schuh, in dem man wirklich gerne weiterläuft. Die einzige echte Beschwerde kam vom halbe-Größe-größer-Exemplar: Bei schnelleren Einheiten fühlte es sich etwas zu groß an und erzeugte ein leichtes Schlurf-Gefühl, was die Empfehlung bestätigt, die normale Größe zu wählen.

Außensohle und Haltbarkeit

Die Außensohle verfolgt einen etwas anderen Ansatz als die der Allbirds, mit stärkerem Gummi-Fokus im hinteren Bereich des Schuhs. Nach nur wenigen Läufen auf trockenen Straßen gibt es hinsichtlich der Abnutzung nichts Besorgniserregendes. Einige kleine Fremdkörper haben sich in einzelnen Rillen festgesetzt, aber die Außensohle hat ansonsten wirklich gut funktioniert, ohne größere Probleme beim Laufen.

Was Sie vor dem Kauf bedenken sollten

Der Preis liegt bei 129 £ / 139 $, was in etwa auf dem Niveau der Allbirds Dasher bei rund 120 £ liegt und über dem Veja Condor 2, der für etwa 90 £ erhältlich ist. Er ist also nicht die günstigere Option im nachhaltigen Segment, und manche hätten sich vielleicht einen etwas niedrigeren Preis erhofft. Die dünnere Fersenpolsterung ist ein weiterer Punkt, den man persönlich prüfen sollte, wenn man empfindlich am Knöchelkragen ist.

Kaufberatung

Der ZR01 eignet sich am besten für Läufer, die eine nachhaltigere Option wollen, die echtes Training bewältigen kann und nicht nur lockeres Joggen. Wenn Ihr nachhaltiger Schuh bisher etwas war, das Sie nur bei entspannten Läufen anziehen, könnte dieser Schuh in der Lage sein, auch Trainingseinheiten und schnelleres Laufen zu bewältigen. Die Größe sollte für die meisten Personen größengetreu sein, und auch das Gehen damit ist bequem.

Fazit

Der ZR01 ist ein wirklich vielversprechendes Debüt. Er zeigt, was bei nachhaltigen Laufschulen derzeit passiert: ein Schuh, der besser für den Planeten ist, aber auch einer, in dem man aktiv laufen möchte. Mit einer federnden Zuckerrohr-Rocker-Mittelsohle, einem komfortablen Socken-Obermaterial und respektem Tempoverhalten hat er in seinen ersten Läufen weit mehr beeindruckt als erwartet. Vieles wird davon abhängen, ob der Preis im Einklang mit dem Rest des nachhaltigen Laufschuh-Markts bleibt, aber bisher sieht es gut aus.