Die 5 besten Carbon-Schuh-Rennschuhe mit Platte 2023

Einleitung

2023 war ein starkes Jahr für Rennschuhe mit Carbon-Platte. Neue Schäume, neue Plattenformen und einige wirklich mutige Designs kamen alle gleichzeitig auf den Markt, und die Favoritenwahl bedeutete, Stackhöhe, Gewicht, Schaumgefühl und die tatsächlich geplante Renndistanz gegeneinander abzuwägen. Diese Liste stellt fünf Schuhe vor, die herausstachen – beginnend bei Platz fünf bis hinauf zum Top-Pick für Marathonkilometer.

5. Salomon S/LAB Phantasm 2

Der Phantasm 2 ist sehr anders als die Version des Vorjahres, vor allem weil Salomon PEBA ins Spiel gebracht hat. Es ist ein Schuh mit hoher Stackhöhe: 37 mm in der Ferse und ein 9-mm-Drop um eine Platte herum. Er hat einen retro Look und fühlt sich in mancher Hinsicht auch retro an, was ihm ein wenig nostalgisches Flair verschafft.

Was ihn aktuell hält, ist, dass er sich moderner anfühlt, als er aussieht: ein bisschen responsiver und etwas fester als die altmodischen Schuhe, an die er einen vielleicht erinnert. Insgesamt ist er ein hervorragender Rennschuh mit eigenem Charakter.

4. Adidas Takumi Sen 9

Der Takumi Sen 9 ist einer der am meisten Spaß machenden Schuhe der Serie, wenn es schnell zugeht, landet aber aus einem einfachen Grund auf Platz vier: Er ist kein echter Marathon-Rennschuh. Er wurde für 5K- und 10K-Rennen entwickelt, und das Setup spiegelt das wider.

Er nutzt Lightstrike Pro mit nur 33 mm Schaum in der Ferse und einem 6-mm-Drop. Die Energy Rods auf der Außensohle sind nicht aus Carbon; sie sind mit Glasfasern verstärkt. Trotzdem erhält man einen extrem leichten, extrem agilen Schuh, der auf kurzen Renntempo-Strecken enorm viel Spaß macht. Er glänzt auch im Marathontraining, insbesondere bei Meilenwiederholungen im Threshold-Tempo, wo er schlicht perfekt ist.

3. Mizuno Wave Rebellion Pro

Mizuno ist ein neuer Name auf solchen Listen, und der Wave Rebellion Pro sichert sich den Platz mit einem ungewöhnlichen, mutigen Design. Er liegt offiziell innerhalb der World-Athletics-Vorgaben, mit 39 mm Stackhöhe in der Ferse und nur 4 mm Drop – ein schönes Profil für Marathon-Wettkampfläufe und Trainingseinheiten.

Das Obermaterial sitzt wirklich gut, und trotz des eigenwilligen Looks ist es ein Schuh, der ehrlich Spaß macht. Wer einen Marathon-Renner will, der nicht aussieht wie alle anderen, fährt hier richtig.

2. Adidas Adizero Adios Pro Evo 1

Der Adios Pro Evo 1 ist einer der seltensten und teuersten Rennschuhe, die man findet – zum Preis von 500 $. Er ist auch absurd leicht: 134 g bzw. 4.7 oz in US-Herrengröße 9. Der Trick ist eine spezielle, nicht komprimierte, geformte Variante von Lightstrike Pro, die das Laufgefühl besonders schwammig und besonders spannend macht. Genau dieses Verfahren macht ihn auch so teuer, denn der Schaum muss im Wesentlichen von Hand aus einem Block herausgearbeitet werden.

Der Nachteil ist eine kürzere Lebensdauer als bei einem konventionellen Rennschuh. Für einen Nicht-Eliteläufer mag ein kompletter Marathon darin grenzwertig sein – deshalb landet er auf Platz zwei statt auf dem Thron. Trotzdem ist es ein elektrisierender Schuh, und er deutet an, wohin der Marathon-Rennlauf geht.

1. Saucony Endorphin Elite

Anfang 2023 veröffentlicht und zum Jahresende leicht zu übersehen: Der Endorphin Elite verdient den ersten Platz. Saucony hat für diesen Schuh einen neuen Schaum entwickelt, PWRRUN HG – einen superkritischen PEBA-Schaum in Kombination mit einer Gabelplatte, die buchstäblich aussieht wie eine aus Carbon gefertigte Gabel.

Der Vorfuß hat eine schöne, breite Auftrittsfläche, die reichlich Dämpfung und viel Fläche für den Abdruck in den nächsten Schritt bietet. Das Obermaterial ist extrem atmungsaktiv und leicht, und obwohl der Schuh groß wirkt, bringt er nur 7.2 oz bzw. 204 g auf die Waage. Die Herausforderung bei Marathon-Rennschuhen ist es, den Schaum zu maximieren und das Gewicht gering zu halten – diese Kombination schafft beides. Diese Balance macht ihn zum besten Carbon-Plate-Renner des Jahres für Marathonkilometer.

So findet man das richtige Modell

Wähle den Schuh passend zur Distanz. Wenn dein Renntag ein 5K oder 10K ist, sind die Agilität und das geringe Gewicht des Takumi Sen 9 schwer zu schlagen. Für den Marathon bietet der Endorphin Elite die beste Mischung aus Dämpfung und geringem Gewicht, während der Wave Rebellion Pro eine spaßige Alternative mit wenig Drop und ordentlich Stackhöhe ist. Der Phantasm 2 eignet sich für Läufer, die ein festeres, leicht retro anmutendes Gefühl bei hoher Stackhöhe suchen. Der Adios Pro Evo 1 ist ein Werkzeug für besondere Anlässe: außergewöhnlich zu laufen, aber teuer und kurzlebig – behandle ihn daher als reinen Renntagsschuh.

Fazit

Die Lehre aus 2023: Es gibt nicht den einen besten Carbon-Plate-Renner für alle. Kurzstrecken-Spezialisten, Marathon-Gleiter und Sammler ultraleichter Kuriositäten finden hier jeweils eine wirklich großartige Option, und die Mischung des Endorphin Elite aus neuem superkritischem Schaum und Gabelplatte aus Carbon setzte den Maßstab des Jahres.