Top 5 Speed-Session-Schuhe 2022: Die besten Picks für schnelles Laufen

Einleitung

Speed-Sessions belohnen Schuhe, die sich leicht, reaktionsfreudig und standsicher anfühlen. Die fünf Picks unten haben sich ihren Platz alle durch konsequenten Einsatz in Tempoläufen, Intervallsessions und kurzen Rennen verdient. Jeder eignet sich für eine etwas andere Art von Speed-Workout, sodass die beste Wahl davon abhängt, welche Distanzen du wiederholst und wie dein Fuß in den Schaft passt.

5. Adidas Adios 7

Der Adios 7 funktioniert gut für Tempoeinheiten und Wiederholungssessions über 5K bis 10K. Die handschuhartige Passform fixiert den Fuß auf der Mittelsohle, und die aggressive Response macht es leicht, nach vorne zu drücken. Continental-Gummi unter dem Fuß sorgt für echten Grip und ermöglicht einen kraftvollen Abdruck, was bei schnellen Einheiten essenziell ist. Zudem ist er für seine Klasse sehr leicht.

Ein praktischer Vorteil: Er ist günstig und leicht verfügbar, oft sogar reduziert, was ihn zu einer hervorragenden Option für Workouts macht, bei denen man einen Premium-Racer nicht schonen möchte.

4. Saucony Endorphin Pro 3

Der Endorphin Pro 3 ist ein Schuh, den viele Läufer ständig tragen wollen, und er sammelt schnell Kilometer. Er ist superleicht am Fuß, mit viel Dämpfung vorn und einer Carbon-Platte, die bei schnelleren Temps richtig zur Geltung kommt. Er funktioniert am besten bei Wiederholungen über eine Meile oder einen Kilometer.

Die verbesserte Außensohle hob den Schuh einige Stufen an, mit einem anderen Gummimuster, das Kurvenlage und Grip schärft. Der kaum vorhandene Schaft spart Gewicht und lässt Platz für mehr Schaumstoff und Außensohle, und der Schuh hielt über lange Strecken gut durch. Er glänzt bei Temps von etwa sechs bis sechseinhalb Minuten pro Meile.

3. Puma Firestar Nitro Elite

Der Firestar Nitro Elite ist ein sehr aggressiver Speed-Schuh, der für Temps ab 5K-Effort bis zum Halbmarathon-Tempo passt. Pumas Gummi und seine Platzierung liefern fantastische Traktion, besonders bei höheren Geschwindigkeiten, und Kurven fühlen sich eingeschlossen an, als wäre man am Boden fixiert. Die etwas breitere Landeplattform im Mittelfuß schafft Vertrauen, ohne Speed zu opfern.

Er fühlt sich im Tempo trotz einer deutlich schmaleren Ferse stabil an. Das ist ein Schuh für den Tempo-Tag und nicht für lockere Tage, auch wenn er bei längeren Läufen mit eingebauten schnellen Abschnitten gut funktionieren kann. Ein charaktervolles Design und eine der herausragenden Speed-Optionen des Jahres.

2. Adidas Takumi Sen 8

Der Takumi Sen 8 ist ein Spätstarter. Er braucht einige Kilometer, bis er zündet, aber einmal eingelaufen wird die Mittelsohle einfach immer besser, was selten ist für einen Schaumstoff, der normalerweise nur weicher und flaurer wird. Der niedrigere Stack und die durchgehende Light Strike Pro-Mittelsohle machen ihn brilliant für kurze Wiederholungssessions, Wiederholungen über einen Kilometer oder eine Meile, und er könnte auch auf der Bahn funktionieren. Die Continental-Gummi-Außensohle, mit glatten lateralen Bereichen und gemusterter medialer Abdeckung, gehört zum Besten, was seit Langem an Grip getestet wurde.

Zwei Einschränkungen: Schaft und Mittelsohlenprofil sind sehr schmal, daher taugt er nicht für breitere Füße, und es lohnt sich, wo möglich nach einem Rabatt zu suchen. Die Haltbarkeit ist für Training und Racing gleichermaßen hervorragend, mit Materialien, die langfristig durchhalten.

1. Asics Metaspeed Sky+

Der Metaspeed Sky+ nimmt den Spitzenplatz für Speed ein. Er ist für Tempo gebaut, fühlt sich treibend und trotzdem leicht an, und der Schaft verschwindet einfach, sobald man schnell losläuft. Das Highlight ist die Außensohle: Grip und Kurventraktion gehören zum Besten, was irgendein Schuh zu bieten hat, und die aggressivere Flight Foam Turbo-Mittelsohle ist nachgiebig, kompressiv und federnd, ohne unter dem Fuß einzufallen – sie vermittelt ein Rebound-artiges Gefühl.

Es ist der Schuh, zu dem man bei Meilenwiederholungen oder Threshold-Einheiten greift, und er hat sich auch in einem 10K-Rennen bewährt. Wenn du einen Schuh willst, der Speed schreit, ist es dieser.

Kaufberatung

Wenn deine Sessions auf kurzen, knackigen Wiederholungen aufgebaut sind, sind der Takumi Sen 8 oder der Adios 7 die natürlichen Kandidaten, wobei der Adios 7 bei knappem Budget die freundlichere Wahl ist. Der Endorphin Pro 3 deckt etwas längere Wiederholungen mit mehr Dämpfung ab, während der Firestar Nitro Elite Läufer belohnt, die Aggression von 5K-Tempo bis zum Halbmarathon wollen. Für pures Racing und die beste Kombination aus Vortrieb und Traktion ist der Metaspeed Sky+ der Pick der Gruppe.

Fazit

Jeder dieser fünf Schuhe verdient seinen Platz, wenn es um Speed geht, aber jeder auf seine Weise: budgetfreundliche Haltbarkeit, Dämpfung mit Platte für längere Wiederholungen, aggressive Traktion, ein schmaler Speed-Handschuh, der mit den Kilometern besser wird, und ein Top-Hund für den Renntag. Wähle den Schuh, der zur Session passt, die du am häufigsten läufst, und jeder davon wird deine schnellen Tage schärfen.